برچسب: کیفیت خواب
بیولوژیکی از جمله خواب بیداری و متابولیسم تأثیر می گذارد... ساعات نزدیک به خواب می تواند به بهینه سازی سوزاندن... تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند خواب کافی و... باکیفیت نیز به نوبه خود بر متابولیسم و سطح انرژی...
کد خبر: ۳۰۰۸۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۸/۲۶
از بهبود هضم تا خواب بهتر شیر با عسل یک...
تا خواب بهتر شیر با عسل یک نوشیدنی مفید است... خواب بهتر را ترویج می کند نوشیدن شیر گرم و... عسل یک داروی رایج قبل از خواب برای بهبود کیفیت... خواب است شیر حاوی تریپتوفان است اسید آمینه ای که...
کد خبر: ۳۰۰۷۳۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۸/۲۳
کیفیت زندگی و احساس رضایت این قشر از جامعه دارد... می کند بلکه می تواند در بهبود کیفیت زندگی سالمندان... کیفیت زندگی سلامت معنوی می تواند به بهبود کیفیت زندگی... و بهبود کیفیت زندگی آن ها کمک کند 3 چگونه...
کد خبر: ۳۰۰۶۷۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
از خون به پاکسازی بدن کمک می کند بهبود کیفیت... خواب حجامت با کاهش اضطراب و بهبود گردش خون به... بهبود کیفیت خواب کمک می کند کاهش فشار خون تخلیه... سازی بیمار بیمار در حالت نشسته یا خوابیده قرار می...
کد خبر: ۳۰۰۴۶۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
استحکام استخوان ها را تقویت کرده و کیفیت خواب را...
کد خبر: ۳۰۰۲۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۸/۱۳
مقابل گفته می شود که تا حدودی بر بهبود کیفیت... خواب سم زدایی از بدن و پیشگیری از دیابت موثر...
کد خبر: ۳۰۰۲۱۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۸/۱۳
بهبود جریان خون و افزایش کیفیت خون در طب سنتی... بهبود کیفیت خواب است خواص ضد التهابی آن به طور... است به کاربران در رسیدن به خواب عمیق تر و...
کد خبر: ۳۰۰۰۵۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
اگر به طور مرتب با کمبود خواب دست و پنجه... کمک کنند تا خواب خوبی داشته باشید استرس احساس گرسنگی... عوامل موثر در اختلال خواب دانست ...
شیعه نیوز | اختلال خواب در طول شب می تواند... برای بر طرف کردن مشکل خواب رعایت یک رژیم غذایی... مطلوب نیز می تواند به رفع اختلال خواب کمک کند... خواب دست و پنجه نرم می کنید در این مطلب...
کد خبر: ۲۹۹۹۸۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۸/۰۸
وقتی صحبت از رژیم های غذایی مفید برای خواب می...
شیعه نیوز مصرف غذاهای مناسب در افزایش کیفیت و سلامت... خواب نقش مؤثری دارد و حتی این موضوع ممکن است... به تجربه خوابی عمیق تر و راحت تر کمک کنند... اثر مطلوبی بر خواب خواهد داشت هم چنین دریافت برخی...
کد خبر: ۲۹۹۵۲۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
خوابیدن است خوشبختانه راه حلی وجود دارد و با حذف... ۶ عادت متداول قبل از خواب مانند چک کردن دائم... تلفن همراه قبل از خواب و میان وعده های آخر... شب می توان کیفیت خواب را بهبود ببخشید و روز...
افراد عادت های اشتباه قبل از خوابیدن است خوشبختانه راه... از خواب مانند چک کردن دائم تلفن همراه قبل از... خواب و میان وعده های آخر شب می توان کیفیت... خواب را بهبود ببخشید و روز پیش رو را با...
کد خبر: ۲۹۹۳۳۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
به میزان زیادی کاهش یافت و کیفیت خواب آن ها... ها است که توسط مردم به منظور درمان مشکلات خواب... داروهای آرامش بخش می تواند اثر خواب آور آن ها...
کد خبر: ۲۹۹۳۰۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
دقیقه بیشتر از افرادی که کم تحرک بودند خوابیده اند...
توانند کیفیت و مدت خواب را افزایش دهند به گزارش... خوابیده اند تمرین های مقاومتی در برابر وزن بدن شامل... اگر چه این نوع تمرین های ورزشی بر کارایی خواب... خواب را بدون مختل کردن کیفیت خواب بهبود بخشیده بودند...
کد خبر: ۲۹۸۸۸۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
افراد با وجود این که فکر می کنند خواب شبانه...
که هرقدر شب می خوابند باز در طول روز خواب... که موضوعات متعددی روی حس خستگی و خواب آلودگی آنها... تا عادت های ناسالم غذایی سر ساعت معین نخوابیدن مصرف... می کنند خواب شبانه خوبی دارند اما در طول روز...
کد خبر: ۲۹۸۷۲۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
بسیاری از افراد در سنین مختلف از بی خوابی در... طول شب تاخیر طولانی در به خواب رفتن خواب کم... عمق و با کیفیت پایین بیدار شدن مکرر در نیمه... شب بدون دلیلی ظاهری و مشکل داشتن در دوباره خوابیدن...
شیعه نیوز | اگر کیفیت خواب شما هر شب پایین... خوابی در طول شب تاخیر طولانی در به خواب رفتن... خواب کم عمق و با کیفیت پایین بیدار شدن مکرر... دوباره خوابیدن شکایت دارند اگرچه مشکلات و اختلالات خواب بیشتر...
کد خبر: ۲۹۸۷۲۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
بعضی ها موقع خواب تلفن همراه را دور از خود... و حتی بیرون از اتاق خواب می گذارند تا از...
باعث می شود ترشح ملاتونین و درنتیجه کاهش کیفیت خواب... می شود به گزارش شیعه نیوز بعضی ها موقع خواب... اتاق خواب می گذارند تا از امواج تلفن همراه و... الان خود را نشان می داد برای همین موقع خواب...
کد خبر: ۲۹۸۳۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
میزان خواب مورد نیاز کودک تا ۱۲ سال ۹ ساعت... خواب مفید داشته باشند ...
با دردسرهای تنظیم خواب فرزندشان دست و پنجه نرم کنند... و او را متقاعد کنند که باید زود بخوابد تا... شیعه نیوز میزان خواب مورد نیاز کودک تا ۱۲ سال... ۸ ساعت خواب مفید داشته باشند چند توصیه کلی بتواند...
کد خبر: ۲۹۸۳۰۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
پروتئین با کیفیت بالا به سیری و مدیریت قند خون... برای دستیابی به نتیجه مطلوب منابع باکیفیت پروتئین اعم از... ۵ خواب کافی داشته باشید خواب بر تمام جنبه های... به همین دلیل جای تعجب نیست که خواب ناکافی بتواند...
کد خبر: ۲۹۷۸۵۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۶/۲۱
آگاهی داشته باشید و خواب تان را تنظیم کنید تا...
مهم هم نیست که چند ساعت در طول شب بخوابید... باید بگوییم که دیر خوابیدن زیاد بیدار ماندن و خواب... باشید و خواب تان را تنظیم کنید تا زندگی جسمی... بی خوابی کاهش کیفیت خواب و بی نظمی در چرخه...
کد خبر: ۲۹۷۸۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۶/۲۱
کردن آدنوزین یک انتقال دهنده عصبی که خواب را بهبود...
را تضعیف می کند و بر سلامت عمومی و کیفیت... خواب تأثیر می گذارد به گزارش شیعه نیوز متخصصان تغذیه... یک انتقال دهنده عصبی که خواب را بهبود می بخشد... تواند با چرخه طبیعی خواب شما تداخل داشته باشد و...
کد خبر: ۲۹۷۸۴۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۶/۲۱
دارد که یکی از آنها تنظیم روتین قبل از خواب...
شیعه نیوز | خواب یک عامل مهم در کاهش وزن... که می توانید از این خاصیت خواب استفاده کنید تا... از آنها تنظیم روتین قبل از خواب است این راه... اما مؤثر برای سوزاندن چربی بدن در خواب به شما...
کد خبر: ۲۹۷۶۹۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۶/۱۸
