برچسب: ذهن آگاهی
آمادگی ذهنی می پردازد سعی کنید ابتدا فقط چند مورد... مراقبه ذهن آگاهی عاداتی هستند که در طول هفته ها... و ماه ها ذهن شما را به سطح بالاتری می... دراز مدت محدود کنید تا آسیب نبیند ۶ ذهن آگاهی...
کد خبر: ۲۸۸۶۴۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
ذهنتان شروع می کند به جستجوی جواب یا دلیلی برای... فکر ترسناک یا یک نگرانی می تواند از ذهنتان خطور... یک حمله پانیک شروع می شود ذهن و جسم آن... پیشگیری از حملات پانیک احتمالاً مؤثر نیست تمرین ذهن آگاهی...
کد خبر: ۲۸۴۳۰۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
عمیق و دیافراگمی یوگا ذهن آگاهی و ترکیب شود می...
کد خبر: ۲۸۳۱۵۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
در زندگی روزمره خود مشکل دارند این اشتغال ذهنی به... مبتنی بر ذهن آگاهی در توانمندسازی افراد افسرده برای شناخت...
کد خبر: ۲۸۳۰۳۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
ریلکسیشن و آرام سازی جسم و ذهن مهم ترین کاری... می کند شفافیت ذهنی و تمرکزتان را تقویت می کند...
ذهن مهم ترین کاری است که می توانید برای سلامت... از میزان استرستان کم می کند شفافیت ذهنی و تمرکزتان... بدن و ذهن است خصوصاً اگر احساس استرس و اضطراب... بدنتان بهتر شود و ذهنتان آرام بگیرد ضمناً با تنفس...
کد خبر: ۲۸۰۵۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
در ذهنتان زندگی میکنید • احتمال سوءاستفاده یا تروما را... شناخت مسئله بخشی از فرآیند بهبود عاطفی -ذهنی است برخی... خودتان می توانید از تمرین ذهن آگاهی استفاده کنید مربیان... ذهن آگاهی به ما می آموزند قرار نیست در فرآیند...
کد خبر: ۲۷۶۳۸۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
ذهن آگاهی اختصاص دهید ماساژ شقیقه ها مرطوب کردن دست...
کد خبر: ۲۷۵۹۴۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۴
که به طور مداوم در ذهن فرد تکرار شده و...
مزاحمی گفته می شود که به طور مداوم در ذهن... می شود که به طور مداوم در ذهن فرد تکرار... بر خستگی جسمی باعث خستگی ذهنی و کاهش افکار وسواسی... تمریناتی برای افزایش تمرکز حواس مانند ذهن آگاهی یوگا مدیتیشن...
کد خبر: ۲۷۵۲۵۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۵
است که می تواند ذهن و بدن شما را آرام...
دهنده فشار روانی موثر است که می تواند ذهن و... یوگا مراقبه ذهن آگاهی و ورزش فقط چند نمونه از... پیوستن به بدن و ذهن شما 12 ذهن آگاهی را... تمرین کنید ذهن آگاهی شیوه هایی را توصیف می کند...
کد خبر: ۲۷۴۸۰۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
ذهن آگاهی ارزش امتحان کردن را دارد ...
محققان گفتند که تمارین ذهن آگاهی ارزش امتحان کردن را... های ذهن و بدن را بررسی کند که آیا آنها... تمرین های ذهن و بدن به طور میانگین a۱c شرکت...
کد خبر: ۲۷۳۷۳۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
۳- ذهن آگاهی در مقابل رویکرد اغراق آمیز خود شفقتی... که با ذهنی باز و بدون سوگیری آن ها را... برای خودمان تحلیل کنیم ذهن آگاهی یک حالت ذهنی عاری... عین حال ذهن آگاهی مستلزم این است که ما با...
کد خبر: ۲۷۰۸۹۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۴
محسوب می شوند و سلامت ذهن و فیزیک را بهبود... با ذهن آگاهی را تمرین کنید این روش ترفندی است... که برای افزایش آگاهی در حین صرف غذا به کار... می رود خوردن غذا با ذهن آگاهی کمک می کند...
کد خبر: ۲۶۹۳۰۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
داشتن خواب کافی - تمرین های ذهن آگاهی مدیتیشن انتهای...
کد خبر: ۲۶۸۹۲۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۳۰
کردن عضلات را انجام دهید ۴- ذهن آگاهی ممکن است... های دیگران فکر کنید ذهن آگاهی تمرینی برای آگاه شدن... گذشته یا موکول کردن به آینده روشی برای افزایش آگاهی... در یک راستا و به طور پیوسته ذهن آگاهی با...
کد خبر: ۲۶۷۶۵۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۷
های شغلی اش در ذهن می گذرانده همراه باشد همینطور... اتفاق نیفتادن این رفتار امکان دارد این ذهنیت در وی... کند ذهن خود را از مشکلات دور کنید تلاش کنید... داشته باشد ذهن آگاهی را تمرین کنید ذهن آگاهی اصطلاحی...
کد خبر: ۲۶۷۱۰۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۴
می تواند فرصتی برای رشد ایجاد کند با تغیر ذهنیت... پیامد منفی آن در راس ذهن شما است اما حتما... بعد که تصمیمات مشابه می گیرید آگاهی بیشتری خواهید داشت... و این آگاهی فقط با تمرین اشتباه کردن و یادگیری...
کد خبر: ۲۶۷۰۷۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
ذهن آگاهی را برای شما ایجاد می کند و باعث... بود بدون اطلاعات و آگاهی قطعاً حرکت به سمت هدف... خود به نحو احسنت استفاده می کنید در نتیجه ذهن...
کد خبر: ۲۶۶۴۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
منفی ذهنتان را در بر می گیرند ایمان داشتن بر... می دهید اگر می خواهید یک ذهنیت مثبت در مورد... ذهن آگاهی یا تنفس عمیق برنامه ای که برای شما... خوردن غذاهای سالم استراحت کردن یا تنها آرام کردن ذهن...
کد خبر: ۲۶۶۴۳۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
این عکس العمل به صورت ذهنی فیزیولوژیک یا رفتاری بروز... است در این مواقع باید آرام ش ذهن خود را... پشت سر هم به ذهن او خطور کرده و معمولا... های ذهنی قبل از خواب باعث کم شدن تنش ها...
کد خبر: ۲۶۵۴۴۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۵
شود روابط گاهی می تواند ایجاد مزاحمت ذهنی کند که... 5- ذهن اگاهی را تمرین کنید افکار مخرب ما را... مخرب جلوگیری کنید چنین نظم ذهنی شما را قادر می...
کد خبر: ۲۶۵۲۷۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
