قوانین نانوشته ای وجود دارد که می‌گوید مسائلی هست که هرگز نباید در محل کار در مورد آنها صحبت کنید. آیا می خواهید بدانید چه زمانی در محل کار باید سکوت کرد؟

هسته اصلی همه تعاملات ما یک حقیقت ساده و اساسی است: مردم باید احساس ارزشمندی و مهم بودن کنند. اگر علاقه واقعی به دیگران نشان ندهید - داستان‌هایشان، احساساتشان، ایده‌هایشان - احتمالاً احساس می‌کنند کم‌ارزش شده‌اند.

ممکن است متوجه شوید که برخی افراد اغلب از عبارات خاصی استفاده می کنند که نشان دهنده خودشیفتگی یا احساس مهم بودن آنهاست. برقراری ارتباط با آنها می تواند ناامید کننده و حتی گیج کننده باشد.

خودکشی، سیزدهمین علت مرگ‌ومیر در جهان است و طبق تخمین سازمان جهانی بهداشت، سالانه حدود ۸۰۰ هزار نفر به این دلیل جان خود را از دست می‌دهند. البته برآوردها نشان می‌دهد که موارد اقدام به خودکشی، ۲۰ برابر بالاتر از آمار موارد منتهی به مرگ است اما همه آنها به مرگ فرد منجر نمی‌شوند. این یعنی سالانه ۱۶ میلیون نفر در سراسر جهان «فکر خودکشی» به سرشان می‌زند.

ممکن است فکر کنید گریه کردن جز این که نشانه ضعف به حساب می‌آید، هیچ فایده‌ای ندارد، اما گریه کردن گاهی می‌تواند به اندازه چند جلسه تراپی سودمند باشد. برای خیلی از ما پیش آمده که بعد از گریه کردن احساس بهتری پیدا کردیم و توانستیم دوباره به فعالیت‌های روزانه خود برسیم.

لیلا صادقی با بیان اینکه والدین به هیچ عنوان حق درد و دل کردن با کودکان‌شان را ندارند، اظهار کرد: کودکان مشاور یا درمانگر نیستند و درد و دل کردن با آنها، جایگاه پدر و مادری را برای آنها زیر سوال می‌برد چراکه مرزگذاری بین کودکان و والدین وجود دارد.

در واقع، شرکت‌هایی با کارکنانی که سطح هوش هیجانی (EQ) بالایی دارند، شاهد افزایش عمده در فروش و بهره‌وری کل هستند و به طور کلی در یک محل کار رقابتی، توسعه مهارت‌های EQ برای موفقیت حرفه‌ای حیاتی است. در این مطلب به ۱۰ راه برای افزایش EQ اشاره می‌کنیم.

در تشخیص این نشانه های حسادت پنهان، ما فقط دیگران را بهتر نمی‌شناسیم. بلکه به ما فرصتی داده می شود تا احساسات و واکنش های خود را بازتاب دهیم. وقتی با موفقیت دیگران روبرو می شویم چگونه پاسخ می دهیم؟ آیا با آنها جشن می گیریم یا احساس خطر می کنیم؟

اگر انرژی شما به طور مداوم تخلیه می‌شود و با وجود خواب کافی اغلب احساس خستگی مفرط می‌کنید، این علائم به منزله یک هشدار قرمز برای شماست. خستگی مفرط حتی با استراحت کامل آخر هفته نیز برطرف نمی‌شود. در صورتی که نتوانید بر خستگی خود غلبه کنید، احتمالا از مرزهای توانایی جسمانی‌تان گذر کرده‌ و بیش از حد توان‌تان روی ذهن و جسم خود بارگزاری کرده‌اید.

پیاده روی در کوه یا نگاه کردن از ارتفاع می تواند برای بیشتر افراد ترسناک باشد، اما می تواند باعث ایجاد ترس فلج کننده در افراد مبتلا به فوبیا از ارتفاع شود. این ترس به نام آکروفوبیا شناخته می شود. زمانی است که فرد در ارتفاع، حتی به ظاهر پایین، اضطراب شدیدی را تجربه می کند.