به گزارش شیعه نیوز:
ترس به خودی خود در جهان وجود ندارد. تنها اندیشه های ترس آور و رفتارهای اجتنابی و گریزنده واقعیت دارند.
جایگاه شما کجاست؟
شما عموما از موضع قدرت عمل می کنید یا ضعف؟ برای آنکه قربانی نشوید اولین قدم این است که هرگز از موضع ضعف رفتار نکنید.
اگر نشانه‌های زیر در شما وجود دارد نشان دهنده‌ی این است که شما از موضع ضعف عمل می کنید و غالبا قربانی می‌شوید:
- در عین حال که خشمگین می شوید با خواسته‌های افراد خانواده هم کنار می‌آیید.
- شما مثل یک راننده به دنبال دیگر افراد خانواده رفته و همیشه آنها را به مقاصدشان می‌رسانید.
- «نه گفتن» به پدر و مادر، همسر و فرزندان برای شما دشوار است.
- اغلب از اینکه بدون هیچ عذر و بهانه‌ای به خویشاوندان خود بگویید نمی خواهید تلفنی با آن ها صحبت کنید می ترسید.
- از اینکه تقاضای ارتقاء شغل کرده و مدارک قوی برای این درخواست ارائه کنید پرهیز می کنید.
- وقتی با بالادستی خود اختلاف دارید از مواجه شدن با او احتراز می کنید.
- علی رغم اینکه از انجام کارهای جسمی و بدنی در محل کار خود آزرده اید بازهم به آن ادامه می دهید.
- وقتی از شما خواسته می شود تا دیروقت سرکار بمانید در حالی که این مسأله در زندگیتان اختلال ایجاد می کند بازهم موافقت می کنید.
- خود را ملزم به پرداختن کل صورت حساب می بینید حتی اگر بیش از مقدار واقعی باشد.
- برایتان مشکل است با آدم صاحب مقامی که شما را دست کم می گیرد صحبت کنید.
- نمره ای را که استاد به شما می دهد بدون هیچ اعتراضی می پذیرید در حالی که فکر می کنید حق شما بیشتر از آن است.
- زمانی که با سازمان های دولتی و نمایندگانشان سر و کار دارید با وجود همه ی مشکلات انتهای صف ایستاده و صدایتان در نمی آید.
- وقتی حق تان را ضایع می کنند هیچ عکس العملی نشان نمی دهید.
- از رویارویی با کارکنان و کاغذبازانی که از صحبت کردن طفره می روند اجتناب می کنید.
- وقتی گفته می شود سیاست فروشگاه این است که جنس فروخته شده پس گرفته نمی شود اطاعت می کنید.
- برایتان سخت است به صورت فروشنده نگاه کرده بگویید احساس می کنم می خواهید سرم را کلاه بگذارید.
- وقتی به رستورانی وارد می شوید که خوشتان نمی آید نمی گویید به رستوران دیگری برویم.
- از گفتگو با غریبه ها واهمه دارید.
- از کمک کردن به فقرا و صحبت با آدم های عجیب و غریبی که کنار خیابان ایستاده و شما از آن ها خوشتان نمی آید طفره می روید.
- برای انجام دادن کاری یا صحبت کردن اجازه می گیرید.
شما به این دلیل قربانی می‌شوید که به این نتیجه رسیده اید یا کسی شما را دوست ندارد و یا دچار مصیبتی شده اید و یا هزاران بهانه و توجیه دیگر که باعث می شود از موضع قدرت عمل نکنید.
اما ترس یک امر درونی ست و منشأ آن افکاری هستند که باعث می شود شما نتوانید با ترس های خود مقابله کنید.
اندیشه هایی مثل جملات زیر:
شکست می خورم
احمق به نظر می رسم
جذابیتی ندارم
مطمئن نیستم
ممکن است دیگران به من صدمه بزنند
ممکن است از من خوششان نیاید
احساس گناه شدید دارم
همه چیز را از دست می دهم
ممکن است از من عصبانی شوند
ممکن است شغلم را از دست بدهم
در صورت انجام این کار ممکن است اتفاق بدی برایم بیفتد
نمی خواهم تنها بمانم…
نظام درونی شما را در هم ریخته شخصیتی مبتنی بر ترس و هراس را در وجودتان می آفریند که باعث می شود نتوانید از موضع قدرت عمل کنید.
هرگاه در مراجعه به درون خود به یکی از این جملات برخورد کردید در اصل با ذهنیت خود که بر پایه ی ترس بوده مشورت کرده اید و به سرعت مهر قربانی شدن بر پیشانی شما زده می شود… پس افکار برخاسته از ترس را کنار بگذارید تا بتوانید به آنچه در زندگی آرزو دارید دست پیدا کنید.
در این رابطه سخن حکیمی را به یاد آورید که گفت:
من دل نگرانی های فراوانی داشته ام که اغلب آنها هرگز اتفاق نیفتاده اند!
برگرفته از کتاب: "سرنوشت خود را با دستان خود رقم زنید" اثر وین دایر
گردآورنده: