طرز تهیه حمص بادمجان به روش لبنانی

حمص بادمجان یا هوموس بادمجان یک غذای خوشمزه و مفید است که می‌توانید از آن به عنوان پیش غذا یا حتی یک شام نونی مقوی استفاده کنید. در طرز تهیه حمص به عنوان یک پیش غذای عربی با بادمجان کبابی معمولا از نخود و ارده هم استفاده می‌شود. اما می‌توانید این هوموس بادمجان را با لوبیا سفید نیز آماده کنید.

۱۴:۲۹ - ۱۴۰۳/۰۲/۲۳

با کودکان پرخاشگر چگونه رفتار کنیم؟

پرخاشگری در کودکان می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد تجربه ناکامی، نداشتن اعتماد به نفس، یادگیری مشاهده‌ای و...؛ این که والدین در مقابل پرخاشگری کودکان چه واکنشی داشته باشند و چگونه آن را مدیریت کنند بسیار مهم است. در این گفتگو، سحر پهلوان‌نشان روانشناس کودک و نوجوان، به بیان تفاوت پرخاشگری با خشم، شکل‌های مختلف پرخاشگری و راه‌های مدیریت آن پرداختند.

۱۴:۰۸ - ۱۴۰۳/۰۲/۲۳

علت خونریزی بینی در هنگام خواب چیست؟

هنگامی که رطوبت کافی در هوا وجود ندارد، می تواند پوشش سوراخ های بینی را خشک کند. این باعث می شود که لایه داخلی ترک خورده و مستعد خونریزی باشد.

۱۰:۳۰ - ۱۴۰۳/۰۲/۲۳

ترفند‌هایی برای جلوگیری از داغ کردن گوشی در هوای گرم

در تابستان به دلیل دمای بالای بیرون، دمای اتاق افزایش می‌یابد، به این معنی که حتی یک کار ساده مانند وبگردی، باعث گرم شدن گوشی می‌شود، به خصوص اگر راهی برای از بین بردن آن وجود نداشته باشد.

۱۴:۰۴ - ۱۴۰۳/۰۲/۲۲

چرا نباید قبل از خواب از تلفن همراه استفاده کرد؟

«مغز نور الکتریکی را به عنوان نور خورشید که تولید ملاتونین را سرکوب می کند شناسایی کرده و این باعث می‌شود خواب عمیق را به تاخیر بیفتد.»

۱۱:۱۰ - ۱۴۰۳/۰۲/۲۲

چکار کنیم حساب دخل و خرج از دستمان نرود؟

امروزه خواه ناخواه تقریبا قشر قابل توجه جامعه با چالش‌های مالی مواجه هستند که البته این مساله تنها مختص به کشور ما نیست و حتی در تمام کشور‌های پیشرفته دنیا نیز چالش مدیریت اقتصادی خانواده وجود دارد.

۱۰:۱۶ - ۱۴۰۳/۰۲/۲۲

آیا پیاده‌روی بعد از غذا به هضم غذا کمک می‌کند؟

واضح است که پیاده‌روی (و به طور کلی تحرک بیشتر) می‌تواند تأثیرات مثبت زیادی بر سلامت شما داشته باشد - اما آیا پیاده‌روی بعد از غذا واقعاً به همان اندازه که برخی ادعا می‌کنند برای کارکرد روده شما مفید است؟

۰۸:۴۰ - ۱۴۰۳/۰۲/۲۲

چه کسانی باید مکمل بخورند؟

اگر خوب غذا بخورید و مواد پروتئینی و ویتامین‌ها به بدن‌تان برسد، مصرف مکمل‌ها اشتباه است و تنها دورریختن پولی است که صرف خرید آنها می‌کنید. اما بازار مکمل‌ها به‌دلیل تقاضای بالا و مصرف خودسرانه آنقدر رونق خوبی دارد که دلش برای مصرف‌کنندگانی که ممکن است به انواع و اقسام بیماری‌ها مبتلا شوند، هم نمی‌سوزد.

۰۸:۳۵ - ۱۴۰۳/۰۲/۲۲

اختلال صدابیزاری یا میسوفونیا چیست؟

صدابیزاری یا میسوفونیا (Misophonia) نوعی اختلال است که در آن برخی صداها باعث واکنش‌های احساسی یا فیزیولوژیکی می‌شوند که از نظر دیگران واکنش‌های غیرمعقولی تلقی می‌شوند. کسانی که دچار صدابیزاری هستند ممکن است آن را به عنوان «وقتی صدایی تو را به مرز جنون می‌رساند» توصیف کنند.

۱۰:۳۰ - ۱۴۰۳/۰۲/۲۰

توصیه‌هایی درباره سرطان دهانه رحم

سرطان دهانه رحم یا سرطان گردن رحم گونه‌ای سرطان است که از ناحیه گردن رحم آغاز می‌گردد.

۱۶:۳۴ - ۱۴۰۳/۰۲/۱۹

فواید فوق‌العاده این ویتامین‌ها را بدانید

برخی از ویتامین‌ها به گونه‌ای هستند که بدن به طور طبیعی قادر به ساخت آن‌ها نیست. در نتیجه بدن با کمبود برخی از ویتامین‌های خاص روبرو می‌شود.

۱۱:۰۴ - ۱۴۰۳/۰۲/۱۹

خوراکی‌های ضد استرس کدامند؟

مطالعات نشان می‌دهند، مقدار و کیفیت مواد مغذی که در طول زمان دریافت می‌کنید می‌تواند بر مدارهای عصبی بدن که احساسات، انگیزه و خلق را کنترل می‌کنند، تأثیر بگذارد. غذا می‌تواند عاملی برای افزایش یا کاهش سطح استرس باشد. بنابراین خیلی مهم است که در موقعیت‌های استرس‌زا به آن چه که می‌خوریم، دقت کنیم. صرفا داشتن استرس، می‌تواند نیاز بدن ما را به برخی مواد مغذی مانند ویتامین C، ویتامین B، سلنیوم و منیزیم افزایش دهد.

۱۰:۴۱ - ۱۴۰۳/۰۲/۱۹

تاثیر شگفت انگیز نور در دکوراسیون خانه و سلامت خانواده

نورپردازی نقش مهمی ‌در دکوراسیون و طراحی خانه دارد. تحقیقات نشان داده است که نور بر سلامت انسان، خلق و خو، بهره‌وری و موارد دیگر نیز تأثیر می‌گذارد. در این مقاله سعی داریم به زبان ساده به روشنایی، دکوراسیون و تاثیر نور در محیط خانه بپردازیم.

۱۰:۲۶ - ۱۴۰۳/۰۲/۱۹

طرز تهیه ته چین خوشمزه و آسان پز

ته چین غذایی بسیار پرطرفدار است، دستور پخت این غذا خیلی پیچیده و سخت نیست، با ما همراه باشید تا یک ته چین ساده خوش طعم را به شما آموزش دهیم. برای پخت ته چین می‌توان از انواع مواد خوراکی مانند گوشت، مرغ، بادمجان، قارچ، گوشت چرخ کرده، سیب زمینی و غیره استفاده کرد.

۱۰:۲۰ - ۱۴۰۳/۰۲/۱۹

چه مقدار آب برای سلامت کلیه‌ها لازم است؟

به گفته امیر محسن ضیایی، رئیس جامعه اورولوژی ایران، سنگ کلیه در ایران شایع است که یکی از دلایل آن بر اساس شرایط جغرافیایی و درجه حرارت است، ایران در منطقه نیمه خشک قرار دارد و بروز بیماری هم در مناطقی که گرمتر هستند، شیوع بیشتری دارد.

۰۹:۵۹ - ۱۴۰۳/۰۲/۱۹

خواص دارویی عرق بهار نارنج را بشناسید

ما بهار نارنج علاوه بر مصارف خوراک از خواص دارویی هم برخوردار است. بهار نارنج از طریق تقطیر شکوفه درخت نارنج تهیه می شود و طبع گرم و خشک دارد و فواید عرق بهار نارنج برای کبد، فشار خون، کلیه، چاقی، لاغری، اعصاب، خواب راحت، تقویت قلب و ... مفید است. در این مطلب، خواص و مضرات عرق بهار نارنج برای سلامتی و درمان بیماری ها و نحوه مصرف آن اشاره خواهیم کرد.

۱۱:۳۴ - ۱۴۰۳/۰۲/۱۸

فواید سلامتی دم گیلاس

دور انداختن ساقه های گیلاس ممکن است ایده خوبی نباشد زیرا ساقه های آن درست مانند میوه برای سلامتی شما مفید است!

۰۹:۳۵ - ۱۴۰۳/۰۲/۱۸

دلایل بی خوابی در زنان + نکاتی برای رعایت بهداشت خواب

در بین انواع اختلالات خواب، “اختلال بی‌خوابی” شایع‌ترین است که زنان ۴۰ درصد بیشتر از مردان به آن مبتلا می‌شوند. یک شب کم‌خوابی باعث خواب آلودگی در طول روز، مشکل در حافظه و تمرکز و اختلال در عملکرد، تحصیل یا کار می‌شود. اگر کمبود خواب مزمن و ادامه‌دار شود خطر تصادف، بیماری و حتی مرگ را افزایش می‌دهد.

۰۹:۱۳ - ۱۴۰۳/۰۲/۱۸