برچسب: وزنه برداری
های ورزشی کرده اید نباید سراغ وزنه های سنگین و...
کد خبر: ۲۸۲۵۶۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
کاهش سطح کلسترول بد شامل موارد زیر است _ وزنه... برداری تمرینات قدرتی می تواند سلامت قلب را از چند...
کد خبر: ۲۸۲۴۵۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
کلسترول بد شامل موارد زیر است _ وزنه برداری تمرینات...
کد خبر: ۲۸۲۳۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
بعضی روزها یک وزنه ی کوچک حتی یک بطری آب... بردارید که به نفس نفس زدن بیفتید و حسابی عرق... تمرین کنید مثلاً دو دقیقه آرام قدم بردارید بعد یک... را حل کنید یک دفترچه ی یادداشت بردارید و هر...
کد خبر: ۲۸۲۱۳۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۴
شامل وزنه استفاده از ماشین های قدرتی و کش های... با ماشین به تمرین با وزنه آزاد ارجحیت دارد و...
کد خبر: ۲۸۱۹۱۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
ثابت استفاده و نیمی دیگر دو بار در هفته وزنه... برداری کردند پس از ۱۶ هفته محققان متوجه شدند که... دارد متخصصان پوست می گویند که تمرینات با وزنه می...
کد خبر: ۲۸۱۸۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
جمله وزنه برداری به ویژه برای افرادی که علائم افسردگی...
کردن وزنه و تمرینات قدرتی به کاهش افسردگی کمک می... وزنه برداری به ویژه برای افرادی که علائم افسردگی شدیدتری... پس از تمرینات قدرتی یا وزنه برداری افراد به همه... می دهند نتایج تحقیقات قبلی نیز بیان کردند که وزنه...
کد خبر: ۲۸۱۳۹۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
هیچ وزنه ای را در تاریخ شهادت به چنین سنگینی...
کد خبر: ۲۸۱۰۵۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
کرد که هر یک وزنه اى در دانش به شمار...
کد خبر: ۲۸۰۲۶۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
و کمتر کسی زحمت وزنه زدن و دویدن روی تردمیل...
کد خبر: ۲۸۰۲۵۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
بود بر همین اساس وزنه آسیا به شدت در اقتصاد...
بر روی زمین خواهند بود بر همین اساس وزنه آسیا...
کد خبر: ۲۷۸۷۳۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
تمرینات هوازی حالت ثابت و تمارین با وزنه پیشنهاد می... با وزنه باید ۳۰ تا ۶۰ دقیقه با ست های...
کد خبر: ۲۷۸۵۹۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
که کشورش دارای وزنه سیاسی و اقتصادی است موجب تقویت...
کد خبر: ۲۷۸۵۸۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۳۰
و عربستان به عنوان وزنه های غیر قابل انکار در... وزنه رقابت دو کشور سنگین تر از همکاری بوده است...
کد خبر: ۲۷۸۴۹۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
زیاد یا تمرین هایی که همراه با وزنه هستند می... پس تمرین با وزنه می تواند راهی برای جلوگیری از... باشگاه روی کار با وزنه است این است که روی... تعداد تمرین ها و وزنه هایی که استفاده می کنند...
کد خبر: ۲۷۷۱۴۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
کردند که به عنوان وزنه تعادلی برای صندوق بین المللی...
کد خبر: ۲۷۷۱۱۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
هفته ای دوبار از وزنه استفاده کنید آهسته غذا بخورید...
کد خبر: ۲۷۶۸۰۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
بردن پا با وزنه بنشینید و پاهای خود را راست... کنید وزنه ای روی مچ پا قرار دهید پاها را... آرامی پایی ن بیاوری د ب رای شروع وزنه نباید... از یک کیلوگرم بیشتر باشد و وزنه را به تدریج...
کد خبر: ۲۷۶۵۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
متر نواری را بردارید و اندازه دور شکم خود را... اند رژیم غذایی خود را تغییر دهید وزنه برداری به... شکل آماتور ۱۶ کمی وزنه بزنید وزنه زدن تنها دو... اگر وزنه در دسترس ندارید درازنشست را امتحان کنید درازنشست...
کد خبر: ۲۷۶۱۸۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۲۴
با سلفون می پوشانیم مرحله دهم سپس یک وزنه ۱...
کد خبر: ۲۷۶۱۵۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۲۲
