میزان مصرف نوشابه هرایرانی

SHIA-NEWS.COM شیعه نیوز:

به گزارش «شیعه نیوز» مجید حاجی فرجی در گفت‌وگو با فارس اظهار داشت: سرانه مصرف نوشابه در بین هر ایرانی ۴۲ لیتر است و میزان متوسط جهانی آن ۱۵ لیتر است.

وی گفت: ایرانیان زیاد نوشابه مصرف می‌کنند که موجب چاقی آنها می‌شود به طوری که برخی افراد روزانه بیش از ۲ لیوان نوشابه مصرف می‌کنند.

رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور اضافه کرد: هر لیوان نوشابه معادل ۱۰ قاشق شکر و حدود ۲۵۰ کیلو کالری انرژی دارد و اگر کسی ۳ بطری نوشابه مصرف کند مانند مصرف یک وعده غذای کامل است ولی اعلب افراد کالری نوشابه را حساب نمی‌کنند.

حاجی فرجی ادامه داد: نوشابه سرشار از گاز دی اکسید کربن است و مصرف آن موجب اضطراب، تپش قلب و سر درد می‌شود.

وی بیان داشت: افرادی که سالم هستند و نوشابه مصرف کنند به دلیل اینکه قند خون ناگهان بالا می‌رود و بدن انسولین ترشح می‌کند موجب افت قند خون کاذب در آنها می‌شود و سر درد و گیجی، تاری دید و کاهش یادگیری از نشانه‌های افت قند خون در افراد است.

رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور بیان داشت: افت قند خون خلق و خوی افراد را تغییر می‌دهد و توصیه می‌شود برای پیشگیری از افت قند خون از خشکبارهایی مانند خرما، توت و کشمش استفاده شود.