برچسب: کیفیت خواب
خواب نوجوانان معمولا نامنظم تر از خواب بزرگسالان و کودکان...
چرخه خواب آنها تاثیر میگذارد شما می توانید با مطالعه... تا بتوانند کیفیت خواب خود را به منظور ارتقاء عملکرد... تحصیلی مدیریت استرس و ایجاد عادات سالم خواب که تا... و مشکل از خواب بیدار می شوند تأثیر کم خوابی...
کد خبر: ۲۳۳۱۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۴
در روند خواب 100 گرم شکلات داغ حاوی 2 میلی... می کند و تاثیرات منفی در خوابیدن و کیفیت خواب... خوابی در آنها می شود زایمان زودرس مادران باردار نباید...
کد خبر: ۲۳۳۱۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۴
موارد نیز کیفیت خواب را بررسی کند ...
کد خبر: ۲۳۲۷۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۲
توانند موجب بی خوابی و بدخوابی ما در طول شب... شوند این خوراکی ها را بشناسیم تا خواب بهتری داشته...
به گزارش « شیعه نیوز» موارد زیادی بر کیفیت خواب... ما می دانیم که مصرف کافئین قبل از خواب برای... افرادی که به راحتی نمی خوابند یک فاجعه است قهوه... یا چای قبل از خوابیدن را متوقف کنید آنچه قبل...
کد خبر: ۲۳۲۷۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۱
آن ها تبدیل شده به طوریکه اختلال در خواب افراد...
دهد و موجب اختلال خواب می شود وی افزود اختلال... خواب مستقیما بر روی رفتار و روحیات کاربر در طول... که جوانان در معرض آن قرار دارند مانع خواب و... اما استفاده مکرر ممکن است فعالیت هایی مانند خواب و...
کد خبر: ۲۳۲۷۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۱
اگر راه های مختلفی را برای بهبود وضعیت خواب خود...
مختلف شب ها راحت نمی خوابند این در حالی است... مشکل خواب شبانه رو به رو بودند اکنون شاید بد... نباشد بدانیم که با چه خوراکی هایی می توایم خواب... شبانه خود را بهبود ببخشیم داشتن یک خواب شبانه مناسب...
کد خبر: ۲۳۲۴۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۸
هیستامین قبل از خواب گودی زیر چشم را از بین... بخوابید و آب زیادی بنوشید می توانید از گودی تیره... موجود در فضای اتاق خواب مانند گرد و غبار نیز... خوب است قبل از خواب آنتی هیستامین را امتحان کنید...
کد خبر: ۲۳۲۳۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۷
آیا در پی تجربه خوابی عمیق تر هنگام شب هستید...
خطر بیماری های مرتبط با چاقی مانند آپنه خواب را... کاهش دهد آیا در پی تجربه خوابی عمیق تر هنگام... باشد که به آن نیاز دارید متخصصان خواب موافق هستند... تجربه خواب خوب شبانه است به چه میزان خواب نیاز...
کد خبر: ۲۳۲۰۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۴
شب بیداری و خوابیدن نامنظم سلامت جسم و روان انسان...
به گزارش « شیعه نیوز» به موضوع بهداشت خواب و... خطرات شب بیداری و خوابیدن نامنظم پرداخته است که بخش... های مهم آن را در ادامه می خوانید بهداشت خواب... بیداری می شود شب بیداری و خوابیدن نامنظم سلامت جسم...
کد خبر: ۲۳۱۸۰۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۲
جلوگیری می کند بهبود کیفیت خواب مصرف ژلاتین برای سلامت... فرد فواید دیگری مانند کمک به بهبود کیفیت خواب نیز... دارد و برای افرادی که به بی خوابی دچار هستند... مناسب است گلیسین موجود در ژلاتین به بهبود خواب کمک...
کد خبر: ۲۳۱۶۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۰
خواب راحت شبانه موثرند ولی جالب است بدانید دریافت ویتامین... ها و مواد غذایی مورد نیاز بدن هم در کیفیت... خواب تاثیر زیادی دارد تحقیقات نشان می دهد کمبود ویتامین... یکی از دلایل اصلی اختلالات خواب است اهمیت خواب راحت...
کد خبر: ۲۳۱۴۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۸
عملکرد دستگاه گوارش کیفیت خواب وضعیت گردش خون و مایعات...
کد خبر: ۲۳۱۱۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۵
بی خوابی شوند که دلیل اصلی آن می تواند شیوه... کمک کند یوگا حتی کیفیت خواب شما را بهبود می... یوگا باعث بهبود کیفیت خواب و کاهش دفعات بیدار شدن... هنگام خواب در شرکت کنندگان با مشکل بی خوابی مزمن...
کد خبر: ۲۳۱۰۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۴
ماساژ پا قبل از خواب می تواند از بروز فشار...
قبل از خواب و همچنین فواید بی نظیر آن آشنا... می سازیم ماساژ پا قبل از خواب و داشتن خوابی... است ماساژ پا قبل از خواب می تواند یک حس... و در پایان شب می توانند مانع از داشتن خوابی...
کد خبر: ۲۳۰۹۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۳
برای افراد مبتلا به نقرس مفید باشد کیفیت خواب را... است به بهبود کیفیت خواب شما کمک کند این مزایای... تقویت خواب را می توان به غلظت بالای میوه در... ماده ای است که به تنظیم چرخه خواب و بیدار...
کد خبر: ۲۳۰۹۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۳
ایجاد کمر درد می شوند شامل وضعیت بد زمان خوابیدن... برای درمان کمردرد به اندازه کافی بخوابید تحقیقات نشان می... دهند که اختلالات خواب می تواند درد را بدتر کند... به گفته یکی دیگر از مطالعات کمبود خواب نیز می...
کد خبر: ۲۳۰۸۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۳
محققان انگلیسی هشدار می دهند؛
طبق نتایج مطالعه جدید نوجوانانی که خواب بسیار کمی دارند...
کیفیت خواب شأن دریافتند رابطه قابل توجهی بین بدخوابی و... در مورد کیفیت بد خواب شأن و هم در مورد... میزان کم خواب شأن گزارش داده بودند بطوریکه شرکت کنندگان... مواجه با بدخوابی مبتل به اضطراب بودند دکتر « فیت...
کد خبر: ۲۳۰۷۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۲
خواب ضعیف به التهاب مزمن منجر می شود که در... افزایش می یابد که یکی دشواری در به خواب رفتن...
و نه خواب حداقل این چیزی است که همواره باور... جوان تر وارد مرحله خواب عمیق نمی شوند بین آن... خواب ما بدتر شود اما در شرایطی که به نظر... جداگانه هستند پژوهشی جدید نشان داده است که مشکلات خواب...
کد خبر: ۲۳۰۴۹۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۳۱
از قبل خوابیده اند اما کیفیت خواب آنها کاهش یافته...
بیشتری را صرف خوابیدن کرده اند اما در عین حال... خواب با کیفیتی نداشته اند کارشناسان تأکید می کنند همه... سراسر جهان داشته است و این شامل نحوه خوابیدن آنها... در عین حال یکی از مطالعات نشان می دهد کیفیت...
کد خبر: ۲۳۰۲۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۷
آرام بخش شناخته شده و اغلب برای بهتر خوابیدن استفاده... آن را بر مشکلات خواب در انسان مورد بررسی قرار... خواب بعد از زایمان بودند دمنوش بابونه را برای دو... هفته مصرف کردند که بهبود کیفیت خواب و کاهش نشانه...
کد خبر: ۲۳۰۱۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
