به گزارش «شیعه نیوز»، همه ما از زمان مدرسه در حال نوشتن هستیم و خود همین مسئله اهمیت و قدرت پنهان نوشتن را نشان می دهد.
طی این یکی دو سال اخیر خیلی دوست داشتم احساسات و تجربیات خودم رو بنویسم ولی همیشه بخاطر ترس از نوشتن و کاملگراییِ ذهنم این رویا خاموش میشد تا اینکه تصمیم گرفتم این کار به صورت اصولی پیگیری کنم و در موردش مهارت لازم کسب کنم.
حالا میخواهم تجربه و حس ناب نوشتن خودم را با شما در میان بگذارم.
قدرت نوشتن از یک رویا تا واقعیت
اولین تجربه من
در این چندسال اخیر که در حوزه بهبود فردی برای رشد شخصی خودم کسب مهارت و تجربه می کنم چه حالا که به عنوان مدرس در این زمینه فعالیت دارم دائما برای ثبت نکات مهم کتابهایی که مطالعه می کردم در حال نوشتن به صورت عادی که همه ما آن را تجربه کرده ایم، بودم. چندسال پیش برای رسیدن به اهداف و آرزوهای خودم با کتاب خوب بنویس تا اتفاق بیافتد از هنریت کلاوسر آشنا شدم و همانجا میل نوشتن در درونم مثل یک نور روشن شد.
کجا برای من معجزه ساخت؟
این نوشتن برای هدف گذاری های سالانه خودم کمک کنه بود ولی جایی که واقعا معجزه نوشتن برام اتفاق افتاد در مورد شکرگزاری های روزانه خودم بود هر روز که شکرگزاری خودم رو به صورت مکتوب می نوشتم عجیب حال درونی خوبی پیدا می کردم و روزم را با ذهنیت و توجه مثبت شروع می کردم و این خیلی اتفاق بزرگی بود برای منی که نوشتن یک رویا بود این تجربه هرچند کوچک بود ولی من را برای یادگیری اصولی نویسندگی مصمم کرد. توصیه می کنم حتما این تجربه ناب را یکبار هم که شده است امتحان کنید.
چرا تجربه نویسندگی مهمه؟
بنظرم من تجربه نوشتن برای هر شخصی که برای رشد شخصی خودش و یادگیری مهارتی تلاش می کند مهم و کاربردی هست چون اینکار به شما کمک می کند با دنیای درون ذهن و آرزوهای خودتان آشنا شوید چون خیلی از ما انسان ها تا زمانی که برای خود شکوفایی خودمان افکارمان را مرور نکرده باشیم و روی کاغذ ننوشته باشیم چیزی جز سردرگمی و در جا زدن نداشته ایم. پس بنابراین ما باید برای موفقیت خودمان هم که شده باید شروع کنیم به نوشتن ایده ها و افکار تا کم کم با این کار به خواسته های خودمان برسیم.
چرا نمی توانیم؟
همه ما آدمها وقتی می خواهیم کاری را شروع کنیم برایمان سخت هست ولی چیزی که شاید برای شما جالب باشد این هست که مشکل شما نیست بلکه این مشکل مغز همه ما هست! بله درست شنیدین مشکل مغز ماست و وقتی با مبحثی به اسم مسیر عصبی آشنا می شوید تازه این حرف بنده برای شما روشن تر می شود. حال که با ساخت مسیر عصبی ما می توانیم هر کاری را راحتر از گذشته انجام بدهیم.
شما با خواندن مقاله من در مورد مسیر عصبی به اسم مسیر عصبی بازیِ یادگیری می توانید دید بهتری نسبت به این مبحث علمی و مهم داشته باشید.
مهارت نوشتن و نویسندگی هم جزء مهارت هایی هست که در ابتدا سخت است چون هیچ نمود ذهنی درستی در مورد نوشتن نداریم. خیلی کوتاه و خلاصه به شما چندتا کار برای نوشتن یه متن کوتاه میگم تا با همین کارهای ساده شروع به نوشتن کنیم.
من چگونه قفل نوشتن را در ذهنم شکستم؟
در اینجا میخواهم 4مرحله تجربه زیست شده نویسندگی خودم را با شما در میان بگذارم.
1-باور شما
مهم ترین قسمت می توان گفت باور ما می باشد چون باور ما تعیین کننده هر کاری در زندگی روزمره ما می باشد اینکه ما باور درستی در مورد نوشتن داشته باشیم می تواند ما را در این راه کمک کند. وقتی یاد خودم که می افتم که برای بار اول باورم محدود کننده بود و خیلی این کار را دور از دسترس می دانستم ولی وقتی باورم را تغییر دادم توانستم شروع به نوشتن هر آنچه که آرزوی آن را در نوشتن داشتم برسم و امیدوارم شما نیز به این باور و تجربه برسید.
2-کمالگرایی ممنوع
خیلی از ما افراد بدلیل اینکه دنبال انجام دادن کارها بدون عیب و نقص هستیم، نمی توانیم کاری را به سرانجام برسانیم. این اتفاق را که به اسم کمالگرایی یا بهتر بگم کاملگرایی می شناسند می تواند ما را از مسیر رسیدن به تمام خواسته هایمان دور کند و در نتیجه اهمال کاری و حال بد صورت گیرد.
پس برای این دچار کماگرایی نشویم توصیه میشود آن کار را شروع کنیم و اقدام عملی هرچند با اشتباه باشد انجام دهیم.
3-ساخت عادت
ساختن عادت در هرکاری تعیین کننده موفقیت اون کار می باشد. ما باید نوشتن را به امری که در هر روز برای اتفاق می افتد تبدیل کنیم و این کار مستلزم این می باشد که یک برنامه مشخصی برای انجام این کار داشته باشیم و از قدرت چرخه معروف عادت برای ساخت عادت استفاده بکنیم.
معمولا برای ساخت یک عادت چندین نظر مختلف وجود دارد که ما در 21روز یا 30 روز یا 66 روز یا 90 روز می توانیم یک عادت را بسازیم ولی اگر بخواهیم عملی صحبت کرده باشیم ساخت عادت برای افراد مختلف متفاوت می باشد.
ولی برای اینکه کار را سخت نکنیم ما با 21روز شروع می کنیم که در این 21 روز باید یک جمله یا پاراگراف هر روز بنویسید.
از چه چیزی و کجا؟؟؟
از هر چیزی که دوست دارید و همه جا میتواند باشد ولی من چند توصیه به شما میکنم.
در مورد احساس آن روزتان یا اتفاقات روزانه
اشیای اطرافتان و دید شما نسبت به آن
نقد کتاب یا مقاله که می خوانید
4- استمرار و تکرار
بنظر من برگه برنده هر کاری استمرار داشتن و تکرار آن کار می باشد. فکر می کنم برای این مبحث شاید بد نباشد که کتاب معروف اثر مرکب اثر آقای دارن هاردی را مطالعه کنید تا متوجه شوید قدرت تکرار کارهای کوچک چقدر می تواند حیاتی و تعیین کننده باشد.
یک ضرب المثل روسی هست که میگه تکرار مادر همه علم ها است.
همه این صحبت ها زمانی کاربردی و موثر است که ما همین الان یک اقدام عملی در راستای این کارها انجام دهیم حتی اگر یک کلمه ساده باشد مهم انجام یک کار عملی برای هر روز می باشد.
حرف دل
من از نوشتن چیزی جز آرامش دریافت نمی کنم واقعا حالم خوب می شود چون قدرت کلمات زمانی که روی کاغذ به رقص در می آیند قابل وصف برای من نیستند.
و از شما دوست عزیزی که این مقاله را خواندی یک درخواست دارم و آن یک اقدام عملی برای نوشتن حتی در حد چند کلمه هست و همین چند کلمه هم می تواند زیر همین مقاله در قسمت نظرات باشد پس همین الان شروع کن و من با دقت نوشته شما را خوانده و نظر میدهم.
موفق باشید.
انتهای پیام