برچسب: الگوی خواب
اگرچه افراد بسیاری با عوارض بالقوه خواب ناکافی بر سلامت... بدن آشنا هستند اما باید توجه داشت که خواب بیش...
شیعه نیوز « پرخوابی گاه به گاه ممکن است موجب... وجود تبدیل شدن خواب بیش از حد به یک عادت... که ممکن است با افزایش خطر بی خوابی افسردگی و... ۹ ساعت خواب شبانه نیاز دارند با این وجود میزان...
کد خبر: ۲۴۰۴۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
شیعه نیوز طبق بنیاد ملی خواب کار شیفتی ساعت طولانی... با آن ها گام بردارید ۱ الگو های خواب را... مدیریت کنید هنگام خواب اطمینان حاصل کنید که اتاق خواب... خواب راحت فراهم شود باید بدانید که بدن انسان توسط...
کد خبر: ۲۴۰۴۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
یافته های جدید محققان حاکی از آن است که خواب...
دچار مشکل شده و چرخه خواب و بیداری اش هم... مختل می شود که نتیجه آن بروز مشکلات خواب شب... جمله آن ها خواب عمیق است بسیاری از مبتلایان به... آلزایمر در طول بیماری خود تغییرات خواب را تجربه می...
کد خبر: ۲۴۰۴۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
نباید تنها بر ساعت خواب تمرکز کرد بلکه کیفیت کلی... خواب نیز مهم است در این مطلب به راز مهمی... که می تواند کیفیت مطلوب خواب را تضمین کند پی...
به گزارش « شیعه نیوز» بی خوابی یا کمبود خواب... حوصلگی ندارد از آنجا که کمبود خواب هیچ علامت واضحی... افراد کند وقتی صحبت از مدیریت خواب می شود ممکن... خطور می کند تمرکز نباید فقط بر ساعت خواب باشد...
کد خبر: ۲۴۰۰۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
خواب نا منظم و به هم ریخته بهم ریختگی اتاق... خواب با لباس های رو هم تلمبار شده و وسیله... خواب می &lrm شود و پس بهتر است برای داشتن... ذهنی آرام و سالم و خوابی راحت اتاق خواب خود...
کد خبر: ۲۳۹۰۴۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۷
در گام برداشتن های خود تعادل ندارد خمیازه کشیدن خواب... و همچنین پرخاشگری و از خود راضی بودن دیر خوابیدن... و دیر از خواب بیدار شدن و اهمیت ندادن به... کاهش وزن شدید افت تحصیلی تغییر الگوی خواب و تغذیه...
کد خبر: ۲۳۸۷۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
۴- اصلاح الگوی خواب یکی از مهم ترین ترفند ها... تحقق آن بهتر است شب ها زود به خواب رفته... و صبح ها زود هم از خواب بیدار شوید و... به هیچ عنوان در طول روز نخوابید ۵- فعالیت بدنی...
کد خبر: ۲۳۷۹۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۶
پاسخ این سوال به سبک زندگی و ساعت خواب شما...
به گزارش « شیعه نیوز» آدم ها بر اساس الگوی... خواب بر دو دسته تقسیم می شوند دسته اول کسانی... و با تاریک شدن هوا منتظرند به رختخواب بازگردند و... روند تا ۵ دقیقه بیشتر بخوابند دسته دوم همان افرادی...
کد خبر: ۲۳۷۱۴۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۰۴
صبح زود از خواب بیدار شدن است که می توان...
سحر خیز شوید و عادات خواب خود را تغییر دهید... خواب بیدار می شوند شما هم اگر می خواهید بهره... از خواب برخیزید تنظیم زنگ هشدار به معنای این نیست... که زودتر از خواب بیدار می شوید اگر متوجه این...
کد خبر: ۲۳۶۹۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۰۲
پاسخ این سوال به سبک زندگی و ساعت خواب شما...
به گزارش « شیعه نیوز» آدم ها بر اساس الگوی... خواب بر دو دسته تقسیم می شوند دسته اول کسانی... و با تاریک شدن هوا منتظر هستند به رخت خواب... کلنجار می روند تا 5 دقیقه بیشتر بخوابند دسته دوم...
کد خبر: ۲۳۶۳۶۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۷
بسیاری از افراد هرگز توجه ای به زود خوابیدن شب... و اهمیت داشتن خواب کافی شبانه ندارند در حالی که... از عوارض دیر خوابیدن است ...
ها دیرتر بخوابند و صبح ها دیرتر دیرتر بیدار شوند... با روشنی هوا از خواب بیدار شوند زود به سر... عوارض دیر خوابیدن شب را به شما معرفی می کنیم... که قطعاً کمک کننده خواهد بود عوارض دیر خوابیدن شب...
کد خبر: ۲۳۵۸۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
تاثیر گذار است خواب ناآرام مشاجرات والدین روی الگوی خواب... کودکان تاثیر منفی دارد و خواب آرام را از کودکان... بچه ها به خواب رفتند انجام دهند تا خطر شنیده...
کد خبر: ۲۳۵۵۸۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۹
خواب چیزهای زیادی وجود دارد که می تواند الگوی خواب...
کد خبر: ۲۳۵۰۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۲
یافته های محققان آلمانی؛
روزی بدن موسوم به ساعت بدن در تنظیم الگوهای خواب... باکتری ها برای ایجاد الگوی ریاضیاتی در تشخیص ابتلاء افراد...
کد خبر: ۲۳۳۷۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۳۱
قبیل نامنظم شدن الگوی خواب از دست دادن اشتها و...
کد خبر: ۲۳۳۱۶۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۵
یکی از جدیدترین مطالعاتی که در مورد خواب و عملکرد... خواب خودش را از سمومی که به آن واردشده است... بر روی مغز دارند و چگونه در فرایند خواب از...
به گزارش « شیعه نیوز» الگوی خواب و عملکرد مغز... همیشه موردتوجه دانشمندان بوده است خواب و چگونگی عملکرد مغز... در حین خواب هنوز هم ابهامات زیادی دارد و بسیاری... حین خواب بدون پاسخ مانده اند می دانیم که بدن...
کد خبر: ۲۳۲۷۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۱
توانند موجب بی خوابی و بدخوابی ما در طول شب... شوند این خوراکی ها را بشناسیم تا خواب بهتری داشته...
به گزارش « شیعه نیوز» موارد زیادی بر کیفیت خواب... ما می دانیم که مصرف کافئین قبل از خواب برای... افرادی که به راحتی نمی خوابند یک فاجعه است قهوه... یا چای قبل از خوابیدن را متوقف کنید آنچه قبل...
کد خبر: ۲۳۲۷۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۱
ارتباط برقرار کردن با دیگران سرکار رفتن و از رختخواب... است ۳ الگوی خواب معین ساعات خواب خود را این... ۷ ساعت خواب نیاز دارد این تایم را در روز... برای خود مشخص کنید می توانید 7 ساعت کامل خواب...
کد خبر: ۲۳۲۱۳۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
خواب راحت شبانه موثرند ولی جالب است بدانید دریافت ویتامین... خواب تاثیر زیادی دارد تحقیقات نشان می دهد کمبود ویتامین... یکی از دلایل اصلی اختلالات خواب است اهمیت خواب راحت... و عمیق برخی افراد هر شب برای به خواب رفتن...
کد خبر: ۲۳۱۴۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۸
به نظر می رسد اختلالات خواب بی ارتباط با دستگاه... عنوان متخصص و مشاور اختلالات خواب فعالیت می کند در...
خواب بی ارتباط با دستگاه های هوشمند نیست دکتر guy... خواب فعالیت می کند در این رابطه چنین گفته است... ابزار sleep tracker دچار بیخوابی شده اند این محصولات مجوز... بالینی ندارند و داده ای در مورد کیفیت خواب ارائه...
کد خبر: ۲۲۹۲۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
