برچسب: کمبود خواب
ناسالم استرس و اضطراب کمبود خواب و مصرف داروهایی مانند... باشد دردی که در طول شب فرد را از خواب...
کد خبر: ۳۰۵۶۵۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
کمک کند تا کمتر دچار افزایش وزن شوید کمبود پروتئین... می کند و عملکرد گوارشی را بهبود می بخشد کمبود... کم خوابی و استرس زیاد کمبود خواب و استرس می... وزن سالم خواب کافی و مدیریت استرس بسیار اهمیت دارند...
کد خبر: ۳۰۵۵۶۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
نادرست مانند کم تحرکی و خواب نامناسب و برخی بیماری... سبک زندگی نادرست مانند کم تحرکی و خواب نامناسب نیز... مغذی می شود با احساس خواب آلودگی و خستگی ناشی... کنترل کنید همچنین کمبود خواب می تواند باعث ضعف سیستم...
کد خبر: ۳۰۵۱۸۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
کاهش وزن را دشوارتر کند خوب خوابیدن کمبود خواب باعث...
کد خبر: ۳۰۵۰۳۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
های ممکن شامل موارد زیر هستند کمبود خواب یک برنامه... ریزی آشفته برای تعطیلات می تواند عاملی برای کمبود خواب... تغییر در اشتها یا تغییر وزن تغییر در الگوی خواب...
کد خبر: ۳۰۴۸۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
کنیم روی خواب خود تمرکز کنید به گفته جولیا زومپانو... میان خواب و کاهش مصرف شکر و شیرین کننده های... می گوید که از نظر بیولوژیکی کمبود خواب میل به... تحقیقات هانلون کم خوابی باعث می شود گیرنده اندوکانابینوئیدی در...
کد خبر: ۳۰۴۸۲۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
فلاونوئیدها و پلی فنول ها است الگوی ثابت خواب خواب... مهمی در پیشگیری از بیماری های مزمن دارد کمبود خواب... حتی سرطان مرتبط است در طول خواب بدن شما برای...
کد خبر: ۳۰۴۴۳۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
یا خواب است افسردگی نیز می تواند به حملات غیرقابل... تاثیر استرس و خواب ناکافی کنترل احساسات نیاز به خواب... کافی و مدیریت استرس دارد کمبود خواب طولانی مدت می...
کد خبر: ۳۰۴۳۹۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
کمک کرده و از پرخوری جلوگیری می کند برنامه خواب... مناسب و کافی برنامه خواب منظم و کافی برای تثبیت... وزن بسیار مهم است خواب کافی به بدن اجازه می... تنظیم کند کمبود خواب باعث افزایش هورمون گرسنگی و کاهش...
کد خبر: ۳۰۴۳۸۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
حافظه خواب کافی و باکیفیت از ارکان اصلی برای تقویت... حافظه است در طول خواب مغز اطلاعات جدید را پردازش... و ذخیره می کند مراحل خواب عمیق به ویژه مرحله... ضروری است کمبود خواب می تواند باعث کاهش توانایی یادگیری...
کد خبر: ۳۰۴۳۶۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
در الگوی خواب تغییرات ناگهانی در زمان یا کیفیت خواب... مانند بی خوابی یا خواب بیش از حد می تواند... شود کمبود خواب باعث تحریک سیستم عصبی می شود و... الگوی خواب منظم و کافی می تواند به پیشگیری از...
کد خبر: ۳۰۴۳۰۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
را به کمبود خواب و نداشتن زمان کافی برای بازسازی... با داشتن خواب کافی به ترمیم سلول های پوستی خود...
کد خبر: ۳۰۴۲۴۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
این زمان ممکن است برای سلامتی و خواب منظم شما... زیان بار باشد زیرا کافئین می تواند بر خواب فرد... تأثیر بگذارد و نوشیدن آن نزدیک به زمان خواب باعث... می شود فرد نتواند درست بخوابد کمبود خواب آرام با...
کد خبر: ۳۰۴۲۲۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۰/۲۹
بر کبد فشار وارد می کند کمبود خواب در حالی... از خواب ممکن است به کبد شما آسیب برساند کمبود... خواب به استرس اکسیداتیو کمک کرده و کبد را با...
کد خبر: ۳۰۴۰۷۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
شیعه نیوز این علائم اغلب پیامد طبیعی استرس و کمبود... خواب هستند اما گاهی اوقات ممکن است از ابتلا به... قبلاً از آن ها لذت می بردید مشکل در خوابیدن... یا خواب زیاد کُندی حرکات یا گفتار احساس بی ارزشی...
کد خبر: ۳۰۲۹۹۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۰/۰۶
کمبود انگیزه همراه است که می تواند کودک را بیشتر... او کمک کند بی خوابی یا خواب بیش از حد... تغییر در الگوی خواب در کودکان مبتلا به افسردگی رایج... است برخی ممکن است دچار بی خوابی شوند یا به...
کد خبر: ۳۰۲۹۳۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
کمبود فعالیت بدنی زندگی کم تحرک باعث کاهش متابولیسم بدن... معده را به هم بریزند کمبود خواب خواب ناکافی یا... است خواب آلودگی پس از غذا اگر معده نتواند غذا... احساس خواب آلودگی ایجاد می شود نفخ و گاز معده...
کد خبر: ۳۰۲۶۵۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۰/۰۱
پف زیر چشم عبارتند از کم آبی کمبود آب می... دست بدهد خواب زمانی که از خواب بیدار می شوید... نیکوتین الگوهای خواب را بر هم می زند و باعث... می شود کمبود خواب را جبران کنید کمبود خواب گردش...
کد خبر: ۳۰۲۲۳۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
توانند به مدیریت علائم شما کمک کنند خواب کافی داشته... باشید کمبود خواب می تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف... ۷ تا ۹ ساعت خواب در هر شب نیاز دارند... و هنگام بیماری ممکن است به خواب بیشتری نیاز داشته...
کد خبر: ۳۰۱۹۴۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۹/۱۷
خواب ناکافی و استرس نیز می توانند در بروز زکام... این مشکل می تواند شب ها تشدید شود و خواب... می شوند بهترین زمان مصرف شب قبل از خواب یا... می کند خواب کافی و تمرینات آرامش بخش مثل تنفس...
کد خبر: ۳۰۱۷۲۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
