بهترین روش نگهداری گیاهان آپارتمانی در زمستان

شاید برای برخی این عجیب باشد که باید در زمستان به گل‌ها و گیاهان آب ولرم داد. آب را ابتدا بجوشانید بعد که به دمای انگشت‌نسوز رسید آن را به آرامی در گلدان یا خاک گیاه بریزید. این کار را حتما به هنگام بعد از ظهر زمانیکه خورشید کامل است انجام دهید.

۱۲:۴۳ - ۱۴۰۳/۱۰/۱۰

آیا جوان ها هم پوکی استخوان می‌گیرند؟

پوکی استخوان یا استئوپروز، نوعی بیماری است که باعث کاهش تراکم و قدرت استخوان‌ها می‌شود و خطر شکستگی استخوان‌ها به خصوص استخوان‌های ۳ ناحیه لگن، ستون‌فقرات و مچ دست را افزایش می‌دهد.

۱۱:۲۹ - ۱۴۰۳/۱۰/۱۰

حرکات ورزشی برای بهبود درد شانه

برای این کار می‌توانید روز خود را با انجام تمرینات مناسب برای نرم کردن شانه شروع کنید. شانه‌ها از متحرک‌ترین مفاصل بدن انسان به حساب می‌آیند، اما این مفصل متحرک همچنین ممکن است به دلیل وضعیت بد در زمان خواب یا ورزش سفت یا دردناک شود.

۱۰:۵۷ - ۱۴۰۳/۱۰/۱۰

۹ اشتباه رایج در آشپزی که شما را دچار مسمومیت می کند

همه ما می‌خواهیم خانواده‌های خود را سالم نگه داریم. اما گاهی اوقات یک اشتباه ساده در نحوه رسیدگی و تهیه غذا می تواند منجر به بیماری جدی شود. در مورد برخی از میکروب ها مانند سالمونلا، فقط مقدار کمی از غذای نیم پز کافی است تا مسمومیت غذایی ایجاد شود و فقط یک طعم کوچک غذا با سم بوتولیسم می تواند باعث فلج و حتی مرگ شود شما می توانید با اجتناب از این اشتباهات از خانواده خود محافظت کنید.

۱۶:۰۱ - ۱۴۰۳/۱۰/۰۹

اصول بالا و پایین رفتن از پله چیست؟

بالا و پایین رفتن از پله در هر دقیقه بین ۸ تا ۱۱ کیلوکالری انرژی می سوزاند. تحقیقات ثابت کرده پله نوردی چربی مازاد بدن را می سوزاند، پاها را ماهیچه ای می کند و باعث استحکام استخوان ها به خصوص در نزدیکی سن یائسگی می شود. اما باید بدانید پله نوردی برای بیماران قلبی، مبتلایان به پوکی استخوان، درد زانو و آسم مناسب نیست.

۱۵:۰۳ - ۱۴۰۳/۱۰/۰۹

خواص شگفت انگیز مارچوبه | ارزش غذایی مارچوبه

مارچوبه (Asparagus) یک گیاه مغذی و پرخاصیت است که به دلیل خواص فراوان خود جایگاه ویژه‌ای در رژیم‌های غذایی سالم دارد. این گیاه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات مفید دیگری است که به حفظ سلامت بدن و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کنند.

۱۵:۰۰ - ۱۴۰۳/۱۰/۰۹

دستور تهیه انواع سالاد سبزیجات رژیمی خوشمزه در خانه

سالاد تخم مرغ برای ساندویچ یا به عنوان یک غذای مستقل بسیار عالی است. این دستور غذایی حاوی پروتئین، تخم مرغ‌های آب پز سفت را با یک سس خوش طعم ترکیب می‌کند تا یک سالاد مغذی و رضایت بخش ایجاد کند.

۱۳:۰۹ - ۱۴۰۳/۱۰/۰۹

چطور از بوی بد تهویه خودرو خلاص شویم؟

بوی نامطبوع خودرو می‌تواند نشانه‌ای از تجمع کپک در فیلتر هوا باشد، فیلتر بخشی در اتومبیل است که مسئول حذف آلاینده‌ها، گرد و خاک و گرده‌ها از هوا است؛ اما با گذشت زمان می‌تواند مسدود شود و کارایی‌اش کاهش یابد.

۱۱:۵۵ - ۱۴۰۳/۱۰/۰۹

۳ عامل اصلی که زوجین یکدیگر را به عنوان دشمن ببینند

افکار مشکل‌ساز مانند «ارتباط با تو غیرممکن است» می‌تواند پایه و اساس روابط را از بین ببرد. هنگامی که صمیمیت عاطفی یا فیزیکی شروع به کاهش می‌کند، می‌تواند نشان‌دهنده مسائل عمیق‌تری در رابطه باشد که قطعا نیازمند به بررسی و بهبود دارد.

۱۱:۰۵ - ۱۴۰۳/۱۰/۰۹

بهترین زمان مصرف مکمل‌های کلسیم برای جذب بیشتر

مکمل‌های کلسیم به اشکال مختلف قرص، کپسول، پودر و لیکویید موجود هستند؛ بنابراین یکی از تفاوت‌های اساسی که با یکدیگر دارند، ساختار کلسیم موجود در آن‌ها است و براین اساس کلسیم را می‌توان به چهار مدل سیترات، کربنات، گلوکونات و لاکتات تقسیم کرد که از نظر میزان جذب هم با یکدیگر متفاوت هستند.

۱۰:۵۹ - ۱۴۰۳/۱۰/۰۹

بهترین اسموتی های خانگی برای تقویت سیستم ایمنی

۱۵:۲۰ - ۱۴۰۳/۱۰/۰۸

طرز تهیه خورش قیمه عربی اصیل و خوشمزه

یکی از اصیل‌ترین و خوشمزه‌ترین غذاهای عربی، یعنی خورش قیمه عربی، آشنا کردیم و به بررسی طرز تهیه خورش قیمه عربی پرداختیم. این خورش با ترکیب مواد ساده اما خاص، می‌تواند به غذایی مجلسی و رستورانی تبدیل شود.

۱۴:۴۶ - ۱۴۰۳/۱۰/۰۸

چگونه تلخی زیتون در خرا بگیریم؟

گرفتن تلخی زیتون در خانه کار سختی نیست. درواقع آشنایی با روش‌های از بین بردن تلخی زیتون در خانه به شما کمک می‌کند تا خودتان در خانه به سالم‌ترین روش ممکن زیتون شور بدون رگه تلخی تهیه کنید. زیتون بلافاصله بعد از چیده شدن از درخت، طعم تلخی دارد.

۱۳:۱۶ - ۱۴۰۳/۱۰/۰۸

لیست بهترین غذا برای دیابتی‌ها

چاقی از عوامل اصلی خطر در ابتلا به دیابت نوع ۲ است و کاهش وزن می‌تواند حساسیت به انسولین را بهبود بخشد. بنابراین، انتخاب مواد غذایی مناسب نه تنها برای کنترل قند خون، بلکه برای پیشگیری از پیشرفت بیماری نیز اهمیت دارد.

۱۰:۴۲ - ۱۴۰۳/۱۰/۰۸

ده ماده غذایی برای رشد خوب موها

برای داشتن موهای سالم نیاز داریم به در حفظ و نگهداری آنها دقت کنیم،‌ اما عامل تغذیه هم در این میان نقش پررنگی دارد.

۰۹:۵۴ - ۱۴۰۳/۱۰/۰۸

افسردگی پس از فارغ التحصیلی چیست؟

افسردگی پس از فارغ التحصیلی که به عنوان “بلوز فارغ التحصیلی” نیز شناخته می‌شود، تجربه‌ای است که بسیاری از دانشجویان سابق به اشتراک گذاشته‌اند. اگر احساس می‌کنید زندگی شما بعد از اتمام دوره تحصیلی آنطور که می‌خواستید شکل نمی‌گیرد، تنها نیستید.

۱۲:۱۴ - ۱۴۰۳/۱۰/۰۶

مواد غذایی مفید برای درمان آنفلوآنزا

اگر فردی دچار کم‌خونی و ضعف بدنی است حتما باید از غذاهای مقوی مولد خون مانند آبگوشت، تخم مرغ عسلی، کباب چنجه، شیره انگور، آب سیب و آب هویج، حریره بادام و شیربادام، رب سیب و به، نخوداب، آب عسل با آبلیمو و یا مغزیجات استفاده کند تا طبیعت و قوای عمومی بدن تقویت شود و همچنین از خوردن غذاهای دیرهضم شور، تند، پرادویه و فست فودها جدا خودداری کند.

۱۱:۳۳ - ۱۴۰۳/۱۰/۰۶

اختلال یادگیری ریاضی کودکان چیست؟ + علل و علائم

اختلال یادگیری ریاضی که به آن «دیسکلکولیا» گفته می‌شود، نوعی اختلال عصبی است که بر توانایی کودک در درک و انجام محاسبات ریاضی تأثیر می‌گذارد. این اختلال مانند اختلال خواندن (دیسلکسیا) یک مشکل یادگیری خاص است که ارتباطی با میزان هوش یا تلاش کودک ندارد.

۱۰:۲۱ - ۱۴۰۳/۱۰/۰۶

عواملی که باعث بروز آرتروز می شود

دکتر هادی مخملباف درباره بیماری آرتروز اظهار کرد: آرتروز به معنی ساییدگی مفصل است. در حالت طبیعی سلول های غضروفی با سلول تازه جایگزین می شوند.

۰۹:۲۰ - ۱۴۰۳/۱۰/۰۶

راز خوشمزگی املت قهوه خانه ای چیست؟

یکی از املت هایی که طرفداران بی شماری دارد و بیشتر افراد حداقل یک بار طعم آن را چشیده اند املت قهوه خانه ای است که خیلی ها نمی توانند چنین املت ساده ای را در منزل تهیه کنند و می گویند با اینکه همان مواد قهوه خانه ای را استفاده می کنیم اما طعم آن املت ها یک چیز دیگر است.

۰۹:۰۹ - ۱۴۰۳/۱۰/۰۶

آیا ماسک‌های N۹۵ در هوای آلوده موثر هستند یا نه؟

سالانه حدود ۴۵ هزار نفر در کشور به دلایل منتسب به آلودگی هوا جان خود را از دست می‌دهند که ۷۰۰۰ تا ۹۰۰۰ مورد از این مرگ‌ومیرها مربوط به ساکنان تهران است. به گفته کارشناسان، آلودگی هوا سالانه حدود ۲۰ میلیارد دلار به اقتصاد کشور و حدود ۲.۵ میلیارد دلار به اقتصاد پایتخت خسارت می‌زند.

۰۸:۴۶ - ۱۴۰۳/۱۰/۰۶

طرز تهیه کلوچه خرمایی خوشمزه

خرما برای تقویت و سلامتی بدن هم مفیده، همچنین در درمان بسیاری از بیماری ها نیز کاربرد داره. بعضی افراد میل به خوردن خرما ندارند، اما اگر تنوعی در سرو آن باشد شاید تمایل به خوردن آن پیدا کنند.

۱۳:۵۲ - ۱۴۰۳/۱۰/۰۵

بهترین زمان مصرف ۷ دمنوش برای رفع بی خوابی

اگر شما هم از بی‌خوابی یا خواب بی‌کیفیت رنج می‌برید و به دنبال راهی طبیعی برای رسیدن به آرامش هستید، طبیعت پاسخ شما را در قالب دمنوش‌های گیاهی شگفت‌انگیز داده است. با ما همراه باشید تا با این اکسیرهای خواب‌آور آشنا شوید.

۱۱:۵۵ - ۱۴۰۳/۱۰/۰۵

لیست مجرب ترین و معتبرترین نمازهای حاجت

در قرآن کریم آمده است: «ادْعُونی‏ أَسْتَجِبْ لَکُم‏؛ بخوانید مرا تا اجابت کنم شما را» و نیز «و إِذا سَأَلَکَ عِبادی عَنِّی فَإِنِّی قَریبٌ أُجیبُ دَعْوَه‌ًَْ الدَّاعِ إِذا دَعانِ‏؛ و آن هنگام که بندگانم از تو دربارۀ من پرسیدند؛ پس[بدانند] من نزدیکم! اجابت می‌کنم خواستۀ‌ درخواست‌کنندگان را آن هنگام که مرا بخوانند».

۱۵:۱۳ - ۱۴۰۳/۱۰/۰۵

چای کیسه‌ای حاوی این مواد خطرناک است

نتایج یک مطالعه اخیر نشان داده که کیسه‌های چای مبتنی بر پلیمر می‌توانند میلیاردها نانوپلاستیک و میکروپلاستیک را در فنجان آزاد کنند که می‌تواند وارد جریان خون شود، در بدن پخش شده و توسط سلول‌های روده شما جذب شود.

۱۱:۵۰ - ۱۴۰۳/۱۰/۰۵