به گزارش «شیعه نیوز»، همه ی ما می‌دانیم که برای داشتن یک روتین پوستی مناسب، صرفاً خرید محصولات مراقبت پوستی مرغوب کافی نیست.
برای اینکه محصولاتی که استفاده می‌کنید بیشترین تأثیر را داشته باشند باید ترتیب صحیح مصرف آنها را رعایت کنید. روتین پوستی شما به نوع پوستتان، ترکیبات و فرمولاسیون محصولات و ساعت روزانه‌ی استفاده از این محصولات بستگی دارد. با این حال دانستن یک قانون کلی و ترتیب استفاده از محصولات می‌تواند بسیار مفید باشد. به عنوان مثال، اگر بخواهیم بر اساس بافت محصولات توضیح دهیم، معمولاً بهتر است محصولات مراقبت پوستی از سبک ترین بافت به سنگین ترین بافت استفاده شوند؛ زیرا محصولاتی با بافت سبک نمی توانند از محصولات دارای بافت سنگین عبور کنند.
بهترین و کامل ترین روتین مراقبت پوستی در 9 مرحله
فرقی نمی کند که شما یک روتین پوستی 9 مرحله ای داشته باشید یا 3 مرحله ای، تنها چیزی که می‌تواند بهترین روتین پوستی را برای شما رقم بزند این است که محصولات مراقبت پوستی را با ترتیب صحیح استفاده کنید. مهم نیست که شما چه نوع مشکل پوستی دارید. شما با هر مشکل پوستی باید ابتدا با یک شوینده ی ملایم شروع کنید، پوست را به خوبی تمیز کرده و سپس آن را مرطوب کنید. اگر این روتین پوستی را در روز انجام می‌دهید، بعد از مرطوب کردن پوست باید از ضد آفتاب نیز استفاده کنید. ابتدا وسایل و مواد لازم برای انجام این مرحل را داشته باشید. برای خرید لوازم مراقبت از پوست پیشنهاد می‌کنیم به فروشگاه اینترنتی تجهیزات پزشکی فانی استور مراجعه کنید.
ما در ادامه به معرفی بهترین و کامل ترین روتین مراقبت پوستی می‌پردازیم:
1.شستن صورت
2 بار در روز (صبح و شب) صورت خود را با آب و یک شوینده ی ملایم بشویید. به این صورت که ابتدا دست و صورت خود را با آب مرطوب کنید، مقدار کمی شویند روی دست خود بریزید و سپس کل صورت خود را با یک فشار ملایم ماساژ دهید. بعد از آن، دست و صورت خود را به خوبی آبکشی کنید. در مرحله ی بعد با یک حوله ی تمیز و نرم صورت خود را به آرامی خشک کنید. اگر آرایش می‌کنید ممکن است لازم باشد که صورت خود را در دو مرحله تمیز کنید. در مرحله ی اول آرایش را با مقدار کمی روغن یا میسلار واتر پاک کنید. سعی کنید برای پاک کردن آرایش چشم‌ها از محصولات مخصوص آرایش چشم استفاده کنید؛ بگذارید چند دقیقه روی چشمتان بماند تا آرایش چشمتان به آسانی پاک شده و نیازی به سخت پاک کردن یا مالیدن بیش از حد چشم‌ها نباشد. پس از آن با یک شوینده ی ملایم پوست خود را بشویید.
2. استفاده از تونر
تونر باید بعد از شستن صورت و قبل از سایر محصولات استفاده شود. چند قطره تونر را روی کف دست، دستمال یا پد پنبه ای بریزید و به آرامی روی کل صورت خود بمالید. اگر تونر شما لایه بردار است (به این معنا که حاوی ترکیباتی مثل گلیکولیک اسید بوده و سلول‌های مرده ی پوست را از بین می‌برد)، فقط شب‌ها از آن استفاده کنید. تونرهای آبرسان می‌توانند 2 بار در روز مصرف شوند. از مصرف همزمان تونرهای لایه بردار و رتینوئیدها یا سایر لایه بردارها خودداری کنید.
3. استفاده از سرم
بهترین زمان برای استفاده از سرم‌های حاوی آنتی اکسیدان‌ها (مثل سرم روشن کننده ی ویتامین C) صبح می‌باشد. به این دلیل که این سرم‌ها از پوست شما در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. شب‌ها زمان خوبی برای استفاده از سرم‌های مرطوب کننده ی حاوی هیالورونیک اسید است. این سرم‌ها از خشکی پوست در شب جلوگیری می‌کنند (به خصوص اگر از محصولات ضد پیری یا ضد آکنه که باعث خشکی و تحریک پوست می‌شود استفاده می‌کنید). سرم‌های حاوی ترکیبات لایه بردار مثل آلفا هیدروکسی اسید (AHA) نیز در دسترس می‌باشند. از هر سرمی استفاده می‌کنید به یاد داشته باشید: سرم‌های بر پایه آب باید قبل از مرطوب کننده و سرم‌های بر پایه روغن باید بعد از مرطوب کننده استفاده شوند.
4. استفاده از کرم دور چشم
شما می‌توانید از مرطوب کننده‌های عادی برای زیر چشم خود استفاده کنید. اما اگر کرم دور چشم تخصصی دارید بهتر است آن را پیش از مرطوب کننده استفاده کنید. زیرا کرم‌های دور چشم سبک تر مرطوب کننده‌های صورت هستند. سعی کنید برای استفاده از کرم دور چشم از یک ماساژور دستی گوی مانند فلزی استفاده کنید. با قرار دادن این گوی‌ها کوچک در یخچال می‌توانید صبح‌ها پف زیر چشم خود را کاهش دهید. استفاده از کرم مرطوب کننده ی دور چشم در شب‌ها می‌تواند باعث تجمع آب شده و چشم‌ها در صبح پف کرده به نظر برسند.
5. استفاده از محصولات ضد لک
به علت اینکه بدن شما شب‌ها خود را ترمیم می‌کند، استفاده از ضد لک‌ها در شب توصیه می‌شود. انواع محصولات ضد لک مانند بنزوئیک پر اکسید، سالیسیلیک اسید یا رتینول در بازار موجود می‌باشند که هر کدام از این محصولات ممکن است باعث تحریک و خارش پوست شوند. بنابراین در زمان استفاده از این محصولات، برای ترمیم و سلامتی پوست خود آبرسانی را فراموش نکنید.
6. استفاده از مرطوب کننده
مرطوب کننده علاوه بر آبرسانی پوست، باعث احتباس لایه‌های دیگر محصولات پوستی می‌شود. به دنبال یک لوسیون SPF دار سبک (ترجیحاً با SPF 30 یا بالاتر) باشید. شب‌ها می‌توانید از مرطوب کننده‌های غلیظ تر استفاده کنید. اگر پوست خشکی دارید ممکن است نیاز داشته باشید که صبح و شب از مرطوب کننده استفاده کنید.
7. استفاده از رتینوئیدها
رتینوئیدها (مشتقات ویتامین A، مثل رتینول) با افزایش چرخه ی تولید سلول‌های پوستی به کاهش لک‌های تیره، جوش‌ها و چین و چروک‌های ریز کمک می‌کنند؛ اما از طرفی می‌توانند باعث تحریک پوست شوند (به ویژه در پوست‌های خشک و حساس). به یاد داشته باشید که رتینوئیدها در معرض نور خورشید تجزیه می‌شوند. بنابراین، باید از این محصولات فقط در زمان شب استفاده کرد. همچنین، رتینوئیدها باعث حساسیت شدید پوست به نور خورشید می‌شوند. در زمان استفاده از این محصولات باید حتماً از ضد آفتاب استفاده کنید.
8. استفاده از روغن‌های پوستی
در صورت استفاده از روغن‌های صورت، حتماً باید آن را روی سایر محصولات بزنید. زیرا هیچ چیز دیگری قادر به نفوذ از روغن نیست.
9. استفاده از ضد آفتاب
با وجود اینکه ما در اینجا از ضد آفتاب به عنوان آخرین مرحله نام برده ایم، اما تقریباً اولین توصیه ی هر متخصص پوستی مراقبت از پوست در برابر نور آفتاب است. استفاده از ضد آفتاب و مراقبت از پوست در برابر اشعه ی ماوراء بنفش خورشید می‌تواند از سرطان پوست و علائم پیری جلوگیری کند. اگر مرطوب کننده ی شما حاوی SPF نیست باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. 20 دقیقه قبل از خروج از خانه ضد آفتاب بزنید. به دنبال ضد آفتابی با طیف SPF وسیع باشید تا از پوست شما در برابر هر دو اشعه ی UVA و UVB محافظت کند.
انتهای پیام