برچسب: خواب خوب
صبح زود از خواب بیدار شدن است که می توان...
سحر خیز شوید و عادات خواب خود را تغییر دهید... خواب بیدار می شوند شما هم اگر می خواهید بهره... از خواب برخیزید تنظیم زنگ هشدار به معنای این نیست... که زودتر از خواب بیدار می شوید اگر متوجه این...
کد خبر: ۲۳۶۹۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۰۲
شدن شما می شوند و بازگشت به خواب را دشوار... غم یا تنفر را در خواب احساس می کنید احساس... یا ترس مداوم اضطراب برای خوابیدن به دلیل ترس از... به کابوس در طول روز خواب آلودگی روزانه خستگی و...
کد خبر: ۲۳۶۴۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۷
در بدن هستند اگر خواب خوب شبانه تاثیری در رفع... کنید یا در تنفس هنگام خواب با مشکل مواجه هستید... آپنه انسدادی خواب اغلب موجب خروپف و وقفه های تنفسی... هنگام خواب می شود این مشکل با خطر بیشتر حملات...
کد خبر: ۲۳۶۳۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۷
بعضی از دمنوشهای گیاهی همانند یک چای خواب آور عمل... می کنند و باعث کاهش زمان به خواب رفتن و... افزایش کیفیت خواب می شوند برخی از این چایهای گیاهی...
خواب خوب برای سلامت کلی شما حیاتی است متاسفانه ۳۰%... درصد افراد از کمبود خواب رنج می برند یا بصورت... مداوم قادر به خوابیدن نیستند خواب آلود هستند یا خواب... بسیاری از افراد اولین انتخاب برای آرامش و خوابی بهتر...
کد خبر: ۲۳۶۰۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۲
داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد... مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می کنیم...
باشید که در خوابیدن یا در خواب ماندن مشکل دارید... و برای رسیدن به آرامش سراغ داروهای خواب بروید اگرچه... ممکن است این داروها خوابی آرام را برای شما همراه... اشتها سرگیجه خواب آلودگی ناراحتی در شکم خشکی دهان سردرد...
کد خبر: ۲۳۵۹۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۲
چگونه می توان یک خواب آرام شبانه داشت ...
به گزارش « شیعه نیوز» خواب خوب شبانه برای پردازش... خواب دمای مطلوب اتاق برای خواب را بین ۱۶ درجه... شما در داشتن خواب آرام کمک می کند ۲ یک... و آن را به رختخواب خود ببرید ۳ قبل از...
کد خبر: ۲۳۵۳۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۵
های عضلانی شرایطی شایع هستند خبر خوب این است که... آثار منفی استرس بر بدن داشته باشد خواب خوب شبانه... خواب خوب شبانه برای سلامت و بهزیستی انسان ضروری است... خواب خوب به پیشگیری از بیماری ها مشکلات و شرایط...
کد خبر: ۲۳۴۹۹۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۲
به گزارش « شیعه نیوز» اضطراب نگرانی سردرد یا خواب... هورمون احساس خوبی به ما می دهد و به تسکین... حفظ کنید ۵- کمک به مقابله با بی خوابی از... توانید این کار را پیش از خواب برای آرام کردن...
کد خبر: ۲۳۴۸۱۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
انسولین دارو های تیروئید و موارد دیگر است خبر خوب...
مشکلات تولید مثل سرطان و&hellip می شود خبر خوب این... سلامتی شود که بر رشد رشد جنسی و عملکرد خواب... افسردگی و اضطراب &bull خستگی &bull بی خوابی &bull کاهش... عبارتند از &bull افزایش استروژن تغییر در الگو های خواب...
کد خبر: ۲۳۴۲۶۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۵
خوردن خوابیدن فعالیت و مدیریت استرس ایجاد کنید پس بیایید... شما به چربی های خوب نیاز دارید چگونه در زمانی... ماند این مرحله ای است که چربی های خوب وارد... شب خوب بخوابید هرگز نیروی خواب را دست کم نگیرید...
کد خبر: ۲۳۳۸۸۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۱
خوابی و کاهش میل جنسی را تجربه خواهند کرد تغییرات... منفی را از خود دور کنید ۵- خواب خوب را... دست کم نگیرید سعی کنید ۷ تا ۸ ساعت خواب... ۳۰ دقیقه زودتر برای خواب آماده شوید و با بهبود...
کد خبر: ۲۳۳۸۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۱
و کیفیت خواب دارد اضافه کردن کمی نور خورشید به... خورشید قرار گیرد چراکه این روش راه خوبی برای افزایش... بهبود خواب تحقیقات نشان می دهند که نور خورشید صبح... با خواب و سلامت بهتر مرتبط است گرفتن کم نور...
کد خبر: ۲۳۳۶۶۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۳۰
خوب این است که این بیماری بیشتر آزاردهنده است تا... می توانید با مدیتیشن یوگا خواب خوب یا یک سرگرمی...
کد خبر: ۲۳۳۵۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۹
اضطراب و افسردگی منجر می شود خبر خوب این است... شود برای کمک به مقابله با آثار استرس خواب کافی... خوردن خوابیدن کار کردن یا ورزش کردن را دشوار یا... رسیدگی به منبع استرس بیابید بی خوابی استرس می تواند...
کد خبر: ۲۳۲۱۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
آیا در پی تجربه خوابی عمیق تر هنگام شب هستید...
خطر بیماری های مرتبط با چاقی مانند آپنه خواب را... کاهش دهد آیا در پی تجربه خوابی عمیق تر هنگام... باشد که به آن نیاز دارید متخصصان خواب موافق هستند... تجربه خواب خوب شبانه است به چه میزان خواب نیاز...
کد خبر: ۲۳۲۰۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۴
شب بیداری و خوابیدن نامنظم سلامت جسم و روان انسان...
به گزارش « شیعه نیوز» به موضوع بهداشت خواب و... خطرات شب بیداری و خوابیدن نامنظم پرداخته است که بخش... های مهم آن را در ادامه می خوانید بهداشت خواب... بیداری می شود شب بیداری و خوابیدن نامنظم سلامت جسم...
کد خبر: ۲۳۱۸۰۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۲
محققان انگلیسی هشدار می دهند؛
طبق نتایج مطالعه جدید نوجوانانی که خواب بسیار کمی دارند...
کیفیت خواب شأن دریافتند رابطه قابل توجهی بین بدخوابی و... در مورد کیفیت بد خواب شأن و هم در مورد... میزان کم خواب شأن گزارش داده بودند بطوریکه شرکت کنندگان... مواجه با بدخوابی مبتل به اضطراب بودند دکتر « فیت...
کد خبر: ۲۳۰۷۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۲
خواب ضعیف به التهاب مزمن منجر می شود که در... افزایش می یابد که یکی دشواری در به خواب رفتن...
و نه خواب حداقل این چیزی است که همواره باور... جوان تر وارد مرحله خواب عمیق نمی شوند بین آن... خواب ما بدتر شود اما در شرایطی که به نظر... جداگانه هستند پژوهشی جدید نشان داده است که مشکلات خواب...
کد خبر: ۲۳۰۴۹۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۳۱
بررسی ها نشان می دهد کم خوابی با افزایش خطر...
خوابید برای شما مهم نیست که خرخر کنید و همکاران... کلام حال شما خوب نیست همه این ها به این... و از خواب و استراحت تان زده اید بی خوابی... هم با راهکار های رفع مشکل بدخوابی و کم خوابی...
کد خبر: ۲۳۰۰۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
زود بیدار شدن عادتی که زندگی شما را تغییر خواهد داد:
است این چرخه الگوی تغذیه و خواب ما فعالیت موج... ها زودتر خوابید میزان خواب توصیه شده برای انسان 7-9... ساعت است بدون خواب کافی سیستم مغز و بدن عملکرد... خواب همه چیز را بهبود می بخشد یک خواب خوب...
کد خبر: ۲۲۹۸۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۴
