SHIA-NEWS.COM شیعة نیوز :
شیعة نیوز: وقال جليلي في تصريح ادلى له لمراسل وكالة انباء "فارس"، ان اضطراب الطلبة خلال اداء الامتحانات ينتقل اليهم من الاسرة ويسبب ضغطا نفسيا عليهم.
واكد ضرورة ان ينال الطلبة قسطا كافيا من النوم وان لا يبادروا الى مذاكرة الدروس والمطالعة خلال ساعات الليل واضاف، ان الوقت الكافي لنوم الشخص في اي سن كان يتراوح بين 7 و 8 ساعات، والنقطة المهمة هي عدم المذاكرة خلال ساعات الليل لان هذا الامر يترك تداعيات سلبية على الجهاز العصبي والتركيز والحفظ.
كما اكد ضرورة ان يدرج الطلبة ممارسة الرياضة في برنامجهم اليومي وتجنب التخمة وكذلك الجوع وان يراعوا نظاما غذائيا متوازنا.
المصدر: انباء فارس
