به گزارش «شیعه نیوز»، دکتر کلر اِلندر، متخصص اختلالات خواب در بیمارستان الکساندر و مرکز پزشکی اختلالات خواب در استرالیا، خوابیدن را طبقه‌بندی می‌کند. در واقع گروهی از اختلالات خواب هستند که باعث می‌شوند کارهایی را در خواب انجام دهید که نباید انجام شوند. بر اساس تحقیقات این دکتر زمانی اختلال خواب رخ می‌دهد که مغز تفکیک ناقصی بین بیداری و خواب دارد. در واقع مغز در تشخیص بیداری و خواب دچار مشکل می‌شود. البته این بدان معنا نیست که افرادی که اینگونه اختلالات را دارند به خواب عمیقی نمی‌روند.
این اختلالات مربوط به خواب، عموما ژنتیکی است و از دوران کودکی آغاز می‌شود. به همین دلیل بسیار از کودکانی که در خواب صحبت می‌کنند یا در خواب راه می‌روند، در جوانی این مشکلات را ندارند و این اختلال به طور کلی از بین خواهد رفت. اما در برخی دیگر از افراد این اختلال باقی می‌ماند و تا بزرگسالی نیز ادامه خواهد داشت. البته تعداد افرادی که در بزرگسالی در خواب راه بروند بسیار کم است. البته سبک زندگی نیز می‌تواند بر این موضوع تاثیر بگذارد و میزان اختلالات مربوط به خواب را افزایش دهد.
دکتر اِلندر معتقد است که به طور کلی، جلوگیری از مصرف محرک‌های مغز مانند الکل، کافئین و دیگر مواد محرک قبل از خواب می‌تواند این اختلال را کاهش دهد. همچنین به موقع خوابیدن می‌تواند این اختلال را از بین ببرد و از سوی دیگر کمبود خواب باعث افزایش این اختلالات خواهد شد.
منبع : دینو
