برچسب: خواب شبانه
اند مطالعات قبلی نشان داده اند الگو های مختلف خواب... جلوگیری از نامنظم شدن خواب شبانه بهتر است به جای...
کد خبر: ۱۹۶۳۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۱
هشت ساعت خواب شبانه به طور منظم یکی از بخش...
ساعت خواب شبانه به طور منظم یکی از بخش های... محسوب می شود کمبود خواب می تواند اثرات جدی ای... می خواهیم ببینم اگر هر شب هشت ساعت بخوابیم دقیقاً... اندازه ی کافی نخوابید این مسأله روی توانایی تمرکزتان بر...
کد خبر: ۱۹۴۲۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
اهمیت خواب کافی در فصل تابستان گفت افراد به ویژه... افراد دارای مزاج گرم و خشک داشتن خواب کافی به... ویژه خواب شبانه را فراموش نکنند چرا که خواب باعث... دارای مزاج گرم در فصل تابستان افزایش یافته و خواب...
کد خبر: ۱۹۳۳۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۴
اواخر شب منجر به بی خوابی می شود یا این... که افرادی که شبانه ورزش می کنند کمتر می توانند... داشتن خواب خوب شبانه مهم تر از قربانی کردن بخشی... از این خواب برای ورزش است ۲ لزومی ندارد گرفتار...
کد خبر: ۱۹۳۰۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۰
استرس و بهبود خواب و در نتیجه حل این مشکل...
دهد خواب کافی و مناسب که بین ۷ تا ۹... اندام اهمیت دارد اما بسیاری از افراد خواب کافی و... مناسب ندارند کمبود خواب مزمن می تواند عامل بروز مشکلات... می دهد اختلال در خواب شبانه و کاهش کیفیت خواب...
کد خبر: ۱۹۲۰۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
میزان خواب کافی برای حفظ سطوح مطلوب سلامت می تواند...
به گزارش « شیعه نیوز» خواب خوب شبانه برای حفظ... سلامت مطلوب ضروری است اما خواب بیش از حد با... اطمینان از خواب کافی اهمیت دارد باید از خواب بیش... شب به چه میزان خواب نیاز دارید می تواند معیاری...
کد خبر: ۱۹۱۹۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۸
انرژی و تمرکز مشکلات خواب به خصوص سحرخیزی و بیدار... شدن های مکرر در طول خواب کاهش یا افزایش اشتها... اجتماعی با دوستان و اعضای خانواده الگوهای رفتاری صحیح خواب... شبانه روزی وعده های غذایی و ورزش را انجام داد...
کد خبر: ۱۹۱۰۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۲۷
کننده" یافتند که خواب شبانه بیش از هفت تا هشت... تا به حال مطالعات بسیاری در مورد خواب و خطر... سرطان پستان با محوریت "شیفت های کاری شبانه و قرار... عصر مدت خواب و علائم بی خوابی ایجاد کرده اند...
کد خبر: ۱۹۰۱۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۹
اگر پس از هشت ساعت خواب شبانه همچنان احساس خستگی...
کد خبر: ۱۸۹۹۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۴
برای نگرانی نیست چون عوامل دیگری وجود دارند که خواب...
چهار یا پنج ساعت می خوابند و با این حال... سرحال از خواب بیدار می شوند اما آیا واقعا این... مقدار از خواب سالم است خیر بدن ما برای ترمیم... خود به استراحت طولانی تری نیاز دارد چرا باید بخوابیم...
کد خبر: ۱۸۹۷۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۲
پژوهشگران در مطالعه اخیرشان دریافته اند داشتن یک برنامه خواب...
به خواب رفته و در یک ساعت مشخص برمی خیزند... دهد افرادی که برنامه خواب نامنظمی دارند بیشتر احتمال دارد... ارتباط میان کم خوابی و خطر ابتلاء به چاقی دیابت... اما ما طی این مطالعه ارتباط میان برنامه خواب نامنظم...
کد خبر: ۱۸۹۵۰۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۸
شود - تاثیر کم خوابی یا بدخوابی در افزایش وزن... بدن کودکان کم خواب یا بدخواب در قیاس با کودکانی... که از خواب کافی برخوردارند بیشتر به چاقی و اضافه... خوابد روزها خسته است بیشتر احساس گرسنگی می کند و...
کد خبر: ۱۸۹۲۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
فاصله خوابیدن تا شام باید زمان مشخصی باشد تا دچار... مشکلات خواب و مشکلات گوارش نشوید ...
به گزارش شیعه نیوز خوابیدن بعد از خوردن ناهار و... بعد از خوردن غذا و خوابیدن دچار مشکلات گوارشی نشوید... پیش آمده باشد که خواب بد و آشفته ای ببینید... ربط نیست و در حقیقیت غذایی که قبل از خواب...
کد خبر: ۱۸۸۷۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
مانند ضعف بی خوابی نوروپاتی محیطی کیلوز التهاب زبان التهاب... از دست دادن دندان خواب آلودگی خستگی دردهای مفاصل در... کنند ممکن است دچار علائمی چون استفراغ سردرد بی خوابی... صورتی که خواب شبانه منظم و باکیفیتی دارید اما در...
کد خبر: ۱۸۸۰۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
طبیعی خواب افراد شود این مطالعه به وسیله آژانس فرانسوی... خواب و ریتم خواب شبانه برهم خوردن ساعت خواب و... ریتم خواب شبانه نیز می تواند سبب ابتلای افراد به...
کد خبر: ۱۸۷۷۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
با رعایت برخی نکات ساده می توانید شب ها خواب... و خویی بهتر و با انرژی بیشتر از خواب بیدار...
می تواند خواب شبانه و نیز خلق و خوی صبحگاهیِ... تحمیل کند ۲ در مورد زمان خواب خود تجدیدنظر کنید... مهم نیست صبح روز بعد چه ساعتی از خواب بیدار... می شوید در صورتی که هفت تا هشت ساعت خواب...
کد خبر: ۱۸۶۶۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۹
کمیت و تناوب مصرف غذا میزان خواب شبانه و هم...
کد خبر: ۱۸۶۵۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۸
همچنین می تواند مشکل خواب ایجاد کند مانند احساس سرحال... نبودنی که بعد از یک خواب شبانه هم برطرف نمی... شود بی خوابی مزمن اختلالات دیگر در خواب علائم فیزیکی... می تواند وضعیت خواب شما را بهبود بخشد شما همچنین...
کد خبر: ۱۸۶۴۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۷
نادرستی در مورد خواب بین افراد شایع است که این...
به گزارش شیعه نیوز خواب یکی از مهمترین بخش های... لحاظ سلامت جسم نداشتن خواب خوب می تواند آسیب های... زیادی همراه داشته باشد توصیه های مختلفی برای خواب خوب... تنها به پنج ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند...
کد خبر: ۱۸۶۱۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
سندرم متابولیک را کاهش می دهد خواب خوب شبانه مشکلات... خواب می توانند به وخیم تر شدن بیماری ها یا... آرتروز می تواند بر کیفیت خواب انسان تاثیرگذار باشد با... این وجود تلاش برای خواب شبانه به میزان کافی ضروری...
کد خبر: ۱۸۵۹۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۱
