به گزارش «شیعه نیوز»، جر و بحث با همسر به اندازۀ کافی وحشتناک است اما یافته های جدید حاکی از آن است که روابط تیره و خصمانه می تواند روی متابولیسم چربی ها اثر بگذارد به ویژه اگر دچار افسردگی باشید.
در یک بررسی از ۴۳ زوج سالم که حداکثر ۳ سال از ازدواجشان می گذشت، خواسته شد پرسشنامه هایی را در مورد روابط زناشویی، آخرین اختلال خلقی و علائم افسردگی پر کنند.
سپس از آن ها با غذاهای سنگین و پرچرب پذیرایی شد تا ویژگی های تغذیه ای یک وعده فست فود را شبیه سازی کنند. ۷ ساعت بعد از وعدۀ غذایی زوج ها، محققان هر ۲۰ دقیقه مقدار کالری که هر شخص سوزانده را اندازه گرفتند.
آن ها همچنین از عده ای نمونه خون گرفتند تا میزان انسولین ( که ذخایر چربی بدن را سازماندهی می کند ) و تری گلیسیرین (چربی خون که تجمع آن خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهد) را بسنجند. در حین این آزمایشات، محققان از زنان و شوهران شان خواستند تا در مورد آخرین مسئله ای که در روابطشان پیش آمده به طور خصوصی صحبت کنند. محققان مکالمه و بحث های آن را ضبط کردند و به دنبال علائم کلامی یا غیر کلامی پرخاشگری مانند کنایه، چشم غره یا انتقاد از دیگری گشتند.
به گفتۀ سرپرست گروه بررسی، این مشاجرات به سمت خصومت زناشویی کشانده می شد. زوج هایی که علائم یا سابقۀ پزشکی بیماری روحی داشتند بحث پر تنشی با هم داشتند و به طور متوسط ۳۱ کالری کمتر از معمول سوزاندند. این کاهش در سوزاندن کالری در سال به ۵ کیلوگرم افزایش وزن منجر می شود.
سطح انسولین در این افراد تا ۲ ساعت بعد از غذا بیشتر از افراد دیگر بود که باعث دریافت غذای بیشتر و در نتیجه چاقی می شود. در زوج های پرخاشگر و افسرده میزان تری گلیسیرین خونشان بالا می رود.
۴۷۰۶۰_۲۲۵ عامل اصلی این اختلالات اضطراب است. پژوهشگران پیش از این ثابت کرده اند که سطح هورمون های اضطراب روی ضربان قلب، فشار خون، سیستم ایمنی و حتی در بهبود جراحت تاثیر گذار است. بنابراین شکی باقی نمی ماند که استرس و اضطراب روی سوخت و ساز چربی ها نیز تاثیر می گذارد.
اگر فکر می کنید به دلیل افسرده نبودن، مجرد بودن و یا خوردن غذاهای سالم، از چاقی در امان هستید باید بگوییم که کمی بیشتر فکر کنید: هر کسی که رابطه ی پرتنش دارد خواه اضطراب داشته باشد خواه نداشته باشد، دچار چاقی خواهد شد.
یک رابطه ی مهم که انتظار می رفت بیشترین حمایت روحی را برای شما داشته باشد، به دلیل اصلی اضطراب شما تبدیل می شود. بنابراین یک رابطۀ پرمشاجره روی سلامت افراد حتی کسانی که رژیم غذایی سالمی دارند نیز تاثیر می گذارد.
اگر می خواهید بدنتان را از تلاطم های یک رابطه حفظ کنید، بهترین راه این است که آن رابطه را بهبود بخشید. اگر شما یا همسرتان احساس افسردگی می کنید (که فرد را بی حوصله، عصبانی و یا منزوی می کند) حتما برای درمان آن به مشاور مراجعه کنید و یا هر چیزی که باعث بهتر شدن حالتان می شود را تمرین کنید مثل ورزش، خوب غذا خوردن و حمایت خانواده و دوستان. اگر هیچ کدام از این ها جواب نداد چطور؟ باید به این فکر کنید که آیا حفظ یک رابطه ارزش قربانی کردن سلامتتان را دارد یا نه.
انتهای پیام/ 852
