آيـا رابطه شما با دوست و يا همسـر خـود سـالـم و رشـد دهنده است؟ و يا آنكه رابطه اي يك سويه و مـخـرب؟ گـاه ما درگيري رابطه اي ميگرديم كه از سالم بودن آن آگـاهي نداشته و دائما احساس بدبختي و سردرگمي ميـكـنـيــم بي آنكه بدانيم علت، همان رابطه ناسالم مي باشد.
يك رابطه سالم داراي ويژگي هاي ذيل است همین حالا رابطه ی خود را بسنجید. اگر فکر می کنید در گیر رابطه ای ناسالم هستید؛ برای قطع این رابطه برنامه ریزی کنید.
1. احساس خوشايندي و رضایت نسبت به خود و يكديگر.
2- دوستي و رفاقت متقابل - که تنها يك رابطه ی جسمی نیست.
3- رعايت حريم شخصي از سوي دو طرف.
4- پذيرش عقايد يكديگر.
5- نداشتن خواسته ها و تقاضاي غير معقول از همديگر.
6- داشتن سهم برابر از قدرت و كنترل در رابطه .
7- تمايل به مذاكره براي دستيابي به يك راه حل منصفانه در مشاجرات از سوي دو طرف.
8- پذيرفتن مسئوليت اعمال و تصميمات از سوي دو طرف.
9- داشتن احساس امنيت در هنگام بيان حقايق و رك گويي ها.
10- پذيرفتن يكديگر بدون قضاوت و عدم نياز به تغيير دادن يكديگر.
11- وجود آرامش و عدم تنش و خشم.
12- ايجاد رشد و پيشرفت به همراه لذت و شادابي.