شیعه نیوز | استفاده از هل برای پوست می‌تواند مفید باشد؛ زیرا سرشار از آنتی اکسیدان است و به کاهش التهاب کمک می‌کند.
به گزارش «شیعه نیوز»، استفاده از هل برای پوست فواید زیادی دارد. هل ادویه‌ای با طبع گرم است که نسل‌ها در طب سنتی و آشپزی مورد استفاده قرار میگیرد. این ادویه همه کاره سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و روغن‌های ضروری است. می‌تواند به مبارزه با رادیکال‌های آزاد، کاهش التهاب و جلوگیری از پیری زودرس کمک کند.
هل چیست؟
هل، ادویه بومی هند است. به خاطر طعم و عطر متمایزش شناخته شده است. غلاف هل کپسول‌های کوچک، سبز یا قهوه‌ای حاوی دانه‌های ریز و سیاه رنگ است. این دانه‌ها بخشی از گیاه هستند که معمولاً به عنوان ادویه استفاده می‌شود. هل اغلب در غذا‌های هندی، خاورمیانه و اسکاندیناوی برای افزودن عمق و طعم به غذا‌ها استفاده می‌شود. هل همچنین یک عنصر رایج در چای ماسالا، کاری و دسر‌ها است. به گزارش Agricultural and Biological Sciences این ادویه نه تنها به عنوان یک ماده طعم دهنده، بلکه به طور سنتی به عنوان یک درمان عامیانه برای درمان عفونت‌های دندان و لثه، ریه‌ها و سل و بیماری‌های گوارشی و کلیوی استفاده می‌شود.
این ادویه اخیراً به دلیل خواص آنتی اکسیدانی که دارد به داشتن پوستی درخشان و شفاف کمک می‌کند و در صنعت مراقبت از پوست محبوبیت پیدا کرده است.
فواید هل برای سلامت پوست
در اینجا برخی از مزایای بالقوه الیچی یا هل برای پوست را توضیح داده ایم:
۱. هل سرشار از آنتی اکسیدان است
همانطور که در مطالعه‌ای که در مجله Molecules منتشر شده است، خواص آنتی اکسیدانی هل ناشی از ترکیب شیمیایی منحصر به فرد آن است. این ادویه حاوی ترکیبات مختلفی از جمله فلاونوئیدها، اسید‌های فنولیک و اسانس‌ها است که همگی دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی هستند. این ترکیبات به خنثی کردن رادیکال‌های آزاد مضر کمک می‌کنند که می‌توانند به سلول‌های پوست آسیب برسانند و به پیری زودرس منجر شوند. هل با محافظت از پوست شما در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد می‌تواند به حفظ جوانی و سلامت پوست کمک کند. بنابراین، اگر به دنبال راه حلی آسان برای کاهش پیری زودرس هستید، گنجاندن هل در برنامه زیبایی شما می‌تواند مفید باشد.
۲. هل التهاب را کاهش می‌دهد
همانطور که در مطالعه‌ای که در مجله Anaerobe منتشر شده است، هل دارای خواص ضد التهابی غنی است که بیشتر به دلیل غلظت بالای آنتی اکسیدان آن است. التهاب در بسیاری از بیماری‌های پوستی از جمله آکنه، اگزما و روزاسه شایع است. هل با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد و کاهش تشکیل واسطه‌های التهابی، تحریک پوست را کاهش می‌دهد. این به نوبه خود می‌تواند قرمزی، التهاب و ناراحتی عمومی پوست را کاهش دهد.
اگر می‌خواهید التهاب را به طور طبیعی کاهش دهید، گنجاندن هل در روتین مراقبت از پوست می‌تواند مفید باشد.
۳. هل گردش خون را بهبود می‌بخشد
هل به دلیل خاصیت گشاد کنندگی عروق به طور بالقوه می‌تواند گردش خون را بهبود بخشد. این بدان معنی است که می‌تواند به شل کردن رگ‌های خونی کمک کند و جریان خون را افزایش دهد. بهبود گردش خون برای رساندن مواد مغذی و اکسیژن ضروری به سلول‌های پوست ضروری است و کمک می‌کند که پوستی سالم و درخشان داشته باشید. علاوه بر این، افزایش جریان خون می‌تواند به حذف مواد زائد از پوست، جلوگیری از تجمع و ایجاد ظاهری شفاف‌تر و جوان‌تر کمک کند.
۴. هل بافت پوست را تقویت می‌کند
هل می‌تواند به بهبود بافت پوست با افزایش گردش سلولی کمک کند. هنگامی که هل در اسکراب صورت استفاده می‌شود، می‌تواند به آرامی پوست را لایه برداری کند، سلول‌های مرده پوست را از بین ببرد و رنگ پوست صاف‌تر و درخشان‌تری به شما بدهد و می‌تواند به کاهش ظاهر لکه‌های خشن و رنگ ناهموار پوست کمک کند. علاوه بر این، هل می‌تواند به تحریک تولید کلاژن کمک کند که می‌تواند خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود بخشد و ظاهر خطوط و چین و چروک را کاهش دهد. بنابراین، اگر می‌خواهید بافت پوست خود را بهبود ببخشید، افزودن هل به رژیم غذایی شما می‌تواند مفید باشد.
۵. هل لب‌های شما را آبرسانی می‌کند
هل می‌تواند به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی آن برای مراقبت از لب مفید باشد. آنتی اکسیدان‌ها به محافظت از لب‌ها در برابر آسیب‌های محیطی مانند اشعه‌های مضر UV و آلودگی کمک می‌کنند که می‌تواند منجر به خشکی، ترک خوردن و پیری زودرس شود. علاوه بر این، خواص ضد التهابی هل می‌تواند به تسکین لب‌های تحریک شده و کاهش قرمزی کمک کند. با ترکیب هل در بالم لب یا اسکراب، می‌توانید به طور بالقوه سلامت لب و ظاهر کلی آن را بهبود بخشید. بنابراین، اگر لب‌های خشک و ترک‌خورده دارید، گنجاندن هل در برنامه مراقبت از لب‌تان می‌تواند مفید باشد.