برچسب: کیفیت خواب
قبل از خواب در برخی از فعالیت ها شرکت کنید... هنگام بی حوصلگی است داشتن خواب کافی می تواند به... مناسب برای خواب که به آن پایبند باشید می تواند... کیفیت خواب شما تأثیر بگذارد همچنین می تواند خوابیدن را...
کد خبر: ۲۸۵۵۳۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
به خاطر بیاورید زمان خواب چه عادت هایی داشتید که... با آنها به خواب می رفتید آیا مادرتان کتاب موردعلاقه... تا زودتر بخوابید یا به لامپ خواب بخصوصی عادت داشتید...
می توانید به خاطر بیاورید زمان خواب چه عادت هایی... داشتید که با آنها به خواب می رفتید آیا مادرتان... می گفت تا زودتر بخوابید یا به لامپ خواب بخصوصی... به خواب بروند تکان دادن یا همان حرکت ننویی همان...
کد خبر: ۲۸۵۰۲۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
های اعصاب و درمان بی خوابی رزماری مصرف می کنند... رزماری به مراتب بهتر از دارونما کیفیت خواب دانش آموزان...
کد خبر: ۲۸۵۰۱۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
یعنی حتی می توان با اصلاح الگوی خواب و کار... کمک کنیم کیفیت خواب بهتری داشته باشند به گفته این...
کد خبر: ۲۸۴۹۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
قلبی عروقی خلق و خوی کیفیت خواب و شناخت و... تحلیل رفت در حالی که خواب و کیفیت زندگی به... ناتوانی و تاثیر بر کیفیت زندگی می شود اثر مفید... طولانی تر کند و منجر به کیفیت زندگی بالاتر بار...
کد خبر: ۲۸۴۶۴۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
شیعه نیوز- اگر دائماً برای به خواب رفتن مشکل دارید... براساس پژوهش ها تا به امروز وقتی به خواب رفتید... انتظار خوابی عمیق و طولانی تر از معمول را نداشته... رسد که مزایای آن برای اضطراب و خواب ناکافی زیاد...
کد خبر: ۲۸۴۳۹۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
فلوشیپ خواب با اشاره به اهمیت رعایت بهداشت خواب گفت... استفاده از موبایل در هنگام خواب و ورزش کردن و... پیاده روی قبل از خواب عامل بی خوابی شبانه است...
شیعه نیوز- خواب موهبتی از خالق مهربان برای انسان است... زندگی به گزارش شیعه نیوز امروزه ما از خواب خود... اما بهتر است بدانیم راز خواب شب و فواید آن... تواند پیروی از فلسفه زود به رختخواب زود برخاستن را...
کد خبر: ۲۸۴۳۳۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
روز بعد انرژی بهتری احساس می کنید و خواب شبانه... نکته کاربردی چند دقیقه قبل از خواب برنامه فردا را... ۵ وقت باکیفیتی را با عزیزان شان سپری می کنند... بدترین ها را یادداشت کنید ۷ خواب کافی هیچ تردیدی...
کد خبر: ۲۸۴۲۱۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
خواب سپری می کنیم از این رو داشتن یک خواب... توانند با کاهش استرس محیط اتاق خواب شما را به...
عمر خود را در خواب سپری می کنیم از این... رو داشتن یک خواب آرام و عمیق برای حفظ سلامتی... خواب شما را به مکانی عالی برای استراحت تبدیل کنند... مقرون به صرفه ترین راه ها برای تبدیل اتاق خواب...
کد خبر: ۲۸۴۰۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
را به حداقل برسانید ۱ خوب بخوابید گفته می شود... خوابند یا خواب آنها کیفیت مطلوبی ندارد برای اینکه بدن... شب ۸ ساعت بخوابید برای بهبود کیفیت خواب بهتر است... اتاق خواب شما تاریک ساکت و دارای تهویه مناسب باشد...
کد خبر: ۲۸۳۹۲۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
در یک موقعیت خاص می کنید ۳ به خواب بهتر... این است که باعث بهبود کیفیت خواب شما می شود... آن را قبل از خواب انجام دهید گردش خون در... استراحت کنید و بخوابید ۴ گرفتگی و درد را تسکین...
کد خبر: ۲۸۳۸۰۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
در ایجاد احساسات خوب نقش دارند بهبود کیفیت خواب ورزش... می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد که این مسئله...
کد خبر: ۲۸۳۶۳۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
بی خوابی شبانه برای افراد آزاردهنده است و تلاش برای... یافتن علت دقیق کمبود خواب شاید دشوار باشد اما گاهی... اوقات عوامل ساده تری هستند که شما را بی خواب... رفع اختلالات خواب کمک می کند ...
به گزارش شیعه نیوز بی خوابی شبانه برای افراد آزاردهنده... است و تلاش برای یافتن علت دقیق کمبود خواب شاید... شما را بی خواب می کنند کشف و شناسایی این... موارد به شما در رفع اختلالات خواب کمک می کند...
کد خبر: ۲۸۳۳۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
پروتئین با کیفیت بالا به سیری و مدیریت قند خون... برای دستیابی به نتیجه مطلوب منابع باکیفیت پروتئین اعم از... ۵ خواب کافی داشته باشید خواب بر تمام جنبه های... به همین دلیل جای تعجب نیست که خواب ناکافی بتواند...
کد خبر: ۲۸۳۲۶۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
مورد علاقه کاهش انرژی مشکلات خواب تغییر در اشتها یا... پاییزی دیده می شود عبارتند از بیش از حد خوابیدن... پاییزی نقش داشته باشد 3 کاهش هورمون ملاتونین یا خواب... خواب و خلق و خو دارد و به بدن می...
کد خبر: ۲۸۲۹۸۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
در فرد داشته باشد و باعث احساس خواب آلودگی و... خستگی در وی شود احساس خواب آلودگی بعد از صبحانه...
خواب الودگی و کسالت می کنید با وجود اینکه صبحانه... که چرا در برخی مواقع بعد از صبحانه احساس خواب... بسیار مهم در پشت احساس خواب آلودگی پس از صبحانه... صبحانه صرف می کنید نیز نقش مهمی در احساس خواب...
کد خبر: ۲۸۲۹۴۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۸
پژوهش های پیشین نشان داده که خواب افراد سالخورده اغلب... بر تاثیر احتمالی بحران تغییرات اقلیمی بر کیفیت خواب سالخوردگان...
که خواب افراد سالخورده اغلب ناکافی ناآرام و آشفته است... اقلیمی بر کیفیت خواب سالخوردگان به ویژه افرادی با وضعیت... خواب برای سالخوردگان زمانی است که دمای اتاق برای خواب... کارایی خواب در یک روند کلی حدود 5 تا ۱۰...
کد خبر: ۲۸۲۵۰۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۴
در واقع خواب فرآیندی است که طی آن بدن به... مقدار خواب هر شخص در سنین مختلف متفاوت بوده و...
به گزارش شیعه نیوز خواب زیاد نشانه تنبلی نیست باید... بدانید که نیاز به خواب در افراد متفاوت است و... تا 4 ساعت از خواب بی نیاز می شوند و... برای برخی خواب زیر 10 ساعت معنی ندارد نیاز به...
کد خبر: ۲۸۱۹۳۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
را پایین بیاورد ضمناً گرمای زیاد هوا بر خواب ما... و خو تمایلات جنسی فشارخون و خواب پس واضح است... به بستری شدن در بیمارستان پیدا کنند هوای گرم خوابیدن... اغلب خوابیدن هم سخت می شود کارشناسان عقیده دارند کاهش...
کد خبر: ۲۸۱۸۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
عین حال استرس می تواند با ایجاد خواب سبک تر... یا بیداری های مکرر خواب را مختل کند که منجر... هایی از فعالیت های کاهش استرس هستند بهداشت خواب استرس... می تواند باعث افزایش حس هوشیاری شود که شروع خواب...
کد خبر: ۲۸۱۸۰۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
