برچسب: سوخت و ساز بدن
تمرین هوازی ایروبیک به انگلیسی aerobic exercise نوعی فعالیت ورزشی... بوده که هدف آن بهبود سیستم مصرف اکسیژن می باشد... هوازی ترجمه واژه ایروبیک aerobic می باشد که به معنی... با اکسیژن بوده و به نیاز به اکسیژن در سوخت...
شیعه نیوز « ایروبیک» جزو فعالیت هوازی شدت تمرین بالاست... و مدت تمرین پایین است از نظر پزشکی این ورزش... سیستم قلب عروق تنفس را تعلیم می دهد و با... سرعت و بازدهی بالا اکسیژن را می گیرد و به...
کد خبر: ۲۴۰۷۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
کولین یک ویتامین یا ماده مغذی ضروری در بدن است... که فواید زیادی مانند حفظ سلامت قلب و کبد تنظیم... عملکرد مغز و تقویت سوخت و ساز بدن دارد ...
شیعه نیوز کولین به عنوان یک ماده مغذی عملکردهای مختلف... بدن از جمله رشد سلولی و سوخت و ساز بدن... را پشتیبانی می کند بدن مقداری کولین می سازد اما... برای کسب اطلاعات بیشتر از جمله مصرف روزانه توصیه شده...
کد خبر: ۲۴۰۶۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
پنیر دارای فواید بسیار زیادی است که به علت ارزش... تغذیه ای بالا باعث تامین بسیاری از ویتامین ها در... بدن می شود ...
به گزارش « شیعه نیوز» یکی از مهم ترین مواد... خوراکی وعده صبحانه برای تمام خانواده های ایرانی استفاده از... پنیر است و از انواع آن می توان به لیقوان... فتا یا دانمارکی اشاره کرد که دارای مواد مغذی از...
کد خبر: ۲۴۰۲۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۰
صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی در روز... است که باید در مصرف آن به نکات مهمی توجه... کنید برخی اشتباهات و عادات بد در این وعده ممکن... است باعث چاقی شما شود ...
به گزارش « شیعه نیوز» صبحانه یک وعده غذایی است... که افراد در مورد خوردن یا نخوردن آن نظرات متفاوتی... دارند برخی از مردم بر این باور هستند که صبحانه... مهم ترین وعده غذایی در روز است و برخی دیگر...
کد خبر: ۲۴۰۱۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
دمای بدن می تواند اطلاعات جالبی را در اختیار ما... قرار دهد در مقاله پیش رو به یازده واقعیت جالب... درباره دمای بدن می پردازیم ...
به گزارش « شیعه نیوز» دمای بدن شما می تواند... چیزهای زیادی در مورد سلامتی تان نشان دهد طبق گفته... دانشگاه جانس هاپکینز دمای بدن یکی از چهار مورد اساسی... داشتن عفونت می تواند باعث ایجاد تب شود اما عوامل...
کد خبر: ۲۴۰۱۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
دهد افراد از طریق خواب نیز می توانند وزن خود...
به گزارش « شیعه نیوز» در تحقیقاتی که متخصصان مؤسسه... طریق خواب نیز می توانند وزن خود را کاهش دهند... اگر شما فردی کاملا سالم و با رژیم غذایی متوازن... هستید و برنامه خواب سالمی دارید به شما تبریک می...
کد خبر: ۲۴۰۰۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
در حالی که هیچ غذایی یک نسخه جادویی برای کاهش... وزن نیست اما خوردنی های خاصی وجود دارند که مصرف... آن ها می تواند به شما در رسیدن به اهداف... کاهش وزن کمک کنند ...
به گزارش « شیعه نیوز» اکثر غذا هایی که در... رژیم های لاغری گنجانده شده اند دارای چند ویژگی مشترک... هستند حاوی مقدار زیادی فیبر بوده که به شما کمک... می کند احساس سیری طولانی تری داشته باشید و دارای...
کد خبر: ۲۳۹۸۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
بادام یکی از خوراکی هایی است که برای کودکان مفید... بوده و مصرف حریره بادام برای کودکان و نوزادان توصیه... شده با ما همراه باشید تا شما را با خواص... بادام برای کودکان آشنا نماییم ...
به گزارش « شیعه نیوز» بادام از مغزهایی است که... مصرف آن می تواند تاثیر مثبتی بر روی روند رشد... کودکان داشته باشد زیرا دارای خواص فراوانی می باشد که... بعضی از آن ها برای سلامتی کودکان ضروری است والدین...
کد خبر: ۲۳۹۷۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن ۵۰۰ میلی لیتر آب... می تواند به طور موقت میزان متابولیسم شما را در... حدود ۳۰ درصد افزایش دهد ...
به گزارش « شیعه نیوز» افزایش مقدار پروتئین مصرفی هر... روز می تواند بر متابولیسم بدن شما تأثیر بگذارد تحقیقات... دهد که مصرف مقدار پروتئین سالم می تواند به مدیریت... وزن کمک کرده و سوخت و ساز بدن را تقویت...
کد خبر: ۲۳۹۵۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
تخم هندوانه خشک و تفت داده شده می تواند به... عنوان یک میان وعده غنی مورد استفاده قرار گیرد در... هر میان وعده این تخم ۳۰ گرم پروتئین وجود دارد... که ۶۱ درصد از انرژی روزانه ما را تأمین می...
به گزارش « شیعه نیوز» سید مرتضی صفوی متخصص تغذیه... گفت تخم هندوانه به دلیل ترکیبات مفیدی که دارد به... درمان و پیشگیری بسیاری از بیماری ها کمک می کند... کمک به سلامت و زیبایی پوست از جمله فواید تخم...
کد خبر: ۲۳۹۵۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
با سرد شدن هوا ممکن است در پا ها احساس... سردی کنید که به دلایلی مانند کم خونی یا کم... کاری تیروئید مربوط است ...
به گزارش « شیعه نیوز» سردی پا ها ممکن است... پاسخ طبیعی بدن به سردی هوا باشد اما گاهی می... تواند حکایت از شرایط پزشکی خاصی داشته و نیازمند درمان... باشد بیماری های مختلفی از دیابت گرفته تا کم خونی...
کد خبر: ۲۳۹۵۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
و ناپسند در افراد به وجود بیاید بنابراین بهتر است... عادات ناسالم و ناپسند بعد از 40 سالگی را کنار...
به گزارش « شیعه نیوز» بعد از 40 سالگی بهتر... است افراد بسیاری از عادت های ناسالم خود را که... کمک می &lrm کند تا از نظر جسمی و روحی... عادات ناپسند که ترک آن ها باعث بهبود زندگی فرد...
کد خبر: ۲۳۹۰۴۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۷
آیا تمام روش های کاهش وزن را امتحان کرده اید... چقدر موفق بوده اید اگر میخواهید یک راه آسان و... خوشمزه دیگر برای لاغر شدن را امتحان کنید با ماه...
به گزارش « شیعه نیوز» این 10 ادویه را برای... کاهش وزن امتحان کنید و شاهد تغییر فوق العاده ای... در خود باشید بیایید شروع کنیم 10 بهترین ادویه برای... است که دارای ریشه های گوشتی می باشد این گیاه...
کد خبر: ۲۳۸۸۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
خوردن بستنی می تواند به شما در کاهش وزن کمک... کند چون مصرف خوراکی های خیلی سرد دمای بدن را... افزایش می دهد و کالری و چربی می سوزاند ...
به گزارش « شیعه نیوز» بستنی حاوی کلسیم است که... تراکم استخوان را حفظ و آن را تقویت می کند... انرژی بدن را افزایش می دهد از پوکی استخوان و... سرطان پیشگیری می کند خطر ابتلا به فشار خون بالا...
کد خبر: ۲۳۸۷۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
در سال های اخیر آب نارگیل به دلیل خواص بیشماری... که دارد مورد توجه قرار گرفته است آب نارگیل بسیار... خوشمزه و گوارا بوده و فواید بسیاری برای سلامتی دارد...
به گزارش « شیعه نیوز» علاوه بر این دارای چندین... بهترین نوشیدنی های طبیعی برای سلامتی قلب سلامت کلیه ها... و پیشگیری و درمان دیابت می باشد در ادامه با... ما همراه شوید تا با بهترین خواص آب نارگیل تازه...
کد خبر: ۲۳۸۶۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
این روز ها بسیاری از افراد در سراسر جهان برای... کاهش وزن خود از روش های مختلفی استفاده می کنند... و یکی از این روش ها نیز استفاده از چای... است نوشیدن برخی از انواع چای می تواند روند کاهش...
به گزارش « شیعه نیوز» اگرچه برای کاهش وزن پیگیری... یک رژیم مناسب در کنار ورزش بسیار مهم است اما... یک نکته جالب و کمکی دیگر نوشیدن چای است چای... سبز یک فنجان چای سبز متابولیسم بدن شما را بسیار...
کد خبر: ۲۳۸۵۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
درصدی بر متابولیسم خود ندارید برخی موارد مانند نوع بدن... جنسیت و سن می توانند بر متابولیسم تاثیرگذار باشند که... کنترل آنها از دست ما خارج است تقویت متابولیسم یا... سوخت و ساز بدن یکی از مواردی است که همواره...
به گزارش « شیعه نیوز» متابولیسم فرآیندی است که در... آن غذای مصرفی شما به سوخت تبدیل شده و نیروی... لازم برای انجام فعالیت های مختلف تامین می شود حتی... زمانی که خواب هستید بدن برای انجام کارهایی مانند تنفس...
کد خبر: ۲۳۸۴۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
پس از ساعت ها ورزش در باشگاه و نظارت بر... بین بردن چربی سرسخت شکم خود ناموفق بوده اید احساس... ناامیدی شما قابل درک است اما نباید تلاش های خود... را متوقف کنید ...
به گزارش « شیعه نیوز» اگرچه بهره مندی از شکمی... صاف می تواند به افزایش حس اعتماد به نفس در... شما به ویژه هنگام حضور در مکان هایی مانند استخر... اطراف اندام های داخلی بدن نیز توجه داشته باشید زیرا...
کد خبر: ۲۳۸۳۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
زمان مصرف ویتامین ها تاثیر زیادی بر اثر گذاری آن... ها دارد و همچنین مصرف آن ها در زمان غیر... مناسب باعث بیماری شود ...
به گزارش « شیعه نیوز» اغلب ویتامین ها و مواد... غذایی عملکرد مشخصی در بدن دارد و در صورت مصرف... در زمان و شرایط درست بهتر عمل می کند بهترین... زمان برای مصرف بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی...
کد خبر: ۲۳۸۲۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۸
زمانی که موضوع مواد مغذی برای کاهش وزن مطرح می... شود فیبر یک ستاره درخشان است فیبر نه تنها به... بهبود شرایط دفع مدفوع کمک می کند بلکه عنصری کلیدی... برای پیشگیری از گرسنگی است پس از ساعت ها ورزش...
به گزارش « شیعه نیوز» اگرچه بهره مندی از شکمی... صاف می تواند به افزایش حس اعتماد به نفس در... شما به ویژه هنگام حضور در مکان هایی مانند استخز... اطراف اندام های داخلی بدن نیز توجه داشته باشید زیرا...
کد خبر: ۲۳۸۲۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۸
