برچسب: الگوهای خواب
عادات سالم هر فردی با حفظ الگوهای خواب سالم که...
کد خبر: ۳۰۲۵۰۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
دست بدهد خواب زمانی که از خواب بیدار می شوید... نیکوتین الگوهای خواب را بر هم می زند و باعث... می شود کمبود خواب را جبران کنید کمبود خواب گردش... سیاهی دور چشم شود ۷ تا ۹ ساعت خواب باکیفیت...
کد خبر: ۳۰۲۲۳۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
وقتی صحبت از رژیم های غذایی مفید برای خواب می...
خواب نقش مؤثری دارد و حتی این موضوع ممکن است... به تجربه خوابی عمیق تر و راحت تر کمک کنند... اثر مطلوبی بر خواب خواهد داشت هم چنین دریافت برخی... آجیل و حبوبات می تواند بازدهی خواب را بالاتر ببرد...
کد خبر: ۲۹۹۵۲۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
نشان دهنده مشکلات گوارشی یا سطح بالای استرس است الگوهای... خواب نامنظم نیز می تواند منجر به افزایش آکنه در... را تحت تاثیر قرار دهند کمبود خواب نیز علت جوش... طول شب پوست خود را بازسازی می کند خواب ناکافی...
کد خبر: ۲۹۹۳۲۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
اختلالات خواب و خستگی همراه است می تواند در بافت... سیب زمینی زردآلو خشک خواب ناکافی بررسی های انجام شده... حاکی از آن هستند که نداشتن خواب کافی می تواند... چشم ها شود در حقیقت نداشتن خواب کافی ضعف در...
کد خبر: ۲۹۹۳۱۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
یا مشکل سلامت روان است بنابراین اگر خواب آلودگی شما...
دیر خوابیدن در طول روز احساس خستگی و بی حالی... کنید در بیشتر موارد احساس خستگی از استرس کم خوابی... و افزایش سطح انرژی بدن کمک کند ۱ خواب را... در اولویت قرار دهید خوابیدن به اندازه ی غذا خوردن...
کد خبر: ۲۹۹۰۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
باید هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت خواب کافی... داشته باشند تا سلامتی خود را حفظ کنند و خواب...
شیعه نیوز | عوارض عجیب خواب زیاد و کم که... خواب برای سلامتی کاملاً مشخص است همانطور که کم خوابی... می تواند مشکلات جدی سلامتی به دنبال داشته باشد خوابیدن... ۷ تا ۹ ساعت خواب کافی داشته باشند تا سلامتی...
کد خبر: ۲۹۸۰۴۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
غذایی و زمان بندی مصرف آن به برنامه الگوهای خواب... دهد که مصرف پروتئین قبل از خواب می تواند به... زمان خواب ممکن است تأثیر منفی بر خواب داشته باشد... از خواب خواب شما را مختل می کند ممکن است...
کد خبر: ۲۹۵۱۶۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۴/۱۹
شیعه نیوز | دیر خوابیدن نه تنها باعث کاهش ساعات... خواب و کسالت صبحگاهی و روزانه می شود که بعضا... یا پرچرب و میان وعده های شیرین شود این الگوهای... بزرگ شود اختلال در خواب غذا خوردن در اواخر شب...
کد خبر: ۲۹۳۴۷۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
خستگی یا خواب آلودگی پس از غذاخوردن اگر با کار...
دیگر تجربه احساس خستگی و خواب آلودگی پس از خوردن... نیوز خستگی یا خواب آلودگی پس از غذاخوردن اگر با... خطر تصادف را افزایش دهد علاوه بر این خواب آلودگی... گاهی به دلیل یک بیماری زمینه ای یا اختلال خواب...
کد خبر: ۲۹۱۵۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
تواند کیفیت خواب شما را مختل کند اگر هنگام خروج... می گذارید ممکن است کیفیت خواب خود را در اواخر... ریتم طبیعی شبانه روزی یا چرخه خواب و بیداری ما... در مقاله تحقیقاتی سال ۲۰۲۳ گروه پژوهش الگوهای خواب بیش...
کد خبر: ۲۹۰۸۹۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
که به طور منظم پنج ساعت یا کمتر می خوابند...
خوابی با خطر افزایش عوارض قلبی و عروقی و ذهنی... تحقیقاتی مشخص شده که کم خوابی با ابتلای افراد به... که به طور منظم پنج ساعت یا کمتر می خوابند... الگوهای خواب عادات غذایی و دیابت نوع ۲ استفاده کردند...
کد خبر: ۲۹۰۲۰۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
۷ تا ۸ ساعت بخوابید و در روتین هفتگی تان... و بهترشدن الگوهای خواب می شوند ضمناً اگر تابع یک... صورت بگیرد چه کنیم تا حین خواب هم چربی بسوزانیم... چربی سوزی حین خواب هم کاملاً ممکن است به این...
کد خبر: ۲۸۷۵۲۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
که احساسات فعلی شما الگوهای خواب اشتها سطوح انرژی و... تلاش برای پردازش غذاهای مشکل است _ کاهش کیفیت خواب... شما به ۷ تا ۹ ساعت خواب در شب نیاز... دیگری حین خواب باعث این احساس شود آپنه خواب یک...
کد خبر: ۲۸۵۹۸۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
است که ساعت بدن و الگوهای خواب و ساعت های... بخوابیم سطح سروتونین نیز در شرایط نور بالا می رود... خواب بیدار شویم دکتر مطهره شریفی روانشناس می گوید دلایل... تغییر زمان خواب گرفته تا کمبود ویتامین دی و کاهش...
کد خبر: ۲۸۳۵۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
فیزیکی و اختلال در الگوهای خواب ناشی شود خستگی ناشی... از تعریق کار در گرما و کمبود خواب با کیفیت...
کد خبر: ۲۸۰۷۸۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
وزن دندان قروچه کردن افزایش ضربان قلب بی خوابی و... مشکل در خواب سرگیجه اسهال یا یبوست عرق کردن کف... کاری و هیچ کاری از پیش نبردن تغییر در الگوهای... خواب و غذا انجام دادن کارها با عجله استفاده از...
کد خبر: ۲۸۰۴۹۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
خواب خوب و کمک به کاهش چند پوند اضافی بسیار... هنگام خواب کمک کند یک مطالعه بر روی ۱۲ مرد... کرده بودند در ارتباط با روند خواب مورد بررسی قرار... می تواند خواب را مختل کند چای اولانگ هیچ نشانه...
کد خبر: ۲۷۹۹۲۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
عملکرد فرد اختلال به وجود می آورد - الگوهای خواب...
کد خبر: ۲۷۹۴۰۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
است نشان می دهد که چرخه های خواب و بیداری...
درباره تأثیر الگوهای خواب در سلامت انسان دریافتند شب زنده... می دهد که چرخه های خواب و بیداری ضمن تغییردادن... افراد و تمایل طبیعی آن ها برای فعالیت و خواب... الگوهای رفتاری آن ها در طول روز ارزیابی شود این...
کد خبر: ۲۷۷۹۹۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
