اگر به دنبال یک راه حل اساسی برای کمک به کنترل اشتهای خود هستید، این سرکوب کننده‌های طبیعی اشتها به شما کمک خواهند کرد. غذا در نهایت سوخت مورد نیاز بدن است، به همین دلیل حتی در حین رژیم غذایی باید تمام نیاز‌های غذایی برطرف شوند. پزشکان افرادی که به دنبال کنترل اشتها خود هستند را به مصرف مقدار زیادی پروتئین و فیبر دعوت می‌کنند.

حجامت عام، از روش‌های موثر و قدیمی برای حفظ سلامت و بهبود عملکرد بدن است. این روش که در طب سنتی و اسلامی توصیه شده، با افزایش جریان خون، بهبود عملکرد سیستم ایمنی و دفع سموم از بدن، فواید بسیاری برای انسان دارد.

فریبا شیروانی عضو هیأت‌مدیره انجمن پزشکان عفونی کودکان ایران در پاسخ به این سوال که در فصل سرما رعایت چه نکاتی اولویت دارد، گفت: زمانی که فرد در موقعیتی باشد که در مکان‌های شلوغ است، احتمال سرماخوردگی بیشتر می‌شود. اگر فرد بتواند از ماسک در شلوغی استفاده کند، اینکه دچار بیماری نشود زیاد است.

بازار لوازم آرایشی تقلبی به سرعت در حال گسترش است. به دلیل قیمت پایین و دسترسی آسان به این محصولات از طریق اینترنت و بازار‌های غیررسمی، بسیاری از مصرفکنندگان بدون آگاهی از عوارض آنها، اقدام به خرید میکنند.

خوشحال کردن مردم به قیمت سرکوب احساسات خود مکان دارد ظاهرا بی خطر و بی ضرر باشد. اما می‌تواند دروازه‌ای برای بروز بیماری باشد. وقتی احساسات خود را سرکوب می‌کنید، بدن شما از این وضعیت رنج می‌برد و این باعث عدم تعادل شده و منجر به بیماری می‌شود.

سالانه بین ۳۵۰ تا ۵۳۰ هزار مورد سقط جنین در ایران انجام می‌شود که معادل روزانه آن ۱۰۰۰ مورد است که آمار بسیار بالایی است. از این تعداد تنها ۱۰ تا ۱۲ هزار مورد با مجوزِ پزشکی قانونی انجام می‌شوند و بقیه سقط‌ها غیرقانونی و اصطلاحا زیرزمینی انجام می‌شوند. سال گذشته حدود یک‌سوم تولدهای کشور (حدود ۵۰۰ مورد) به دلیل سقط از دست رفت.

حتی زمانی که افراد حداقل توصیه‌های ورزشی روزانه را رعایت می‌کردند- حدود ۲۰ دقیقه در روز ورزش متوسط- این تأثیر مضر بر قلب همچنان وجود داشت.

سرطان روده بزرگ معمولاً افراد مسن‌تر، به‌ویژه افراد بالای ۶۵ سال را درگیر می‌کند. با این حال، از دهه ۹۰ میلادی آمار ابتلا بزرگسالان زیر ۵۰ سال به طور پیوسته در حال افزایش بوده است. جوئل میسون، متخصص گوارش اخیراً به اشتراک گذاشت که خونریزی معقدی، تغییر محسوس در عادات روده و کم خونی ناشی از فقر آهن از علائم شایع سرطان روده بزرگ هستند.

ویتامین‌های گروه B نقش قابل ملاحظه‌ای در سلامتی و افزایش کیفیت زندگی دارند. البته این ویتامین‌ها در غذاهای مختلفی از جمله انواع گوشت، تخم مرغ و محصولات لبنی (شیر، پنیر)، حبوبات، دانه‌ها و مغزها، سبزیجات با برگ سبز تیره و میوه‌ها (خانواده مرکبات، آووکادو، موز) قابل دریافت هستند اما کمبود آن در برخی افراد وجود دارد و به‌خوبی نمی‌توان از طریق رژیم غذایی روزانه آنها را جذب کرد.

روغن کنجد یکی از گزینه‌هایی است که می‌توان انتخاب کرد، زیرا طعمی غنی دارد و در عین حال چندین فواید سلامتی را ارائه می‌دهد. این روغن از گذشته در غذاهای ایرانی به ویژه انواع و اقسام غذاهای نذری و شیرینی‌ها و نان‌های ایرانی، آسیایی و خاورمیانه استفاده می‌شد و بسیار سالم مجسوب می‌شود.