اگه وقتی زیر فشار قرار می‌گیری و شرایط خوب نیست خودت رو از بقیه جدا می‌کنی، احتمال خیلی زیاد دوران کودکی مجبور بودی خودت تنهایی همه چیز رو حل کنی و درک نشدی.

کلا راه حل دادن، از ویژگی‌های بارز روانشناسان زرد است. بیشتر مردم هم همیشه راه‌حل آماده می‌خواهند. یک قرص آماده می‌خواهند. یکی باشد به آنها بگوید طلاق بگیر، طلاق نگیر، بمان، نمان، رها کن. تراپیست‌های زرد، این قرص آماده را به مردم ارائه می‌دهند و عامه مردم این را می‌پسندند.

اکثر افراد موفق در دنیا یک وجه مشترک دارند؛ این افراد در حالی که ریسک می‌کنند، از تجربیات خود نیز یاد می‌گیرند. این بلوغ فکری و رفتاری به مرور زمان در تمام جنبه‌های زندگی آنها تأثیر می‌گذارد. این نکات روانشناسی به منظور کمک به رشد فردی، مدیریت بهتر زندگی و روابط اجتماعی جمع آوری شده‌اند.

متخصصان دریافتند که افراد به طور طبیعی تصور می‌کنند تمام اطلاعات مورد نیاز برای تصمیم‌گیری یا حمایت از موقعیت خود را دارند، حتی اگر این‌گونه نباشد.

روانشناسان می‌گویند اختلالات روانی لزوما علائم مشخص و بارزی ندارند. چراکه خیلی از افراد این توانایی را دارند که علائم خود را پنهان کنند. اما با این حال راه‌های زیادی برای تشخیص خدشه‌دار شدنِ سلامت روان فرد وجود دارد.

با چند نفس عمیق شروع کنید تا احساسات شما را از جایی که چند لحظه پیش بودید به جایی که الان هستید منتقل کند.اجازه دهید هر فکر یا نگرانی که دارید فقط در این چند لحظه، کم کم در ذهنتان محو شود. تنها توجه به طول کامل دم و طول کامل بازدم داشته باشید.

دکتر وحید شریعت درباره پیمایش‌های سلامت روان اظهار کرد: نخستین پیمایش ملی سلامت روان در سال ۱۳۸۹ انجام شده و براساس نتایج این پیمایش، حدود ۲۱ درصد در آن بازه زمانی به اختلالات روان مبتلا بوده‌اند.

موفقیت چیزی است که باید جشن گرفت، درست است؟ اما اگر کسی در زندگی شما به طور مداوم دستاوردهای شما را کم اهمیت جلوه می دهد یا آنها را نادیده می گیرد، این نشانه بدی است.

بیشتر اختلالات روانی ناشی از ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی متعدد هستند که به آنها وراثت چندعاملی می‌گویند. بسیاری از مشکلات رایج پزشکی دیگر مانند دیابت نوع ۲، چاقی و آسم نیز تحت توارث چندعاملی قرار می‌گیرند و اختلالات روانی نیز از همین قاعده پیروی می‌کند.

خانواده یکی از مهم‌ترین ارکان زندگی و حتی شاید بتوان گفت مهم‌ترین رکن زندگی هر فردی است. خانواده مکانی است که ما در آن بالنده می‌شویم و چیزی که امروز هستیم را در آنجا شکل می‌دهیم. استعدادها، نقاط ضعف و قدرت، خصوصیات اخلاقی و شخصیتی، طرز فکر و … ما در محیط خانواده رشد کرده و توسط اعضای خانواده تحت تاثیر می‌گیرد.