به گزارش «شیعه نیوز»، اعتماد دوباره به همسرتان می تواند چالش برانگیز باشد، زمانی که همسرتان کارهایی انجام می دهد که اعتماد شما را از بین می برد ، اعتماد در یک رابطه صمیمی در مورد احساس امنیت با شخص دیگری است هنگامی که چیزی اتفاق می افتد که موجب شود یکی یا هر دوی شما به خاطر یک رویداد یک بار و یا مجموعه ای از وقایع ناخوشایند روبرو شوید، اعتماد از بین می رود.
طول می کشد و تلاش زیادی لازم است تا حس امنیت در ازدواج را بازسازی کنید ولی همانطور که می دانید فقط غیرممکن غیرممکن است ؛ در این بخش از نمناک چند پیشنهاد و کمک برای بازسازی اعتماد در ازدواج شما وجود دارد.
راه های اعتماد دوباره به همسرتان
با تلاش برای فرار از گذشته، تصمیم بگیرید که دوست داشته باشید
در مورد شرایطی که اعتماد بین شما و همسرتان را شکست،وسواس را کنار بگذارید.
تصمیم بگیرید که ببخشید یا بخشنده باشید
اگر شما یکی از افرادی هستید که دروغگو، فریب خورده و غیره است، نشان دهید که رفتار اشتباه خود را تغییر می دهید این بدان معنی است که هیچ اسرار، دروغ، خیانتی نباید باقی بماند.
با هم، اهداف خاصی را برای به دست آوردن اعتماد در ازدواج خود تعیین کنید
به طور آشکار ،درباره این اهداف صحبت کنید و به طور مرتب چک کنید تا مطمئن شوید که در مسیر درست و موردنظر هستید . برای بازگرداندن اعتماد به ازدواج، هر دوی شما باید تعهد خود را به ازدواج با یکدیگر تمدید کنید .
همسر زخمی باید درد را به اشتراک بگذارد،و همسر دیگر باید عواقب ناشی از تجربه ویرانگر را به دروغ یا فریبکاری اعلام کند. طرف مقابل باید درد همسر خود را احساس کند و نشان دهد که مهم است این همدلی، معجزه خواهد کرد.
به طور کامل به یکدیگر گوش کنید ،البته با قلب خود، نه فقط سرتان
صادق باشید، شما باید قادر به درک و بیان اینکه چرا رفتار بد رخ داده است،باشید ؛ شما نمی توانید فقط بگویید "من نمی دانم". باید سخت کار کنید تا بدانید چرا این اتفاق افتاد و اجازه ندهید که دوباره اتفاق بیفتد.
از کلماتی که می تواند منجر به درگیری شود، استفاده نکنید
از اظهارات سرزنش کننده استفاده نکنید و همیشه، باید، هرگز و نباید نگویید.
مسئولیت اقدامات و تصمیمات خود را برعهده بگیرید
دفاع کردن، تنها درگیری و یا بحران را ادامه می دهد.
از مشاوره ای کمک بگیرید
این روش موجب میشود فهم بهتری داشته باشید از اینکه چه چیزی اعتماد را شکسته است. همچنین برای رشد و پیشرفت مناسب است، کتاب های خودآموز را در مورد چگونگی بازسازی اعتماد و تقویت روابط خود بخوانید.
به یکدیگر یادآوری کنید که هر یک از شما باید پاسخ باز و صادقانه به سوالات خود در مورد حادثه یا خیانت بدهند.
نکات عمومی برای اعتماد دوباره به همسر
تشخیص دهید که بازسازی اعتماد طول می کشد.
این یک شبه اتفاق نخواهد افتاد. هیچ مقدار درست یا غلطی از زمان آن وجود ندارد.
یادآوری و بحث در مورد حوادث و خیانت خوب است .
شما ممکن است فراموش نکنید که چه اتفاقی افتاده است، اما اگر به طور فعال روی آن کار می کنید، درد به پایان می رسد.
از احساسات درونی خود مطلع شوید و احساسات خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارید.
شما از در نظر گرفتن قربانی یا مرتکب شونده، صرف نظر کنید.
چیزهای کوچک به اندازه چیزهای مهم، مهم هستند.
آنچه شما برای اعتماد دوباره به همسر نیاز دارید
زمان
صبر
صداقت
تعهد
عشق
بخشش
