برچسب: قبل خواب
و کششی بهداشت خواب نشستن و ایستادن در کنترل این...
کد خبر: ۳۰۴۸۱۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
عادات دیگری مانند فعالیت بدنی منظم خواب کافی و کاهش...
کد خبر: ۳۰۴۷۹۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
مکمل دارویی که برای تنظیم خواب مصرف می شود هشدار... شده و وظیفه تنظیم چرخه خواب و بیداری را بر... عهده دارد این هورمون در شرایطی مانند بی خوابی پرواززدگی... سردرد سرگیجه خواب آلودگی مفرط تغییرات خلق وخو و حتی...
کد خبر: ۳۰۴۷۸۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
کند به ویژه اگر وعده غذایی شب قبل حاوی نمک... پهلوی چپ بخوابید این حالت ممکن است فشار روی دستگاه... پس دفعه بعد که صبح با نفخ از خواب بیدار...
کد خبر: ۳۰۴۷۷۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
دوستان و آشنایان عدم عملکرد مناسب در مدرسه بی خوابی... خستگی و همچنین علائم جسمی مانند سردرد بی خوابی یا... تغییر عادت خواب پرخوری یا کم اشتهایی که دچار اضافه... سبزیجات پروتئین ها و همچنین داشتن خواب خوب و کافی...
کد خبر: ۳۰۴۷۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
تغذیه و خواب دو رکن اصلی سلامت هستند و به... خوریم به طور مستقیم بر کیفیت و مدت زمان خواب... زمان خواب فرا رسیده است ...
پس از اتمام مهمانی با بی خوابی مواجه شوید و... ندانید که چه چیزی موجب بی خوابی شما شده است... به گزارش شیعه نیوز به طور کلی بی خوابی شبانه... بدن شود اما خوراکی هایی که باعث بی خوابی میشوند...
کد خبر: ۳۰۴۷۰۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
می شود مرتبط می کند یک مطالعه ترکیه ای قبلا... کیفیت خواب ضعیف و خواب آلودگی در طول روز در...
کد خبر: ۳۰۴۶۹۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
عادات خواب غذا خوردن و ورزش نیز در این امر... این نقطه در نظر بگیرید خواب مورد نیاز خود را... دریافت کنید خواب آرام و کافی کلید مدیریت استرس و... را اشتباه می گیرد بنابراین وقتی کم خواب هستیم اغلب...
کد خبر: ۳۰۴۶۷۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
از خواب بیدار شدید ارزش پول تان ۴۰۰ تومان کاهش...
کد خبر: ۳۰۴۶۰۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
مشکلات خواب استفراغ اسهال تحریک پذیری ضربان قلب نامنظم لرزش...
تواند شامل سردرد عصبی شدن مشکلات خواب استفراغ اسهال تحریک... است از یک ساعت قبل غذا تا دو ساعت بعد...
کد خبر: ۳۰۴۵۶۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
ملاتونین را مختل کند ملاتونین هورمونی است که خواب را...
کد خبر: ۳۰۴۵۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
تداخل دارد این ممکن است باعث خواب آلودگی آسیب کبدی...
کد خبر: ۳۰۴۵۴۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
در این تحقیق افرادی که از الگوهای خواب بهینه برخوردار... بودند که شامل چرخه های خواب منظم با سطوح کم... خواب خوب درنظر گرفته شدند درحالی که افرادی که چرخه... های خواب کوتاه تر و سطوح بالاتر خستگی در طول...
تواند خطر ظهور علائم بی خوابی را تا 37 درصد... سطح فعالیت بدنی عادات خواب و میزان استفاده از فناوری... تحرک خطر علائم بی خوابی را تا 37درصد افزایش می... و عادات خواب و میزان فناوری مورد استفاده در کار...
کد خبر: ۳۰۴۵۰۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۴
باعث چسبندگی پلک ها به هم در هنگام خواب شود...
کد خبر: ۳۰۴۴۹۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۴
بهداشت خواب مناسب توصیه نهایی اگرچه دستشویی رفتن شبانه می...
کد خبر: ۳۰۴۴۷۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
نوشیدن دمنوش جو حدود ۳۰ دقیقه قبل از وعده های...
آنلاین یا تلفنی بگیرید ۴- فواید چای جو برای خواب... که به تنظیم چرخه خواب و بیداری شما کمک می... به همین دلیل باعث می شود تا خواب بهتر و... مثال نوشیدن دمنوش جو حدود ۳۰ دقیقه قبل از وعده...
کد خبر: ۳۰۴۴۶۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
می کنند تا تغییرات سبک زندگی مانند خواب بهتر ورزش...
کد خبر: ۳۰۴۴۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
فلاونوئیدها و پلی فنول ها است الگوی ثابت خواب خواب... مهمی در پیشگیری از بیماری های مزمن دارد کمبود خواب... حتی سرطان مرتبط است در طول خواب بدن شما برای...
کد خبر: ۳۰۴۴۳۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
خستگی خواب آلودگی و عدم تمرکز در هنگام رانندگی افزایش...
کد خبر: ۳۰۴۴۱۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
یا خواب است افسردگی نیز می تواند به حملات غیرقابل... تاثیر استرس و خواب ناکافی کنترل احساسات نیاز به خواب... کافی و مدیریت استرس دارد کمبود خواب طولانی مدت می...
کد خبر: ۳۰۴۳۹۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
