برچسب: خواب کافی
فیبر یا پروتئین کافی دریافت نکنید تا به سیری شما... بزرگی می کند 6 خواب کافی داشته باشید به گفته... کارشناسان میزان خواب با ولع مصرف شیرینی ارتباط مستقیمی دارد... خوابند بیشتر هوس خوردن شیرینی دارند کافئین موجود در قهوه...
کد خبر: ۲۴۱۲۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
کافی زیبا و پذیرفتنی هستند ظاهر تمیز و مرتب داشتن... بدن تغذیه درست و مفید خواب کافی اجتناب از بازی...
کد خبر: ۲۴۱۱۴۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
وسواسی خود هستند به همین دلیل این افراد فرصت کافی... افراد مبتلا به وسواس خواب کافی و از دامنه ی...
کد خبر: ۲۴۰۷۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
طبق نتایج یک مطالعه خواب کافی به افراد کمک می...
دهد طیفی از مشکلات سلامت با کمبود خواب مرتبط است... محققان دریافتند بعد از خواب ناکافی قابلیت مثبت نگری افراد... می خوابد احساس خوب زیادی از وقایع مثبت زندگی اش... است و با آسیب های ناشی از کمبود خواب همراه...
کد خبر: ۲۴۰۷۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
درنظر بگیرند تأکید کرد برنامه خواب و بیداری منظمی برای... طرح ریزی کنید داشتن خواب کافی و منظم برای داشتن...
کد خبر: ۲۴۰۴۴۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
از لحاظ تغذیه و کیفیت خواب دچار مشکل شود بنابراین... استرس است داشتن خواب کافی بسیاری از افراد بنابر دلایل... متفاوتی مثل شب کاری و به میزان کافی خواب مناسب... ندارند و کمتر از ۸ ساعت می خوابند کم خوابی...
کد خبر: ۲۴۰۲۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۰
دهید و خواب کافی داشته باشید تا کبد شما استراحت... لذا با خواب کافی نوشیدن آب به اندازه زیاد خوردن... یا نه به این مشکل پایان دهید همچنین با خواب... کافی تنفس عمیق نوشیدن آب فراوان زود تر بهبود خواهید...
کد خبر: ۲۴۰۱۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
نمی ماند عطاری تاکید کرد داشتن استراحت و خواب کافی...
کد خبر: ۲۴۰۰۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
دستکش دوش آب ولرم مصرف آب کافی اجتناب از مصرف... غذاهای شور و چرب و شیرین خواب کافی و دوری... ممکن در پاییز و زمستان به میزان کافی در بدن...
کد خبر: ۲۳۹۹۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
علائم اختلال عاطفی فصلی همراه هستند قرار گرفتن ناکافی در... اختلال خواب مرتبط است علائم علائم اختلال عاطفی فصلی به... می توان به موارد زیر اشاره کرد - افزایش خواب... ملاتونین ترشح می کند که مسئول احساس خواب آلودگی پس...
کد خبر: ۲۳۹۸۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
می آورد نداشتن خواب کافی نداشتن تغذیه مناسب و اندوهگین... مراقب خواب و تغذیه خود باشید استرس و نوزاد دختر... گوارش قلب کلیه و حتی خواب و استراحت او را... زایمان هم کمک می کنند خواب و تغذیه مناسب امیدوار...
کد خبر: ۲۳۹۷۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
یافته محققان چینی؛
با افرادی که خواب نیمروزی نداشتند افرادی که به طور... مرتب هر روز بیش از ۶۰ دقیقه می خوابیدند ۳۴... است موجب بهود سلامت قلب در افرادی شود که خواب... کافی شبانه ندارند محققان معتقدند هنوز علت دقیق تأثیر چرت...
کد خبر: ۲۳۹۷۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
استفاده می نماید کافی است به خودتان یادآوری نمایید که... خود 15 دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید برنامه ریزی... تا 15 دقیقه زودتر از زمان معمول خود از خواب... به موفقیت ایجاد انگیزه و صبر کافی برای تحقق تمامی...
کد خبر: ۲۳۹۷۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
روانشناس بالینی گفت خواب مناسب و کافی ضمن هدایت افراد...
انجام شده بی خوابی مزمن به انواع مشکلات جسمی و... می کنند که یک خواب خوب حتی می تواند باعث... طول شبانه روز با وجود تفکرات استرس زا خواب ناموفق... نشان داده است که هفت ساعت خواب برای کاهش خطر...
کد خبر: ۲۳۹۶۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
از مشکل کم خوابی شما باشد پوست زیر چشم یکی... پیری استرس تغییرات هورمونی کمبود تغذیه ای و کمبود خواب... که باید برای کاهش تیرگی زیر چشم تغییر کند خواب... ناکافی خواب کافی و مناسب برای سلامت کلی فرد مناسب...
کد خبر: ۲۳۹۵۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
تواند نشان دهنده عفونت باشد - مصرف کافی مایعات در... مقدار کافی داروهای دیابت و سایر وسایل مورد نیاز برای... از دسترسی به مواد غذایی کافی - اطمینان از کنترل... و داشتن خواب کافی در شب - داشتن رژیم غذایی...
کد خبر: ۲۳۹۴۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
باید همانند سالهای پیش در ساعات خواب و بیداری و... شود به گفته وی تنظیم زمان خواب کودکان موضوع مهمی... دیرتر می خوابند از دریافت کافی هورمون رشد محرومند عضو... هیئت علمی دانشگاه پیروی از برنامه منظم و خواب کافی...
کد خبر: ۲۳۹۲۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۳۰
خواب کافی یکی از مهمترین نیاز های جسمی و ذهنی... هر فرد به ویژه کودکان است اما گاهی اوقات خوابیدن...
در این بین لزوم تغییر در زمان خواب و استراحت... خواب و استراحت کافی این است که برای مدتی همراه... فرزندتان بخوابید و بعد از به خواب رفتن او از... کنارش بلند شوید در واقع مقدمات خواب مثل مسواک زدن...
کد خبر: ۲۳۹۱۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
کار هایی مثل مراجعه منظم به چشم پزشک خواب کافی...
کد خبر: ۲۳۸۹۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۶
مختلفی همراه است یکی از این علائم خستگی و خواب...
مهمی در تنظیم سطوح انرژی خواب اشتها انگیزه و لذت... و خواب کافی به بهبود این شرایط کمک می کند... قرار بگیرند خواب خوب شبانه می تواند خلق و خوی... کمبود خواب نیز می تواند اثر شناختی مشابهی را ایجاد...
کد خبر: ۲۳۸۸۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
