https://www.shia-news.com آخرین اخبار شیعیان جهان | www.shia-news.com | ایران | IRAN | SHIA NEWS info@shia-news.com info@iransamaneh.com Thu, 27 Aug 2026 05:40:01 +0330 SepehrFeed V1.2 https://www.shia-news.com/fa/news/326093/30-رفتار-روزانه-پرخطر-در-زندگی-ایرانیان بعضی از اتفاقات ممکن است فقط یک بار در زندگی رخ بدهد، شاید من و شما در میانسالی و یا حتی کهنسالی دچار آن اتفاق شویم، اما همین یک بار کافی است تا  آینده و حتی گذشته و خاطرات ما را به ویرانی و تباهی تبدیل کند. پس حواسمان باشد به کارهای خطرناکی که عادی شده اند. info@shia-news.com 26 Aug 2026 11:38:11 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/326092/صدها-تغییر-در-بدن-فقط-با-3-دقیقه-ورزش-شدید محققان تأثیر شدت‌های مختلف ورزش را بر ترکیبات موجود در خون بررسی کردند. در یکی از آزمایش‌ها، شرکت‌کنندگان شش نوبت دویدن سرعتی بسیار شدید و ۳۰ ثانیه‌ای انجام دادند؛ یعنی در مجموع تنها سه دقیقه فعالیت شدید. info@shia-news.com 26 Aug 2026 11:30:56 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/326089/آیا-غذاهای-تند-واقعا-باعث-سرطان-می-شوند فلفل و غذاهای تند بخش ثابتی از رژیم غذایی میلیاردها نفر در جهان هستند. فلفل‌ها حاوی ترکیباتی هستند که در برخی مطالعات اثرات ضدالتهابی برای آن‌ها گزارش شده، اما بررسی تازه‌ای نشان می‌دهد مصرف زیاد آن‌ها ممکن است با افزایش خطر بعضی سرطان‌های دستگاه گوارش ارتباط داشته باشد info@shia-news.com 26 Aug 2026 11:03:54 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/326088/5-سؤالی-که-آدم-های-حسود-زیاد-می-پرسند همه ما ممکن است گاهی درباره زندگی دیگران کنجکاو شویم و پرسیدن یک سؤال به‌تنهایی به معنای حسادت نیست. اما اگر فردی مرتب درباره پول، موفقیت، رابطه یا امکانات شما سؤال می‌کند و بعد از پاسخ، رفتار یا لحنش تغییر می‌کند، شاید بهتر باشد به الگوی رفتارش توجه کنید. info@shia-news.com 26 Aug 2026 10:43:48 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/326084/بهترین-انتخاب-های-صبحگاهی-برای-مبتلایان-به-کلسترول-بالا متخصصان تغذیه و قلب روی سه کار تأکید ویژه دارند: صبحانه سرشار از فیبر، فعالیت بدنی و مدیریت استرس. info@shia-news.com 26 Aug 2026 10:14:58 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/326078/5-نوشیدنی-انرژی-زا-برای-ساعات-بعدازظهر نوشیدنی‌ای که در طول روز انتخاب می‌کنید، می‌تواند به اندازه غذایی که می‌خورید در مدیریت قند خون اهمیت داشته باشد. متخصصان تغذیه معتقدند انتخاب نوشیدنی‌های بدون قند افزوده و سرشار از مواد مغذی می‌تواند به جلوگیری از نوسان شدید قند خون و افت انرژی عصرگاهی کمک کند. info@shia-news.com 26 Aug 2026 09:24:51 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/326076/نشخوار-فکری-با-قلب-و-معده-چه-می-کند اضطراب و نگرانی مداوم را نمی‌توان تنها مساله‌ای ذهنی دانست؛ استرس مزمن می‌تواند با افزایش فشار خون، تغییر ضربان قلب و تغییر در پاسخ‌های التهابی بدن همراه باشد و در درازمدت برای سلامت قلب و عروق نامطلوب باشد. info@shia-news.com 26 Aug 2026 09:13:20 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/326075/برای-لاغری-صبح-ورزش-کنیم-یا-عصر خیلی‌ها معتقدند ورزش صبحگاهی بهترین انتخاب برای کاهش وزن است و بعضی‌ها هم عصر را زمان طلایی برای عضله‌سازی می‌دانند. اما وقتی مطالعات مختلف را کنار هم می‌گذاریم، داستان پیچیده‌تر می‌شود. info@shia-news.com 26 Aug 2026 09:08:13 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/326068/دشمن-خاموش-سلامت-قلب-را-بشناسید چربی های ترانس می توانند کلسترول بد یا LDL را افزایش دهند و همزمان کلسترول خوب یا HDL را کاهش دهند. به همین دلیل، مصرف زیاد آن ها با افزایش خطر بیماری های قلبی و سکته مغزی ارتباط دارد. info@shia-news.com 25 Aug 2026 15:52:32 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/326064/10-عامل-افزایش-خطر-سرطان-پروستات سرطان پروستات در مراحل اولیه معمولا علامت مشخصی ندارد؛ بنابراین درباره انجام آزمایش PSA و سایر روش های غربالگری بهتر است با پزشک مشورت شود، به ویژه اگر فرد در گروه پرخطر قرار داشته باشد. info@shia-news.com 25 Aug 2026 15:04:22 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/326063/5-سؤالی-که-آدم-های-حسود-زیاد-می-پرسند همه ما ممکن است گاهی درباره زندگی دیگران کنجکاو شویم و پرسیدن یک سؤال به‌تنهایی به معنای حسادت نیست. اما اگر فردی مرتب درباره پول، موفقیت، رابطه یا امکانات شما سؤال می‌کند و بعد از پاسخ، رفتار یا لحنش تغییر می‌کند، شاید بهتر باشد به الگوی رفتارش توجه کنید. info@shia-news.com 25 Aug 2026 15:01:54 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/326054/5-دسته-از-فایل-هایی-که-نباید-در-فضای-ابری-ذخیره-کرد بک آپ گرفتن از گوشی و فایل‌ها در فضای ابری یکی از راحت‌ترین روش‌های نگهداری از اطلاعات است و با هر دستگاهی که به اینترنت وصل باشد می‌توان از هر جای دنیا به فایل‌ها دسترسی داشت. info@shia-news.com 25 Aug 2026 13:43:54 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/326052/7-نشانه-سنگ-کلیه-یا-عفونت-ادراری سنگ کلیه رسوب سختی است که در داخل کلیه تشکیل می‌شود و ممکن است وارد مسیر ادراری شده و در آن حرکت کند. عفونت ادراری زمانی ایجاد می‌شود که باکتری‌ها بخشی از دستگاه ادراری، معمولاً مثانه یا مجرای ادرار، را آلوده کنند. اگر عفونت به کلیه‌ها برسد، به عفونت کلیه تبدیل می‌شود که می‌تواند جدی‌تر باشد. info@shia-news.com 25 Aug 2026 12:43:01 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/326049/چند-خوراکی-برای-افزایش-چشمگیر-انرژی-در-خانم-ها آنتی اکسیدان‌ها موادی هستند که ممکن است از سلول‌های شما را در برابر رادیکال‌های آزاد که در بیماری‌های قلبی، سرطان و سایر بیماری‌ها نقش دارند محافظت کنند. info@shia-news.com 25 Aug 2026 12:12:31 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/326045/اینفوگرافی-5-نشانه-سرطان-مری ۵ نشانه سرطان مری که به سادگی نادیده گرفته می‌شوند info@shia-news.com 25 Aug 2026 11:55:27 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/326041/بهترین-زمان-وزن-کردن-بدن-با-ترازو info@shia-news.com 25 Aug 2026 10:39:45 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/326039/5-اصل-مهم-برای-داشتن-تناسب-اندام در علم تمرین، چند اصل اساسی برای طراحی و پیشبرد برنامه‌های ورزشی وجود دارد که شناخت آن‌ها می‌تواند به داشتن تمرینی موثرتر و ایمن‌تر کمک کند. info@shia-news.com 25 Aug 2026 10:33:55 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/326035/فواید-بالا-رفتن-از-پله-ها-برای-قلب یک مطالعه بزرگ نشان می دهد افرادی که مرتباً از پله‌ها بالا می‌روند، ۳۹ درصد کمتر احتمال دارد که بر اثر بیماری‌های قلبی عروقی فوت کنند و ۲۴ درصد کمتر احتمال دارد که به هر دلیلی بمیرند. احتمال حمله قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلبی نیز در آنها کمتر است. info@shia-news.com 25 Aug 2026 10:08:28 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/326033/6-کاری-که-زوج-های-خوشبخت-انجام-می-دهند تنهایی در رابطه لزوماً به معنی نبودن عشق نیست؛ گاهی نشانه کم‌رنگ شدن ارتباط عاطفی است. کاهش گفت‌وگو، کم شدن فعالیت‌های مشترک و احساس دیده‌نشدن از عواملی هستند که می‌توانند این فاصله را بیشتر کنند. info@shia-news.com 25 Aug 2026 09:59:21 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/326012/خواص-شگفت-انگیز-انجیر-خشک-برای-لاغری انجیر خشک با داشتن فیبر و مواد معدنی مختلف، یکی از میوه‌های خشکی است که بیشتر به علت تاثیر آن بر سلامت دستگاه گوارش و کمک به بهبود یبوست مورد شناخته شده است. info@shia-news.com 24 Aug 2026 14:55:47 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/326005/عوارض-سرکوب-و-پنهان-کردن-احساسات بیشتر افراد گاهی احساسات خود را سرکوب کرده‌اند مثلا زمانی که موقعیت برای ابراز احساسات مناسب نبوده یا محیط، امن به نظر نمی‌رسیده است. info@shia-news.com 24 Aug 2026 11:50:41 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/325999/آیا-باید-چربی-را-از-رژیم-غذایی-حذف-کنیم چربی یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن است و حذف کامل آن از رژیم غذایی نه تنها ضروری نیست، بلکه می تواند سلامت را تحت تاثیر قرار دهد. info@shia-news.com 24 Aug 2026 11:18:52 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/325989/چطور-انرژی-مان-را-با-افزایش-سن-حفظ-کنیم با بالا رفتن سن، خیلی‌ها احساس می‌کنند انرژی گذشته را ندارند؛ کارهایی که زمانی به‌راحتی انجام می‌دادند، حالا خستگی بیشتری ایجاد می‌کند. اما کاهش انرژی الزاماً سرنوشت اجتناب‌ناپذیر افزایش سن نیست. بخشی از این تغییرات به بدن مربوط است و بخشی دیگر می‌تواند با عادت‌های روزمره اصلاح شود. info@shia-news.com 24 Aug 2026 10:19:58 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/325991/آیا-آمپول-های-کاهش-وزن-برای-تمام-افراد-مناسب-است براساس علم پزشکی، چاقی تنها به معنای تغییر شکل مطلوب بدن نیست؛ بلکه یک بیماری مزمن است که می‌تواند عوارض متعددی مانند دیابت، فشار خون بالا، چربی خون بالا، سکته‌های قلبی و مغزی، کبد چرب، آسیب و تخریب مفاصل به ویژه زانو، سندروم آپنه خواب و ریسک ابتلا به برخی سرطان‌ها مانند پستان و روده بزرگ را داشته باشد. info@shia-news.com 24 Aug 2026 10:11:35 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/325990/بهترین-زمان-برای-جویدن-آدامس-چه-موقع-است شاید آدامس را بیشتر برای تازه کردن نفس یا سرگرم کردن دهان بشناسیم، اما جویدن آدامس می‌تواند فراتر از این‌ها باشد. از کمک به افزایش بزاق و محافظت از دندان‌ها گرفته تا تأثیر احتمالی بر تمرکز و کاهش میل به خوردن تنقلات، این خوراکی کوچک مزایایی دارد که کمتر به آن‌ها توجه می‌کنیم. info@shia-news.com 24 Aug 2026 10:05:24 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/325984/6-کار-مهم-برای-کاهش-خطر-یک-نوع-سرطان سرطان ریه یکی از شایع ترین سرطان ها در جهان است و عوامل مختلفی در ایجاد آن نقش دارند. با این حال، بخشی از عوامل خطر این بیماری قابل تغییر هستند. مهم ترین اقدام، سیگار نکشیدن و ترک سیگار است؛ اما دوری از دود دست دوم، کاهش مواجهه با مواد سرطان زای محیط کار و بررسی میزان رادون در محیط زندگی نیز اهمیت دارند. info@shia-news.com 24 Aug 2026 09:23:11 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/325983/ارتباط-دورکاری-با-سلامت-روان-کارکنان پژوهش تازه محققان دانشگاه کلرادو بولدر برپایه نظرسنجی از بیش از ۷ هزار و ۷۰۰ کارمند در یک سازمان بزرگ بهداشت و درمان در جنوب غربی آمریکا نشان می‌دهد کار از خانه با سطح بالاتری از رفاه و سلامت روان همراه است و می‌تواند تمایل کارمندان به ماندن در شغل خود را افزایش دهد. info@shia-news.com 24 Aug 2026 09:15:59 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/325973/چای-شیرین-یا-نوشابه-کدام-یک-بدتر-است چای شیرین سالم‌تر از چیزی نیست که به نظر می‌رسد. اگر مقدار زیادی شکر به آن اضافه شود، می‌تواند تقریباً به اندازه یک نوشیدنی شیرین دیگر قند وارد بدن کند. info@shia-news.com 23 Aug 2026 16:09:55 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/325972/غربالگری-این-سرطان-را-از-40-سالگی-جدی-بگیرید سرطان روده بزرگ جزو سرطان‌های در حال افزایش در دنیا بشمار می‌رود. آمار و ارقام در ارتباط با سرطان روده بزرگ متفاوت است. برخی کشورها، سرطان روده بزرگ را دومین سرطان و برخی کشورها نیز این بیماری را سومین سرطان شایع معرفی کرده‌اند. info@shia-news.com 23 Aug 2026 15:57:00 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/325969/4-آنتی-بیوتیک-طبیعی-با-سیر-زنجبیل-و-بابونه برخی گیاهان و مواد غذایی حاوی ترکیباتی هستند که در مطالعات آزمایشگاهی، فعالیت ضد باکتریایی یا ضد میکروبی از خود نشان داده اند. سیر، زنجبیل، بابونه و پونه کوهی از جمله گیاهانی هستند که درباره این ویژگی آن ها پژوهش هایی انجام شده است. info@shia-news.com 23 Aug 2026 15:53:00 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/325963/معرفی-30-صبحانه-سریع-سالم-و-مقوی صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است؛ وعده‌ای که می‌تواند انرژی، تمرکز و نشاط لازم برای شروع یک روز کاری یا تحصیلی را فراهم کند. با این حال، بسیاری از افراد هر روز با یک سؤال تکراری روبه‌رو هستند: صبحانه چی درست کنم؟ info@shia-news.com 23 Aug 2026 13:50:25 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/325962/ازدواج-فامیلی-پیوند-مطمئن-یا-ریسک-پنهان ازدواج فامیلی‌ به‌عنوان یکی ازقدیمی‌ترین الگوهای پیوندزناشویی درجامعه ایران،هنوزیکی ازبحث‌برانگیزترین موضوعات اجتماعی است؛ موضوعی که در مرز میان سنت،علم، عاطفه و نگرانی‌های پزشکی حرکت می‌کند. info@shia-news.com 23 Aug 2026 13:42:30 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/325961/آداب-غذاخوردن-در-اسلام-چگونه-است پیامبر گرامی اسلام(ص) فرمود: «هنگام غذا خوردن، کفش‌هایتان را درآورید؛ چه آن که سنتی نیکو و برای پاها راحت‌تر است.» تواضع هنگام غذا خوردن، در واقع احترام گذاشتن به نعمت‌های خدا و سپاس از اوست. علامه مجلسی می‌نویسد: «دو زانو بنشینید و خوابیده غذا نخورید و... چهار زانو نشستن مکروه است و با خدمتکاران و غلامان چیز خوردن و بر زمین چیز خوردن، سنت است.» info@shia-news.com 23 Aug 2026 13:23:39 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/325958/با-فرد-مضطرب-چگونه-رفتار-کنیم با توجه به شرایط جامعه امروز بشری که سرشار از محرک های اضطراب آور است، بهتر است درباره این اختلال اطلاعات جامعی در اختیار داشته باشیم تا در هنگام مواجهه با عوامل استرس آور بهترین عکس العمل را نشان دهیم. info@shia-news.com 23 Aug 2026 12:56:53 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/325953/حذف-کامل-قند-ساکاروز-چه-عوارضی-دارد تصور رایج این است که هرچه میزان قند در رژیم غذایی کمتر باشد، سلامت فرد نیز بیشتر تضمین می‌شود؛ اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد حذف کامل ساکارز از یک رژیم غذایی کم‌چرب ممکن است پیامدهایی فراتر از کاهش مصرف قند داشته باشد. info@shia-news.com 23 Aug 2026 11:47:29 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/325944/زنان-ورزشکار-مراقب-این-3-اشتباه-باشید  فکر می‌کنید فقط تمرین سخت باعث می‌شود نتیجه بهتری بگیرید؟ شاید مشکل جای دیگری باشد. یک مطالعه جدید روی بیش از ۵۰۰ زن ورزشکار نشان داده که بسیاری از زنان حتی قبل از شروع تمرین، از نظر آب‌رسانی و سوخت‌رسانی شرایط ایده‌آلی ندارند. info@shia-news.com 23 Aug 2026 10:23:31 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/325939/3-ماسک-خانگی-با-زردچوبه-برای-مراقبت-از-پوست زردچوبه متعلق به خانواده زنجبیل است و به‌دلیل وجود آنتی‌اکسیدان کورکومین،‌ ضدالتهاب، ضدباکتری، ضدویروس و ضدقارچ است. کورکومین، پلاک‌های مغزی را از بین می‌برد و از انواع سرطان‌ها پیشگیری می‌کند. info@shia-news.com 23 Aug 2026 09:53:28 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/325933/مزایای-مصرف-پروتئین-برای-طول-عمر محققان در مطالعه اخیر، لزوم به‌روزرسانی توصیه‌های رسمی بهداشت عمومی فعلی در مورد مصرف پروتئین و ورزش را مطرح می‌کنند. info@shia-news.com 23 Aug 2026 09:14:18 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/325919/عوارض-سس-مایونز-برای-سلامتی-بدن سس مایونز دارای مقدار زیادی کلسترول و انواع چربی های دیگه است که در واقع بسیار مساعد برای رشد باکتریه. از اونجایی که سرعت رشد میکروب توی سس مایونز خیلی زیاده، این ماده حاوی مواد نگهدارنده مثل سربات پتاسیم و بنزوات سدیمه که سرطانزا هستند. info@shia-news.com 22 Aug 2026 15:24:25 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/325915/دعای-جلب-محبت-از-راه-دور-چطور-خوانده-می-شود قبل از هر چیز به یاد داشته باشید: برای موفقیت در ایجاد روابط عاشقانه و بهبود روابط زناشویی لازم است دانش لازم را نیز بدست آورید و برای رسیدن به هدف خود تلاشی کنید ( در کنار دعا). info@shia-news.com 22 Aug 2026 14:56:45 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/325905/راز-مقدار-مصرف-دارچین-برای-کاهش-وزن حدود ۲ گرم دارچین در روز، همراه یک رژیم غذایی مناسب و برای چندین هفته، ممکن است به مقدار کمی در کنترل وزن و توده چربی کمک کند؛ اما شواهدی نداریم که نشان دهد خوردن آن ناشتا، قبل خواب یا در ساعت خاصی اثر بیشتری دارد. info@shia-news.com 22 Aug 2026 11:51:18 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/325908/چرا-در-30-سالگی-سکته-می-کنیم انسان مدرن و امروزی روزهای کاری خیلی کم تحرک تری نسبت به انسان دیروزی دارد. ساعات طولانی پشت میز نشستن، غذاهای فرآوری شده مکرر، خواب نامنظم و فشار کاری مداوم می‌تواند به تدریج بر قند خون، فشار خون و کلسترول تأثیر بگذارد. info@shia-news.com 22 Aug 2026 11:43:31 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/325907/تاثیر-عجیبی-که-قهوه-روی-هورمون-های-جنسی-می-گذارد مصرف قهوه با مجموعه‌ای از مزایای سلامتی، از جمله کاهش خطر بیماری‌هایی مانند دیابت، آلزایمر و پارکینسون، مرتبط دانسته شده است. حالا یک مطالعه جدید از فنلاند نشان می‌دهد که قهوه چه ارتباطی با هورمون‌های جنسی و متابولیسم بدن دارد. info@shia-news.com 22 Aug 2026 11:39:43 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/325888/این-نوشیدنی-خطر-سرطان-را-کاهش-می-دهد چای به تنهایی نمی‌تواند از سرطان جلوگیری کند یا خطر ابتلا به آن را کاهش دهد. با این حال می‌تواند یک افزودنی مغذی به عنوان یک الگوی غذایی سالم باشد. info@shia-news.com 22 Aug 2026 09:16:27 +0330 https://www.shia-news.com/fa/news/325886/5-روتین-شبانه-برای-افزایش-طول-عمر-و-بهبود-سلامتی تغذیه متعادل، خواب کافی و فعالیت بدنی منظم. با این حال، در سال‌های اخیر پژوهشگران تلاش کرده‌اند جزئیات بیشتری درباره همین عادت‌های ساده پیدا کنند؛ از جمله اینکه چه زمانی بهتر است شام بخوریم، چه ساعتی به رختخواب برویم و حتی آیا نخ دندان کشیدن می‌تواند با سلامت عمومی ارتباط داشته باشد. info@shia-news.com 22 Aug 2026 08:56:10 +0330