برچسب: اسکات
باشید مثلا پیاده روی و تمریناتی مانند اسکات پلانک و...
کد خبر: ۳۰۰۰۳۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
شامل حرکاتی مانند فشار کشش اسکات لانژ و شیب است...
کد خبر: ۲۹۹۹۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۸/۰۶
نازنین را صرف این جزئیات کرد طلب کردن خصم اسکات... مکرر فرار از اسکات خصم به صورت نهایی نکته که...
کد خبر: ۲۹۹۸۱۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
تمرین هایی مانند درازونشست شنا رفتن اسکات یا اسکوات لانج... lunges اسکات تک پا می شوند که به خصوص برای...
کد خبر: ۲۹۸۸۸۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
پیاده روی سبک یا تمرینات مقاومتی ساده مانند اسکات یا...
کد خبر: ۲۹۶۳۷۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۵/۱۶
بگذارد دکتر الکس اسکات دانشیار فیزیوتراپی در دانشگاه بریتیش کلمبیا... برای تنظیم ارگونومیک تر اسکات توصیه می کند که در...
کد خبر: ۲۹۵۰۰۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
۸ مایکل کاکس رئیس پلیس بوستون ۹ اسکات دانینگ رئیس...
کد خبر: ۲۹۴۹۰۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
های دیگری همچون حرکت اسکات هم همین نتایج را نشان...
کد خبر: ۲۹۴۳۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
کند افزودن ورزش هایی مانند اسکات لانژ هل دادن و...
کد خبر: ۲۹۴۰۸۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
بار برای هر طرف از بدن انجام دهید اسکات در...
کد خبر: ۲۹۳۹۸۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
برخی تمرینات کششی برای عضلات مانند اسکات دیواری یا تمرین...
کد خبر: ۲۹۳۸۶۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۱۹
برای امتحان عبارتند از اسکات -شنا سوئدی- بورپی- لانج -...
کد خبر: ۲۹۳۷۲۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۱۵
تمرینات با وزنه ورزش هایی مانند هل دادن یا اسکات...
کد خبر: ۲۹۳۲۳۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۰۲
در عین حال شنا کردن اسکات زدن تمرینات شکم وزنه...
کد خبر: ۲۹۲۳۶۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
این تمرینات را برای رفع یبوست انجام دهید اسکات اسکات...
کد خبر: ۲۹۱۰۱۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
تمرینات تقویت کننده پا مانند اسکات و لانژ اعمال کرد...
کد خبر: ۲۹۰۵۱۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
یک رژیم تمرینی قدرتی که شامل اسکات لانژ و پل...
کد خبر: ۲۸۸۹۹۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
شامل اسکات لانژ و پل های باسن است می تواند...
کد خبر: ۲۸۸۸۵۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
شنا و اسکات آواز بخوانید و ممکن است با آواز...
کد خبر: ۲۸۸۳۲۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
عبارتند از - پلانک - کرانچ - اسکات - لانگ...
کد خبر: ۲۸۴۴۴۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
