برچسب ها - آرام

برچسب: آرام

۸ راهکارها برای کاهش درد عضلات بعد از ورزش کردن

انجام حرکات انعطاف پذیری آرام و به مدت طولانی تر... به آرامی حرکات را زیر نظر مربی انجام دهید نکته... برنامه ی خود حرکات کششی و یوگای آرام را فراموش... آرام انجام شود چون حرکات سریع خشن و شتاب زده...

کد خبر: ۲۸۲۵۶۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۶

بهترین دمای اتاق برای خواب با کیفیت سالمندان

ناکافی ناآرام و آشفته است و یافته های پژوهش کنونی...

که خواب افراد سالخورده اغلب ناکافی ناآرام و آشفته است... تازه خود دریافته اند که کارآمدترین و آرام بخش ترین...

کد خبر: ۲۸۲۵۰۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۴

عوارض خطرناک مصرف بیش از حد ویتامین‌ها

های آرام بخش و خواب آور انواع مسکّن ها انواع...

کد خبر: ۲۸۲۴۶۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۳

چطور با شرایط سخت بیماری کنار بیاییم؟

آن مهارت های مدیریت استرس و روش های آرام سازی...

کد خبر: ۲۸۲۳۷۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۱

راه‌های غلط برای کاهش وزن‌ سریع

خواب کافی داشتن یک خواب آرام شبانه برای سلامت و... هشت ساعت خواب آرام داشته باشید انتهای پیام...

کد خبر: ۲۸۲۳۷۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۱

با این تکنیک‌ها دوستان جدید پیدا کنید

و شما را آرام تر کند ۲۹ اگر برقراری ارتباط...

کد خبر: ۲۸۲۳۴۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۹

۵ ترفند برای بهتر جلوه دادن فضای خانه

ارتقای تجربه زندگی به منظور ایجاد فضایی آرام تر و...

کد خبر: ۲۸۲۳۳۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۹

شیوه‌های طبیعی برای از بین بردن بوی پا و کفش

باکتری ها را می کشد بلکه به آرام سازی ماهیچه...

کد خبر: ۲۸۲۲۸۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۷

۶۰ حدیث زیبا و تکان دهنده برای زندگی از امیرالمومنین علیه السلام

یَوْمًا ما با دوستت آرام بیا چه بسا که روزی... دشمنت شود و با دشمنت آرام بیا چه بسا که... آرام باش خود را شهره مساز خود را نهان دار...

کد خبر: ۲۸۲۲۵۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۷

جلوگیری از خرابکاری در اصفهان

استفاده از ناآرامی های سال گذشته تیم های مختلف تروریستی... ملت را تلخ کرد همزمانی اعتراضات و ناآرامی های کشور... اکسیژن سرم و داروهای آرام بخش بوده است تمارض یکی...

کد خبر: ۲۸۲۲۱۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۶

چرا بعد از کاهش وزن دچار ریزش مو می‌شویم؟ + درمان

ریزش مو این است که رژیم خود را به آرامی... و آرام و با ملایمت موها را شانه بزنید هم... آرامی پوست سر خود را با نوک انگشت ها ماساژ...

کد خبر: ۲۸۲۲۰۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۶

راهکاری ساده برای ترک عادت ناخن جویدن و کندن پوست

با دقت بیشتری به عنوان راهی برای آرام کردن و... تکراری متمرکز بر بدن مقداری آرامش و لذت را به...

کد خبر: ۲۸۲۱۷۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۵

پرخوابی چیست وچگونه می‌توان آن رامتوقف کرد؟

سالم و آرام محروم می کند خواب آلودگی در طول...

کد خبر: ۲۸۲۱۵۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۴

چگونه پیاده‌روی کنیم تا لاغر شویم؟

آرامی قدم بزنید سپس سرعت گام هایتان را در حد... را به صورت هفتگی تنظیم کنید یعنی یک هفته آرام... تمرین کنید مثلاً دو دقیقه آرام قدم بردارید بعد یک...