برچسب: قبل خواب
قبل از این که غذاخوردن را شروع کنید به همه... دارد اگر بعد از بیدارشدن از خواب ساعت ها برای... با فاصله استاندارد قبل از هر وعده غذایی دو فنجان... قبل خردشده را در اطراف تان نگه دارید بهتر است...
کد خبر: ۲۸۹۸۱۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
شب می خوابیدند زوال شناختی و ذهنی سریع تری داشته...
اما داشتن خواب کم و بی کیفیت می تواند این... می خوابیدند زوال شناختی و ذهنی سریع تری داشته و... ما نشان می دهد که خواب کافی ممکن است برای... مهم است که در رابطه با بحث زوال عقل خواب...
کد خبر: ۲۸۹۷۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
اندازه کافی نخوابید از جذابیت ظاهری تان کم می شود... شدند کسانی که خواب آشفته ای دارند از زیبایی شان... همه شب ها 8 ساعت خواب با کیفیت داشته باشید...
صحبت خواهیم کرد نخوابیدن به اندازه کافی طبق مطالعاتی در... سال 2017 اگر شما دو شب به اندازه کافی نخوابید... خواب آشفته ای دارند از زیبایی شان کم شده است... 8 ساعت خواب با کیفیت داشته باشید مصرف زیاد شکر...
کد خبر: ۲۸۹۷۵۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
تنفسی حین خواب دارند و کسانی که استرس زیاد و...
کد خبر: ۲۸۹۷۲۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
بدنی کنید برای جلوگیری از اختلال خواب باید این فعالیت... را حداقل چند ساعت قبل از رفتن به رختخواب تمام... روزانه خواهید داشت ۵ ورزش خواب را بهبود می بخشد... تر بخوابید بهتر بخوابید و خواب عمیق تری داشته باشید...
کد خبر: ۲۸۹۶۸۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
۳ خواب غیر قابل مذاکره است همانطور که هیدراتاسیون را... برای سلامت جسمانی باید در اولویت قرار دهیم اهمیت خواب... را شاداب می کند خواب کافی نیز آن را جوان... سبک زندگی مناسب فراهم می کند پذیرفتن خواب به عنوان...
کد خبر: ۲۸۹۶۷۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
2 مصرف آب قبل از غذا خوردن نوشیدن آب قبل... مدیتیشن تمرینات آرام بخش و خواب کافی می توانند به... قبل از ایجاد تغییرات بزرگ در رژیم غذایی و سبک...
کد خبر: ۲۸۹۵۹۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
خون خواهد شد - آپنه انسدادی خواب آپنه انسدادی خواب... دارد به فشار خون بالا منجر می شود طی خواب... انسدادی خواب با مطالعه خواب تشخیص داده می شود این... را طی فرآیند خواب تامین می کند - داروها و...
کد خبر: ۲۸۹۵۴۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
در ساعات ابتدایی روز و چه قبل از خواب به... آلزایمر یاری برساند - کمک به افزایش کیفیت خواب و... درمان بی خوابی عناب در طب گیاهی به طور گسترده... برای بهبود کیفیت خواب و افزایش عملکرد مغز استفاده می...
کد خبر: ۲۸۹۵۴۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
وزن می شود زیرا متابولیسم بدن در هنگام خواب کند... های غذایی حجیم و سنگین درست قبل از خواب ممکن... است خواب و هضم غذا را مختل کند زمان وعده...
کد خبر: ۲۸۹۵۲۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
بیماری قلبی نقش داشته باشد ورزش منظم تنظیم ساعت خواب... دیابت افت انرژی فشار خون بالا اختلالات خواب افزایش وزن... بهینه سازی خواب و تمرین تمرکز حواس می تواند به...
کد خبر: ۲۸۹۴۹۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
النَّاسُ نِیامٌ فَإِذَا مَاتُوا انْتَبَهُوا خیلی ها خواب هستند خواب... را خواب می بیند وقتی صبح شد بیدار شد می... باید از خواب غفلت بیدار شوید یک وقتی بیدار شدید...
کد خبر: ۲۸۹۴۶۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
۱۴ سال قبل آشنا شدیم و ازدواج کردیم اختلاف های... می کرد شب قبل هم شوهرم ۱۰ قرص آرامبخش خورد... به دلیل مصرف قرص ها به خواب رفته است ظهر...
کد خبر: ۲۸۹۴۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
با مطالعات قبلی افزایش یافته است ...
که در مقایسه با مطالعات قبلی افزایش یافته است الیزابت... ورزش و فعالیت ذهنی خواب بدون شادابی مشکل در حافظه... با کاهش شدید توانایی در انجام فعالیت هایی که قبلاً... روزها در بستر بمانند ۳- مشکلات خواب از جمله عدم...
کد خبر: ۲۸۹۴۳۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
اضطراب و افسردگی بکاهد از خواب غافل نشوید پژوهش ها... نشان می دهد کمبود خواب به ویژه در میانسالی خطر... تا نه ساعت بخوابند البته افراد با یکدیگرند متفاوت هستند... اما بیشتر افراد می دانند به چقدر خواب نیاز دارند...
کد خبر: ۲۸۹۴۰۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
پیش از خواب از اهمیت ویژه ای برخوردار است به...
کد خبر: ۲۸۹۳۷۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
زمان خواب نه تنها می تواند برای متابولیسم مضر باشد... دراز کشیدن و خوابیدن بعد از غذا است که منجر... غذای شبانه و رفتن به رختخواب فاصله بیندازید ۳ غذاهای...
کد خبر: ۲۸۹۳۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
یک تالار در شرق تهران معرفی کرد گفت لحظاتی قبل...
گفت لحظاتی قبل در اتاقک محل استراحت و اسکان کارگران... را یک شب قبل اعلام کردند از آنجا که یک... مدتی قبل با فتانه آشنا شدم از آنجایی که نمی... دارد قتل مرموز در اتاق خواب عصر ۲۵ بهمن ماه...
کد خبر: ۲۸۹۳۴۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
یک چرت و یا زمانی که از خواب بیدار می... بدن وقتی که می خواهید استراحت کنید یا به خواب... بروید یا زمانی که از خواب یا چرتتان بیدار می... کمبود خواب نیز تشدید می شوند محرومیت از خواب می...
کد خبر: ۲۸۹۳۱۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
به آپنه خواب هستند متخصصان قلب و عروق افراد مبتلا...
کد خبر: ۲۸۹۲۹۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
