به گزارش «شیعه نیوز»، اغلب مردم مهربانی را یکی از مهمترين صفات انسان های خوب ميدانند . روان شناسان مهربانی را توجّه کردن و ارزش دادن به دیگران و کمک کردن آن ها بدون در نظرگرفتن منفعت شخصی تعریف نموده اند .
زمينه عاطفی و احساسی مهربانی آن را از احترام گذاشتن به دیگران برحسب وظیفه متفاوت می كند. انتظار میرود که این حالت های عاطفی در موقعیت هایی که امکان مقابله به مثل یا منفعت شخصی وجود ندارد افزایش بیابد و به صورت رفتارهای یاریگرانه بروز پیدا کند.
مهربانی یکی از خصیصه های وجود آدمی است. مهربانی به زندگی حیات می بخشد. این فضیلت سبب ایجاد رابطه بهتر با دیگران و مهرورزی بیش تر ميشود . نیروی مثبت مهربانی سبب ميشود که در زندگی تأثير گذار باشیم و در ذهن و خاطره ها ماندگار بمانیم.
این انتخاب با ماست که از مهربانی که در وجودمان داریم استفاده کنیم و آن را پرورش دهیم و یا این که آن را در وجودمان دست نخورده باقی بگذاریم. برخی از اشخاص نمی دانند که چطور این مهربانی را بروز دهند و با روش پرورش این ویژگی در درون خود آشنایی ندارند.
معنای مهربانی چیست؟
مهربانی به معنای اهمیت دادن به دیگران است. وقتی به این نکته توجه کرد که دیگران مانند ما نیازهایی دارند٬ احساس ترس و نا امنی و تنهایی را می فهمند مطمنا آنچه را که براي خود می خواهیم به آنها نیز می دهیم. پس بر این اساس مهربانی از خود شناسی نشات می گیرد. حق شناسی٬ پاسخگو بودن٬ وفاداری و صبوری گونه هایی از مهربانی است.
در واقع مهربانی روشی است که زندگی را آسان‌تر ميکند . دیدگاه های منفی چون حسادت٬ تنفر و بدگمانی ذهن و روح آدمی را درگیر خود ميکند چه بسا عواقب بیماري و ناراحتی را به دنبال خود بیاورد.
این رذیلت ها زندگی را کما این که دشوار تر و دشوارتر ميکند . بعضی از افراد به علت خجالتی بودن نمی توانند مهربانی خود را بروز دهند این مشکل با تمرین کردن قابل رفع است. با تمرین مهربانی تبدیل به عمل ناخودآگاهی ميشود . بدون هیچ چشم داشت و انتظاری مهربانی کنید. در مهربان بودن تا میتوانید بخشنده و دست و دلباز باشید. مطمن باشید سایرین هم در حق شما مهربان خواهند بود.
زبان بدن آدم های مهربان
لبخند
لبخند از نخستین روزهای زندگی یک شیوه ارتباطی خوب براي ارتباط برقرار کردن است و هنگامی که سن بالاتر برود، به یک راه طبيعي براي نشان دادن مهربانی تبدیل ميشود . اگر دوست دارید با استفاده از زبان بدنتان نشان دهید مهربان هستید و به اطرافیانتان اهمیت ميدهید ، تمرین لبخند زدن را فراموش نکنید.
ارتباط چشمی
ارتباط چشمی مناسب یکی ديگر از راه هایی است که میتوانید از طريق آن زبان بدن مهربانی را تشخیص دهید و این مسأله متأسفانه به نفع آدم های خجالتی نیست! اگر به هر علتی از نگاه کردن به اطرافیانتان طفره می روید باید بدانید که در دنیای امروز احتمال این که شخصی قابل اطمینان و مهربان به شمار روید، کم است. در عین حال منظور از ارتباط چشمی خیره شدن به غریبه‌ها هم نیست؛ زیرا این وضعیت باعث ميشود گستاخ به نظر برسید.
وضعیت پاها
یکی ديگر از کارهایی که میتوانید از طريق زبان بدن اشخاص مهربان تشخیص دهید، توجه به نحوه قرار گرفتن پاهاست. معمولاً افرادی که مهربان هستند، پاهایشان را روی هم نمی اندازند؛ بلکه کنار هم قرار می‌دهند . روی هم انداختن پاها گاهی بیانگر اعتماد به نفس زیاد است و در شرایط خاص باعث ميشود حس خود برتر بینی را به بقیه منتقل کنید؛ در حالی که کنار هم گذاشتن پاها حس دوستانه بیشتری را منتقل ميکند .
وضعیت دست ها
اگر دوست دارید دوستانه و مهربان بودن کسی را از طريق زبان بدن وی متوجه شوید، به وضعیت دست هایش توجه کنید. چنانچه موقع مواجه شدن با شما دست به سینه می ایستد، احتمالا با شما حس راحتی نمی کند. همین وضعیت وقتی در حال بحث کردن با کسی هستید، به معنی این است که نسبت به شما گارد دارد. ولی وقتی دست ها ازاد هستند و به اصطلاح، در وضعیت باز و راحت قرار دارند، احساس صمیمیت و دوستی بیش تر خواهد شد.
نحوه دست دادن
نحوه دست دادن شما با دیگران، چیزهای زيادي درباره تان می گوید؛ از جمله این که آیا شخصی خون گرم و دوستداشتنی هستید یا نه. یکی از بدترین شکل های دست دادن وقتی است که با سرانگشتانتان، سرانگشت های طرف مقابل را لمس می کنید یا وقتی دست می دهید دستتان شل و وارفته است. اگر می خواهید با زبان بدن درست پیش بروید، دست طرف مقابل را کاملا در دست بگیرید، قدری فشار دهید و اگر با وی صمیمي هستید، دستش را براي ثانیه ای در دستتان نگه دارید.
نزديک شدن به اشخاص
اگر می خواهید مهربان بودنتان را از طريق زبان بدن به کسی نشان دهید، بجاي این که از وی فاصله بگیرید به وی نزديک شوید. در یک جمع هیچ وقت پشت به وی ننشینید و وقتی با هم صحبت می کنید بجاي تکیه دادن به صندلی تان، به طرف وی خم شوید. این کار حس نزدیکی و مهربانی بیشتری به اشخاص منتقل ميکند .
تمرکز داشتن
براي این که نشان دهید به اطرافیانتان توجه دارید، هنگامی که با شما صحبت ميکنند ، سراغ چک کردن گوشی تان نروید. این کار یکی از بزرگ ترين اشتباه های ارتباطی است که میتوانید مرتکب شوید. این اشتباه سبب ميشود نه تنها حس صمیمیت بین شما و طرف مقابلتان از بین برود؛ بلکه کوچکترین اثری از مهربانی در شما باقی نخواهد گذاشت.
حتماً در نزدیکی خود افراد مهربان سراغ دارید. به آنها فکر کنید. به احساسی که به شما می‌دهند فکر کنید. اشخاص مهربان به اطرافیان خود دلگرمی می‌دهند . انرژی مثبتی که از این افراد ساطع ميشود دیگران را جذب خود ميکند . هنگامی که شما به شخصی بدون هیچ چشم داشتی مهربانی می کنید این کار به شما ارزش و اعتبار می بخشد. میتوانید با مهربانی حال یک نفر را خوب کنید. با مهربانی به شخصی روحیه دهید. مهربانی شما حس ارامش به دیگران می بخشد.
مهربانی نگرشی مثبت است که سبب تقویت روح و جسم انسان ميشود . آیا عزت نفسی که مهربانی به فرد ميدهد خود پاداش بزرگی نیست؟ عادت به مهرانی سبک زندگی را تغيير ميدهد . مهربانی بدن را به حس آرامش و سبکی عادت ميدهد . احترامی که شما براي اشخاص مهربان قائل می شوید را بیاد بیاورید. آیا واقعا دوست ندارید دیگران هم براي شما همچین احترامی قائل شوند؟ مردم پاسخ مهربانی را با مهربانی می‌دهند .
منبع: بیتوته
