برچسب: کم خوابی
ما ایفا می کنند و کمبود آنها می تواند به...
مختلفی داشته باشد از جمله خستگی کمبود خواب استرس و... حتی ژنتیک اما یکی از عوامل مهم و کمتر شناخته... شده در این میان کمبود ویتامین ها است به گزارش... و بدن ما ایفا می کنند و کمبود آنها می...
کد خبر: ۲۹۵۴۸۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
تغییرات مهمند اما در تابستان این بیدارخوابی ها تشدید می... ماند درحالی که یک کودک اگر کمتر از ۹ ساعت... حتی یک ساعت کمتر از آنچه که مورد نیاز بدن... نادیده گرفت در این گزارش ۶ آسیب مهمِ دیر خوابیدن...
کد خبر: ۲۹۵۳۵۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
خواب یادآور می شود که کم خوابی می تواند قبل... کنند مشکل کمبود خواب داشته باشند زیرا شب قبل از... سعی می کنند به جای خوابیدن بیدار بمانند و تا... گفت همه این موقعیت ها می تواند منجر به کمبود...
کد خبر: ۲۹۵۱۵۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۴/۱۹
کمی تنظیمات و اعتدال اجتناب از جنبه های منفی فیزیولوژیکی... ما کمتر پلک می زنیم بنابراین اثرات خشکی چشم یعنی... با افزایش سن کمتر احتمال دارد که واقعا نزدیک بین... کمر نیز تاثیر بدی بگذارد دلیل این امر این است...
کد خبر: ۲۹۵۰۰۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
است که عمدتاً به دلیل دیر خوابیدن شب ها و... کم خوابی است چگونه با راه حل های ساده خانگی...
به دلیل دیر خوابیدن شب ها و کم خوابی است... و رفع تورم کمک می کند ماسک کافئین ماسک کافئین... نیز می تواند راه دیگری برای کم کردن پف صورت... پوست کمک می کند در نظر داشته باشید تورم صبحگاهی...
کد خبر: ۲۹۴۸۶۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۴/۱۲
تحت تأثیر بسیاری از عوامل مانند استرس محیط کم خوابی... ژنتیک اختلالات خلقی و کمبود های غذایی قرار گیرد بنابراین...
مانند استرس محیط کم خوابی ژنتیک اختلالات خلقی و کمبود... ۳ به سیالیت غشای سلولی مغز کمک می کند و... آن فلاونوئید ها بیشتر و قند افزوده کمتری وجود دارد... سروتونین کمک می کند علاوه بر این یک موز بزرگ...
کد خبر: ۲۹۴۰۱۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
که در اثر استفاده از دارو یا کم شدن آب... در مواقع کم خونی و کم آبی بدن افزایش پیدا... می کند مصرف داروهای مختلف کم خوابی کم کاری غده... ترین علت سرگیجه ناگهانی مصرف داروها کمبود استراحت و کاهش...
کد خبر: ۲۹۳۸۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۱۹
کهریزک آلزایمر افسردگی و اضطراب بی خوابی کم خوابی یا... پر خوابی احساس تنهایی و طردشدگی عدم ارتباط و فعالیت... بی میلی به غذا و کم اشتهایی می شوند در... خوابی کم خوابی یا پر خوابی اختلالات خواب در یک...
کد خبر: ۲۹۳۷۸۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
شیعه نیوز | با اینکه کمبود خواب اثرات نامطلوب بسیاری... شیعه نیوز انجمن قلب آمریکا اعلام کرد که کمبود خواب... ای که از هر چهار آمریکایی دست کم یک نفر... های عمومی مانند خستگی مه مغزی و درد شکم را...
کد خبر: ۲۹۳۶۰۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۱۲
در بین انواع اختلالات خواب “اختلال بی خوابی” شایع ترین... مبتلا می شوند یک شب کم خوابی باعث خواب آلودگی... در عملکرد تحصیل یا کار می شود اگر کمبود خواب...
خوابی” شایع ترین است که زنان ۴۰ درصد بیشتر از... ۹ ساعت خواب نیاز دارد اما متأسفانه کمتر از دو... اختلالات خواب “اختلال بی خوابی” شایع ترین است که زنان... یک شب کم خوابی باعث خواب آلودگی در طول روز...
کد خبر: ۲۹۲۵۸۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
کمک می کند فعالیت بدنی متوسط تا شدید می تواند... کلی شان حفظ شود و از خوابیدن کمتر یا بیشتر... است که تاکید می کند دست کم هفت ساعت خواب... شبانه داشته باشیم خطرات کم خوابی به خوبی مشخص و...
کد خبر: ۲۹۲۵۲۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
برای بهبود سلامت عمومی توصیه شده اما کمتر به علائم... بی خوابی به عنوان نشانه هایی از وجود بیماری یا... تقلا برای خوابیدن الکساندرا زاتارین می گوید بی خوابی و... اختلالات خلقی ارتباط نزدیکی با هم دارند بی خوابی اغلب...
کد خبر: ۲۹۲۱۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
و ترمیم سلولی کمک می کند و سطوح بهینه انرژی... متابولیسم اشاره شده است خوب بخوابید کم خوابی مزمن می... خوب باید شب ها ۷ تا۸ ساعت بخوابید پروتئین را... ساخت و حفظ توده عضلانی کمک می کند محققان دانشگاه...
کد خبر: ۲۹۱۴۲۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
درخشندگی و جوانی پوست کمک کنند ...
کمک کنند چهار اصل که توجه به آنها پوست شما... ماندن پوست کمک کند میوه ها و سبزیجات رنگارنگ مملو... کمک می کنند مواد غذایی آبدار مانند هندوانه نیز می... توانند به هیدراته نگه داشتن پوست کمک کنند و سلامت...
کد خبر: ۲۹۱۲۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
کمک به تنظیم هورمون ها در بدن دارند استفاده از...
کرده ایم که همگی شواهدی مبنی بر کمک به تنظیم... سلول های شما کمک می کنند تا با هم ارتباط... دارند بنابراین داشتن یک عدم تعادل هورمونی - بسیار کم... با سرعت کمتری نسبت به زنان اتفاق می افتد ۱...
کد خبر: ۲۹۱۱۷۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
بسیار مهم و کمک کننده است دریافت اضافه نمک بدن... دو آن با کمی آبلیمو البته با شیرینی کم یا... کم در فاصله زمانی بین افطار تا سحر می تواند... افکار بد کم خوابی و بد خوابی عصبیت و تحریک...
کد خبر: ۲۹۱۱۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
پرهیز شود زیرا کم خوابی سبب تحریک پذیری در طول...
با آب گرم یا چای کمرنگ باز شود افزود هرگز... کمبود آب بدن از غذاهای خورشتی استفاده شود دکتر صدیقه... چای کمرنگ باز شود افزود هرگز افطار را با آب... تا وعده سحر پرهیز شود زیرا کم خوابی سبب تحریک...
کد خبر: ۲۹۱۰۰۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
اصطلاح کمبود خواب دارند اگرچه رفع این مشکل مهم است... زیرا کم خوابی با بیماری هایی مانند بیماری های قلبی... ما فراموش کرده ایم که چگونه خوب بخوابیم اکثریت قریب... بگذارد پروفسور فاستر توضیح داد که پرخوابی برای مثال در...
کد خبر: ۲۹۰۷۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
راهکار که شب ها به لاغری شما کمک می کنند...
بدنی نمی تواند به شما برای کاهش وزن کمک کند... به شما کمک کند بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای... شما کمک می کنند شامل موارد زیر است _ اجتناب... تمایل به دریافت کالری اضافه کمک خواهد کرد _ اجتناب...
کد خبر: ۲۹۰۵۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
که به طور منظم پنج ساعت یا کمتر می خوابند...
شیعه نیوز | تاکنون تحقیقات زیادی در ارتباط با کم... خوابی با خطر افزایش عوارض قلبی و عروقی و ذهنی... تحقیقاتی مشخص شده که کم خوابی با ابتلای افراد به... که به طور منظم پنج ساعت یا کمتر می خوابند...
کد خبر: ۲۹۰۲۰۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
